亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 ! ]  Z, ?3 R1 {$ C* j. x
. t, @- z0 O/ K( s4 y6 G
香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。0 C4 [* w* {. M; d( |
" E# J5 }1 _) Z! ~, ?
香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
( M' |( [* X/ H2 w+ n0 n
* S- `: O7 Q4 _% d- E2 R5 l$ [另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？( ]+ b! v! u+ a* g9 e- a6 Z2 G9 x

' t% a0 i! r& K* G' U  H% a鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 * ]6 [( E: M- J

8 _# y; g/ M5 @# L. s( \
; I% c$ b  D9 z9 p% k$ T4 W健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？
- N$ V) X! y9 }& d
* u3 Q& |( F- A' r( _+ N  ?  P) g( c0 Z
「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　
8 _, [7 V1 N% I
9 R* L$ U6 }6 w. O2 ~# r  R
: h, j' h1 D# ]' R) k以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
- Q9 y. x6 n$ F/ m* _2 }7 A0 _
, C2 f; @3 L& G, ~4 B6 B8 l# T3 |5 x, N1 j& `0 X% H- j4 j
鏗鏘集網上重溫: . k3 [0 D0 h* k
3 _0 R8 e) {+ g% m5 B3 ]
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode
# x! F% ~" f6 X5 w3 T2 U& F2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要 ; Q8 S1 ~1 x5 ?7 W  m  ^1 G4 d8 \2 V

$ ]- N( h( l1 h4 {3 h; {
" ^5 E. o: k& s& H, [8 U認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~