吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處* K' l! v. a3 [: D
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。2 Y1 P# U' u  f0 W5 k. ^) Q4 @& H; f; {
2. 提升情緒* V; {7 Q# c0 @$ `0 ~  \+ b
3. 提升思考力0 ~/ ~+ u: k9 U) g' H
4. 幫助減重: a- k: q9 U6 h- X1 Y2 j# d/ h
5. 保護細胞
9 E8 v- _( E" t! n. w& e! Y2 L6. 消除疲勞
" h: c) ~! Y# t/ w7. 増強免疫力
; }3 k/ F6 p- [" g3 e8. 美顏美肌% R% J9 |4 _* I/ Z
9. 臉色紅潤
& e# S3 D, m1 b7 i. i10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處) S; w6 }/ q# e- N9 V5 a! S
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
% H$ K7 r( N4 _$ ?5 p0 `1 Q; i" N2. 提升情緒$ U: T3 D! d) z7 J) L# z( P) C
3. 提升思考力& q8 J+ ?5 _4 q0 J" S
4. 幫助減重
0 U+ y+ p$ I, r' m1 e5. 保護細胞
# O6 K+ R+ H: |; ~) i6. 消除疲勞
; h4 x5 R* m, j" r  x; `2 h7. 増強免疫力
" H) R2 K6 c# K8. 美顏美肌
0 T% c# f/ D- s9. 臉色紅潤
' q0 M, Z$ q" {) \- g10. 增 ...
% Y9 i" i# Z9 f9 e5 b8 [! P" ~tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

) A3 j, O; a( M3 n5 j' E0 I5 B0 A) j+ g- q) O8 k% a
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
  `& {& ]; f3 i. J8 e- U, u食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
9 A: @7 Q* v- Q9 ^. U6 n# X食野都會減重??

. M! Z; f4 ]4 h. M% A8 K& C7 `! W0 M7 v" \( L" ?
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，; z) N8 r  X1 a- c/ |6 n
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
6 S/ g& t) C% I長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
3 t. l( A9 r6 \+ X+ |7 f& k應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

1 h0 C1 U& B0 ~% T
& k: i/ E' M' V2 D+ U' w
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: A# X5 v2 Y6 `! e- m會令你增加下兩餐時的進食意慾，
9 F4 X" d2 R3 |' A# c, I3 i3 s長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
! S6 p& ^( A; C& cinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

6 d* z) q; d" u% G- t6 T

# p, _& L/ [" ?/ d會唔會到時多左胃氣.....8 Q# t0 R5 [9 z. H
我唔係搞gag
3 s+ ^. n4 u, S- _! `  v; D/ s我明明冇乜肚(藍)/ p9 P' x1 w4 ]
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?