吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處2 i0 F$ F( s- \4 V$ @
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。# U% T- n9 [- |0 y2 k- M
2. 提升情緒
+ w0 U# ]+ A. U1 z3. 提升思考力4 d( m4 C" j! e3 [4 `7 i
4. 幫助減重- C% R4 Q% Q9 g8 ~  Q
5. 保護細胞- M9 s$ a, |/ X4 i0 k" |
6. 消除疲勞* D3 ?" s4 u5 F  s% ]; e
7. 増強免疫力% B8 `0 L2 i7 j
8. 美顏美肌
2 U5 \% f" p  _8 C: F. I, y# ?% Z9. 臉色紅潤
, J7 e' M; k" s# L( v10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處* \: s# b, G/ T& Z/ k# a; H
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: @* S0 f1 ]. O  I2 A
2. 提升情緒5 w. c7 B( Q3 m5 |0 X! A
3. 提升思考力
5 Y, z' O9 d  C# h' ?4. 幫助減重. v& U. v7 a4 K/ Q% B: X
5. 保護細胞
$ D, k. `% T5 n9 \1 h; d6. 消除疲勞
% x) I' G3 h1 j1 M* P: q8 W7. 増強免疫力
0 K- ?0 l" e2 m/ k0 u# ~* Z8. 美顏美肌5 J' g! t, F3 d5 R% l/ k
9. 臉色紅潤
/ v. P9 t- Y0 r- |6 ?. `# o10. 增 ...
# w; H6 R/ Q# t' `9 H! O" @tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

/ a" ~: X0 j4 C* k" r/ J4 v. c" S

% @' A' Z  q' j. e- D2 j% R1 n2 Z第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重* @9 L5 ?" ^7 r- E* Q$ J
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重; z, j! I4 k3 \9 C3 B9 T
食野都會減重??

3 b4 I; m6 l* G  `

+ U& f" {' E3 Y; N6 M身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
# r0 W' f& R* G# @# R/ P! z2 [會令你增加下兩餐時的進食意慾，. [- G- w% J& ~( M+ C. s
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
% k: Z: h5 Q, x4 [' K: x3 [應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

* x7 X$ M9 I( Y
% j! f: A, v4 J+ t
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，5 E. I6 A  N! E
會令你增加下兩餐時的進食意慾，+ j$ T" C3 }5 J8 W( k. ~) e
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D..., W( X* P- s! o
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

5 z% r1 |9 }' z- R/ {
/ ?& Y4 B, z; F" r+ H8 l
會唔會到時多左胃氣.....
1 S1 m( t4 G3 P6 @9 }; c( Z我唔係搞gag
, D% |- Q4 B4 ^9 y6 A我明明冇乜肚(藍)+ M; N8 ]: x1 e% A+ u/ X; D
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?