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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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3 d. b% p& {+ O/ \$ @九陰真經 正本
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1 a( i) w5 |9 w% { 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，2 V( \/ _/ X5 l4 Y. l: Q
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，0 V8 M& A+ F! L0 H1 T0 I e/ y
6 q. C! {7 w. G; o$ t' T 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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6 e9 D6 n* {+ ~, `/ R* i: n7 ^& a3 p- W3 Y 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。' K' x* b2 H- S& I5 B3 }3 i
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之* V( P) a- Q, n. h9 x' F
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，8 `" n4 ^+ b+ i+ J9 k( c
3 n7 K5 F1 |4 i2 d# S8 v* ^ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。3 K! W, l* X$ H1 R, H
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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s! ] H r: }: c& o8 b 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. x7 x/ v7 U6 t6 P
- S4 ], n% K/ q8 n/ d+ u# ] b5 } 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; }0 H" T3 k; w8 Q5 R R4 q0 S
6 A: ]2 v T9 x2 N$ c, l- w 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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8 ~' ?8 V+ B1 y6 d* X 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，8 z4 o ]/ E# R+ B% c
: S, A6 V" H, ~2 O 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝& a6 q# }/ \9 z$ \
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面$ ?$ s" U6 L. @6 \; ^& x
2 m# Z- B- e* ~ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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7 d9 Z1 S' ^) v* p 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、! g, o/ ~0 [# @9 v4 k
! j. |! n% d3 S6 ^ 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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0 |9 U( o, Q# e7 v- E \' i0 Z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 |( d1 s6 b# g2 W: [# R3 k7 y& |% s
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: f7 B& G D( Q* B7 j1 d 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求/ G. {2 n2 J! m. L: Y% p2 v \7 v9 A! F
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, K A3 E# v9 t; |
1 P, ~, ?% E4 }. P8 ]3 w1 S 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。$ _2 E* x5 Y( x! e
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練2 `& T: s" J7 Z# \; ~3 S; l7 A
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜& _+ s9 b+ g! F% {
& {4 a0 y9 i* Q6 N. v& u4 Z! w 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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; _; B. j) t! h0 g8 s% k 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: R# S3 R+ A+ Q0 ]3 ?7 U
" }* B* x5 Q2 s' j+ U3 `8 v 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。9 k5 ?1 W/ [' {+ D2 d
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8 k) k" `5 n% e/ {3 U8 ?' c 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼% J+ k; h1 t/ Y
1 i" W7 s4 ~+ Y g 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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* j/ h" W" z7 m& i6 I 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' L# h, F3 N( z3 [/ i7 R I
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6 A9 o8 w% V( I/ c ] 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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+ {9 L# Q* X7 o& b! @/ B 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參/ U. h$ h0 b" S9 k+ e, Z, [
# m/ u$ ~" s7 k/ v% L C 考。+ H+ A1 g( {- P9 r7 F' _
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8 x# J! M0 O- ~ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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' f4 y7 ^$ N0 @; Z 一。
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- ]: q- I0 s2 M, F& G 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% M9 L; r- W1 W) A
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為。: Y7 ?8 B0 t8 w* j2 y8 x; v
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" @; N9 r$ l0 f7 v 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主4 P4 r1 w( D+ O! s1 t' F; H3 s1 n) n
( k9 e! U w; I! O& R! C9 C 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中/ K) P; S' d6 i3 p
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 h% C9 h5 ~/ {
3 V0 Y; ~, | s6 q& N5 T 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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% r" @2 F5 v& H' I 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音: C/ o% J' A+ B2 d' n8 W' D9 O
5 P5 r+ e4 B3 T5 g$ \" b 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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# Z- `6 F9 Y; R7 k! A 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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; ~9 E7 `4 P) Z% G1 ]) V 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其3 J$ Q5 d& A( s2 u7 y2 T! Z) X
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復) T" a) y; a+ H' q; x. ]6 `& i# `
/ ^* p. O0 m0 r2 F 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平; J+ m- e4 r/ V/ s$ Q" q
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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, F: q7 u! I& o _ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌* n2 \" z( w# U8 q) f. i" u2 f
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 u! g4 z" u) S7 I7 U4 S& K
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 D! h2 z* o3 l2 t
5 j) v: z9 o2 H3 v9 x 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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2 Q1 \" t1 z! N8 L1 `/ p" x 輪魔音自現。& @5 g }6 w$ W8 _$ s0 N
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第四重：無相音罡
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/ ^) W0 l9 t" X2 q/ E& q$ L 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他( k$ { ~1 N. P
% S$ F& l# p/ D# ?9 d; F. y. C 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。) Q4 V/ R2 r& [% o2 G1 F6 R
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! x0 s' ]' D2 u: H, l4 o2 C九陰白骨爪
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8 V5 n% c8 S9 F- J/ Q9 R 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的* l' V( U+ r; X S$ `7 H5 j+ l# _
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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% T9 `) D# J% v9 a& M 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 o0 S, B% F4 q7 ^
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來& ^8 H+ d8 s% i5 \
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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/ }( Q" P* F, ] C8 D D 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，3 I& `, F( ?% e) S# o3 B
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣# a# a8 F; r0 u
4 Z) l5 N5 K) t 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，' `' h' ^# ~0 P- ]4 j& Q
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 B+ f5 [& O( ?: p* A% }0 x* J
- Q8 S9 e$ K% ^% U' X Y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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+ ~8 p, w o5 P5 S# t5 t 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝, ^2 }' I5 \" c) V: J s4 H
/ b; m6 l3 y/ J6 q7 Z 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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, B' h8 X# A Q! K* n- F 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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/ t7 |- b; A! A' @" D5 X1 B) V7 [ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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1 K X) o; N! o5 E- v- M: r3 m 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( k& a k/ r6 V. e" R% H/ C$ T Y
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同1 ^) u, x+ a% {: S) _' z# Q) q
6 d2 k! I, B+ B' l h4 t% c 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 ^6 \6 l1 d2 ]' ]7 F
# X& J& H; a, \ J% k 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。$ }& X4 I( g& K! V. L
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c# h5 x" c% }* z+ y 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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1 n& y* ?/ L0 Q4 z Z 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這, h! T% E) Q& y. j j. Z# }
: |4 J: x% x& W, Q1 B& ~0 @ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位$ m( m; }3 ]6 b5 t/ u
8 O8 L0 `/ h+ T' g5 O 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個9 \2 n; G/ n. p
- v* n" g. m o v! [' U# n 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田9 }8 O3 D1 e% q0 o3 _
. r3 F% D/ y- j i% R 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，; U. K. l: \* o3 P& e6 W5 a
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外: f; a* o$ b J- T1 x
5 S2 C2 d. A6 `" u0 Z 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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& B C& [- b/ l' D# ^1 R. ^$ Q1 A. C 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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S% L) q- g; U% o( l& w 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內" B3 k( | P+ v9 I* k+ p
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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# B" ^- _% K+ W% Q% x/ o0 _& V ^( g 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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" ?% q4 {* K9 M. o# A 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古8 e7 Q6 `$ T( e
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上) Q( E7 f. o2 q1 V: ~) s( Q! x
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有劇毒，以此手傷人無救。
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' Q1 S7 ~( Y( ]. f 《螺旋九影》# T& ]1 F- j6 b( p t1 X
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數! p' C/ i2 x w9 B! z
4 B; y1 ~4 T# Z2 H# s+ Q4 C 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻, y7 X% O% } b+ h4 h$ ?8 q
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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' X: [& M+ O+ ~ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用7 c3 ]2 B: v( A
# |' z! L9 `; }0 B5 x! V 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈& U: w6 u2 f0 ]# F1 j. h
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，) h/ T/ n5 a9 T* z5 W
. n! i; s4 o/ T! K$ N* ^- g: _2 v 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮# b3 R* {* }# Q6 G2 l" Y
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，$ A' ?" ^2 K3 x& S" K: c1 y' k7 y
/ F! e# S% X+ s; G 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈$ c- D/ r$ v# S; C7 j6 d
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, s# } S# z" Y2 t
& X& ~) T& A* p5 C+ |. h) d% E9 p 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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# d' B1 i% k( z- t" x1 M- ~ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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% j( t6 l5 R2 U1 z- V8 \1 ^9 n7 ~ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身* ] I( a' `5 ?- [( I
* ^4 k/ S) ?" K1 M/ N 體如彈簧一樣被彈回地面。
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3 j) h4 i; `2 o) B6 i" p h4 { 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微1 t- a' X" r/ e; | t8 e
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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* i2 p5 c$ w( W, d$ {5 g; Y 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空" w7 x# g V$ _7 ~
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掉回地面。
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0 p# L" b) J/ Z# B, l 第三重： @3 h: H( z0 N( G- y
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自( H( K. }9 t! K" Q7 u& X% ?; e
7 P$ S9 b; b5 N& }( r2 A: s/ D2 d 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵6 K: j! A7 ^, A- {
. l% @+ }1 e3 K! [/ D 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。) |' j! ?! N3 Y$ m, x5 W
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5 M* W4 ?. s' n2 {( b 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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