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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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! Q6 G% `5 W; G+ h九陰真經 正本1 [! K$ N J0 _% E, V
& L7 C f5 m+ `( |( M8 `* ~
3 a5 @1 `9 k x7 Q& h, {. Y) M0 R4 c$ u1 z- q+ x- S
上卷
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X* D w, ]' |( k i8 Y% H% `) Z* N. B
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，% S9 y) p6 } }) S
& ?) h) r& \. N) ]/ u5 x 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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+ |/ p* e3 N2 X- B/ Q# l+ M8 Q 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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2 `+ l G- H, |! M% J$ O 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，2 f8 [5 n6 e. |8 w2 }
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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$ g, E; l" I. c% B$ [( X 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, ?# M' u5 P& J- _% G% h( c6 [
9 Q6 l% U$ L4 u- s% t c3 Z1 w* I/ [
精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之9 L* n2 P: p/ a! g7 n
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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' r5 K& V( v6 O) W& X w 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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9 I5 Z7 R+ H- o 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，* c0 R- L" J/ e, ?$ x5 U
/ c7 e S+ p T: g 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。. D7 q. J! {; K6 S- W) A
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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! k& ?5 z" I" a 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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8 A/ Y2 C6 t3 u' `$ @* } 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五! u& M _7 Y% l- {
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。! V2 S2 Z, Z# {4 ]& P( s
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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3 ^1 j" h& ^9 q9 M$ a 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，) c+ G d. z* q2 d: u n) C* R) D
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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- h( I) N; H1 m% T 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。" a$ Q* ^/ P, M' D3 Z( @
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝5 o9 E( s4 \, \; d/ R
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面2 _8 z! Q$ _7 J: [9 i' W. s6 v; @7 i
0 o0 O7 R) d& t* C6 A5 _* \ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練$ s9 s1 K# ~/ C9 p/ L3 }
: |0 U) Z% }: F7 g, M1 x 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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; c& ` G( }" [- M0 d% T! p2 ?/ A) ^, E 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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9 D& d3 `7 m% K# ?: a 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。3 G3 }8 `9 T7 Q) u* ?- t
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1 s% u5 o# x! P* L& P 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求5 d9 Z2 [1 F9 F+ f
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵8 I0 U8 U! N% e, D. G
2 ^" H9 j2 ]3 q 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心" _) h% ], H1 @0 r! ?5 L+ q3 Z
1 b4 _5 x" ~$ y5 F5 c- i 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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' }( Z; E0 W' @: G 乃“真陽中求真陰”。& L/ z6 d# C \) R6 X K
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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) f: \& V8 U# e% m; j' t( K3 M& k5 r 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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1 _* s; P) K6 `& {" G 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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7 C8 x' D3 D9 r' k8 X 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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; h0 g7 k: N5 u) y5 |' V 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。/ \' [$ ?$ T w8 l
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對, |8 ~: p+ h+ H4 s1 f8 s( X9 m$ ]* M
1 |$ J. l+ h4 `7 w% e# G 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程+ |+ z9 v$ M0 H
: O( e4 } W* Y% Q! } 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。8 m) O, l* f8 O$ x
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。- O+ ^+ V) S0 [
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, n: [5 Y F2 Q. @8 V
, K5 M0 y* R; k e 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。$ p2 |% v7 U# r+ e0 w, v
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。6 b+ i T! w$ \, B7 g( Q
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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d2 T) Z" s6 y* V 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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' t- K% I1 ~% P) {( } 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。. C# R3 D3 Q% W
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/ M$ B! S- _! G4 m0 Q3 r9 Y: n3 E 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜/ ~6 a/ n' N; y6 t
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一/ a/ N+ b E; p) J0 x5 v7 c1 Q
, t m0 c% ]* ?* T- [8 Z y 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其7 L7 F4 H3 U4 W
+ g( \* \/ E/ L6 ^1 m+ X 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平" u; y- C& U* t7 E
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌/ W' ^2 F3 i p7 V$ w
# h5 D7 W8 z" @7 n 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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( }/ U# @ Q: X) l% [) ` 第四重：無相音罡% u# W2 A4 Z6 ?9 \
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* T4 }6 P2 k7 g; D 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”2 j4 Q+ @2 R9 |# v9 R( x0 o7 g
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪8 N) Q( F2 W" y |6 N
; }- o7 K4 \/ i! M) D) @ y ^ ! q: c; ]9 n, v- F7 f
, o- @/ D# G+ U" C 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的: O# `2 X! V' w& V2 B Z! S
_/ m* _% U1 j0 E5 Z/ y 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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+ X* R7 L' J' @4 D8 a) `* T/ O! E+ t 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北) o" u" |0 {4 i4 l9 I# [
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，! s: w2 R* E% U
5 S; X3 a5 C+ ?1 {7 R% x 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣. J8 {, q! O) z W9 |2 G
: l# d( k% O2 L5 }9 j 丹田，溫養柱香。( ^. E9 n1 A! |8 `# l* M
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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- L# B4 j0 v% D8 \5 K 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，' z* t; A: }+ m5 V+ l
* j. Q- l0 j) F# H5 B$ R+ I 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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7 {0 m, n2 H' P) p* \4 ]; ? 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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1 ?" Q9 B/ R, x 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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6 e# |5 m1 [0 u, H) @8 w 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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8 H& e7 f0 j) d& H! B# J ? 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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6 i+ v: {* c% \- S/ b* p 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小' r3 ^9 h& J7 S% I( u9 L
$ `. f6 L/ L" }" C& r2 W4 o3 ?3 w 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其; R6 x8 T* z! w* K6 E6 m
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這% N) v3 [$ n. {$ E3 b9 R
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位5 x. b1 n- |. M3 ?. d6 M& T' U# \+ S
- G2 D1 x& T/ G( { 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射# ~* f) O: E9 z w
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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1 J3 }# Q0 x6 _5 j: ]% u) W4 k1 G 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 R2 _: H1 @3 x3 b
7 b3 }8 [1 Z% M4 O# K Q 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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/ I) V& U* D& p1 r8 l5 G 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第7 d5 J" x, y/ R& ?1 L& z
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四重。7 H. {+ V. f0 U0 B
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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1 ]% T2 M9 j* k9 S4 A' a5 J" B 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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- a$ ~, J2 o/ `" u, l% R 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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/ G6 i( c3 K; a 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古0 b6 M; s% Q$ v3 D x
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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) l. R6 b" |+ l V 《螺旋九影》
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4 G9 ?3 \5 _0 a 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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! i# D( K# v2 y& Z- ?0 T 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 J$ k9 Y$ }3 F3 `; h! O
4 n4 Q% C' e* g) ~- u 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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$ \9 K, e" p+ e! O 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈$ J2 z2 \; {9 U, F3 z
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，7 c- W( |4 N+ {* x' {/ Q
- n+ Y. `% I) G& D 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮! b. o' g" S, H, @' s
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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: C% w6 I& x C: B6 @: w8 B 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈" f1 L: q* T" b) x( L7 G
9 O/ O# g3 L8 T3 ~0 Q% @2 K 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰6 Q/ v' C+ i8 i! r" E
6 Z, m# A( q. G$ N 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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, {) C. o* Q* X. ]* @% J 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，- F* X3 l1 ^0 ~( U5 B8 Q6 V
7 J" t& O) m& ~: ~- ?5 g 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘/ R) b& _# c6 e
: |1 l( g+ a. K, T: C( T& J 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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. P1 q8 m; l6 m 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。7 M/ [7 {5 C, ?/ r7 e
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8 C3 v0 p8 K1 ]$ X1 D& a4 l* y 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) O) [: R. ?- _7 W
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人$ ^* p3 g2 i6 K( E2 q; v
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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. y: O" p: d9 Q9 Y# T/ a0 t& k 掉回地面。% W2 `$ F8 }4 F
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8 i7 ~- L' w% L& o& a 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自8 g7 X6 M) Q a) ~( |
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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+ p: u) ^- h! N9 F/ Q 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。" c' j0 t% m; p
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" U! p3 Y( M; H* w. z4 c 第四重：
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+ U" f- x F7 t8 _5 x/ m+ G 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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