可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
4 c* T! S1 }& M8 f9 L下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ X" S  T9 G7 f5 T( w4 p. r; h
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1.主動咳嗽法:
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& w7 C" |: h; S自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5 C3 y$ r7 x: |8 G$ J, [

$ p, |( M7 L4 V2.飲水沖洗法:: O( Y* D1 v1 W' g+ |
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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& O6 B. h4 `% P0 j& I1 k3.運動出汗法:  U- Q' J$ c0 m) s7 R, l  U1 t! {# n
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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  b3 `! h, W; V9 x! _( [6 `. }4.巧用食物法:0 ~" a7 S2 O) F. p5 q' G& ^

3 F0 P, c6 B. L$ O2 K% `●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 K, Z3 A# R0 L0 U. `! N  ]●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 h  s) Z5 L6 A: h; c/ \! B●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。! h( I5 u& @7 B, d5 F# S/ I

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..