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可清除體內毒素方法

本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 - a: R! k7 I7 t8 w9 y2 ]

+ @& [0 f- D- |$ F9 N; ^& x  s人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。' X3 g( e6 _/ E, P, _% ]
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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* ]0 R7 {5 j5 Y4 e9 r, q! h
* F( ~" z3 i. j+ f& L0 s9 S
1.
主動咳嗽法:
( f2 d/ Y4 Y$ V, i" r+ g- e

6 F8 m6 O" ~. S+ d6 J
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。+ B/ T/ r% A. {8 C& F2 s

3 R+ n4 I: e9 d9 y9 g# Q  _2.
飲水沖洗法:; a; B: ]0 |* B  a! x; {" M
5 o) \: b& e" Y* b$ R, s
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。  K" y7 X  e7 c7 K0 R
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3.
運動出汗法:& M- P" J3 i( [: H

; w* f0 O2 w* v- S7 ~
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。/ B# ^1 Y9 J& p/ \2 ~# i

7 }1 T8 o7 h; h; Z* s& v4.
巧用食物法:
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/ H3 r. K, E1 Z9 H1 R; N
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。6 d7 I2 C% V* C
常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
6 U& x& a* g( S" O
/ u" `3 y  `$ B, o1 v
2 w. @' J# c6 \, J1 T' d+ s
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
這些知識一早都知,但經你一推加深實踐,非常謝謝!!
讀書都有講啦
我通常用2,3技~~
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
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