[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫' a! O! ?- x$ S% l
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I( i. ]$ L. P4 P$ Y( R: j3 ?6 F
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
- Y, x! i' n/ u& c2 U" w" {( i# ?# F, g6 L
+ a  A; U4 `! M9 R7 U  f0 ?( }# [1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
, D; P1 a4 k" d! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j/ e$ z) t8 N2 I  o& D* r
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H% z( c6 j# K9 r5 h6 l
" F2 t3 T+ ^; @$ X$ ~% n, |
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j+ p% s5 V6 K1 }+ o# q; x' J& n

# Y9 b* P1 h2 R/ f; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
' R6 w; H, x. O% F+ n; f* ~/ e  _7 X" f! I% r! a0 p# V
小竅門四：巧妙食療，內在改善
: P+ x. B" Y* o4 X5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
! d# F% k3 `7 [4 a' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。