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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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, K+ r6 e! @) d! o% N; n" r" x九陰真經 正本
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' q0 n/ X; |$ o# {7 N: ~ { 3 @% A4 @$ @3 @) Y0 T1 v
* c& v5 ~! W2 L 上卷
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1 A% t$ w! Q* y4 C7 F . F2 C1 X3 z1 Q8 _7 i$ D/ {2 [
: y/ d$ F4 l/ g" g5 F7 W- a* K$ _ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，& a$ B7 K( f. @0 B2 b- | s/ W
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，; F8 k- g1 `7 {# ]
+ J& X# g3 y1 I) }9 j% | 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: [+ b; v. d$ ^" n4 f" V4 F. i! o
+ K8 T& B6 w1 | 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。3 ^/ r# L' q" T% _5 _: i
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之- k5 Z) J3 d; K" y9 x/ k. ]
$ V! r: f ~4 {# L& G- A& @ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. O- u+ b' d; A3 ]6 L# W8 V$ a6 H
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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5 p) A1 B7 h" p: y 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪, f. Z8 q9 b7 m5 `
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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2 v4 [6 h* S' Y 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- a4 e0 T; |3 {8 p
3 n: m8 C) f; L2 _0 `6 T* n 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。+ Q4 ]4 B4 B9 R1 E
- [5 P8 _( d7 @* Q' m, L% s 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣; V$ v9 c, K: q' U' m) r0 V
" t, e+ w' z/ W& u1 H 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待3 w% I: A4 i% f8 ?( g& o9 R
+ o0 {/ W9 ]2 B 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。, U5 m5 [7 G6 q
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝; k' V" P# x: k/ i, V# K! |
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面* K) c' I7 U% D- u- q/ y9 o8 K2 M9 s1 g4 x
+ d' u$ o9 w& i% }( c" n 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練& m; A7 a @* I5 p
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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# n5 U" k( r* [6 K' Z 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 T9 U2 W3 Y0 v/ P2 `7 }9 p: l
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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" g( Y* H* b5 @% q8 E 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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# U& k' s% |" ? ~; z- A8 a 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵$ `6 ?7 I; \" K
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心$ g2 b* } \/ C: O+ Z3 v, B5 e: L
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 |: I. m; S4 \- v9 A7 D- Q* |
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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- G; v: T& X% f3 w% G9 h1 _( M 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。3 t5 k* d5 ^% o% e* {5 V
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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5 s3 M- ^! o- r/ L# b& n3 [ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. |- l4 k. h- t1 S8 R
. K( o1 Y: q3 E% q6 R 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對5 `3 T9 m( W1 p( M+ m+ ~
) W9 q7 I) P2 _ ~0 s. c 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼5 H# I9 V8 p: Y& M0 \# x6 |! R7 c
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。( v& z' m% r8 {. Q. U! k' Z. ~
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。8 a; ]$ D1 `1 O5 q
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參2 k* H7 [2 W7 z7 h+ l
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3 V% O J* ~3 [! A& M' s/ U 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太% V& A) U2 v; L. h. z1 O
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一。
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3 G2 v$ b& p6 [' X' m. [2 \) P 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不: w' y; ]. k7 Y6 F
$ e6 [. {: a m u | 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主0 i4 C- `, O0 I
F1 C1 Z* e3 X. o# N; b# s 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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" @1 g$ h0 W; ]) W) f 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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7 N: w4 b. r2 v! _5 L8 r0 ]8 N 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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$ g8 Y' \, h/ @4 [' B 《鬼獄陰風吼》5 h* r1 n7 |1 h( i7 P |
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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4 N/ R" K+ l" G0 R! M- A 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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2 {% H% G8 K4 g7 m 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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; M) D' x7 g3 o0 I& z# h, ] 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一: W) k- j! g P* c
p2 q0 H+ [, q) ]: x; z 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。' f# q V0 c+ N% t. f) w
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。& E" q3 q9 s) b
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌1 ^/ }! K& `0 d( r& X9 I e
( L9 v( n0 z1 Q" Y; R. { 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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' }' W2 X+ v5 f8 g O8 r 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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5 G% `! ]; d1 r& d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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- Q) P4 ]! K# p 輪魔音自現。
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& t2 |% F2 X/ t3 h+ H 第四重：無相音罡" n# Q2 o" C% _5 X2 \/ u5 `
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他( B# _2 G% j3 ~3 s) C) T, n( ~; P
+ ?$ B S2 p8 p7 d% l+ \; I% y 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”# z, d% J1 t# ^1 c
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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, r, g+ Z7 v# \0 Y7 A 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的% D9 {3 \3 L, U& [" a/ u: q! ?/ [) X
2 Y0 S8 {/ a9 \' ~$ @+ l9 | 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( Y. Z/ P% v# S$ W8 T
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開一合，合乎武學大道之理。
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, i4 A/ o$ O4 s4 M5 i 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來" v! n+ } m& P+ [
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北4 }; C; O, [, c
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，9 D7 ]# f4 ]2 d1 x8 v; d
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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9 \( H7 F- W, q" ?3 f, C$ b% b: Y 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，0 p/ z" c, J# l; X# X
# i4 \2 M& P- D; U! ? 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，2 P, \& k( N/ L5 Q
% M# B5 {# r4 V0 F. _$ B 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心% n" |. B) S- `8 Q9 d5 m. K
0 N B$ e& k" C; R6 t" T3 m 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大2 s l& Q4 ~7 Q: y* m! r% j' I
$ j$ C% C+ r: O( ^ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於4 T% q; ^- i# D. Z7 A$ R
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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9 H3 T; f" K% D) n 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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3 Q# a3 p) H/ K( A3 d% i 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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# \+ S8 T; x, n( L7 w 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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+ o& R G$ E& @$ p 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其) m$ K6 N& i% T* a# @4 t
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方法於上面同理。, a2 e# w2 i- u# S
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。$ i1 `. Z1 \! V7 U+ s
! ?1 k% s1 L e' t0 K. w& D: o 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐# N& b8 C- A7 N- o8 O* T1 ]3 e
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這" T- T1 d" i* Q$ N* O" `/ S: c; e+ m
3 W9 N' t9 M! h; i8 V. n 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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8 k* P; o6 O/ | 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射2 g' M3 |7 L P( J' N0 I& N: h7 s% Q4 T
4 V4 G. u3 q/ Q1 L5 f 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，# f4 d' T( j( M4 L. K. l
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外* N8 j }8 _5 v+ `: ]
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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7 X7 K+ T& I/ Y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭" B% m# d. H4 @ ?
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。& K( L( H: Q+ I v% e8 Z: M) I! f5 k
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內2 q- r8 U- A. h3 e
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用) r# c4 T! [; @
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹6 p* S$ S4 i4 ~
) F" G4 s7 }- f6 m( V4 r4 r9 r4 ^4 P 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。' v L7 A* h- x. m. S% h
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C) Q* c# m! `! c: s/ G8 N' M 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古) l( }; i% x L" ^. m% H- f, V
, f. n! n6 N, B t5 Z 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。0 ]1 _* @4 @1 e+ E$ A+ b. b
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) c- e# ?# o3 n V6 u# u J. ^ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用% e- j) V+ p4 o5 T+ j: y
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，9 Y( W0 | J2 F- J# y" X
7 b3 t$ S o$ P8 C: U 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，7 K# \9 D' }: y$ e( w
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈4 t: B0 y) `7 {/ i
* p q0 I! q4 R `" k: v 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同: E& A! o7 H- G& e! n
2 t: A# Z2 k: m; |2 E2 m3 ] j% E 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰% n/ d) M4 r {7 d
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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7 u Z( }* v. b& w+ N8 ] 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，" p/ Y) m1 r! B" u+ y
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘/ S. b# M7 |/ M& K) w
2 }( Y) Z& G/ u8 ` 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意( H7 `4 Q3 r, p2 `
6 w+ M6 h! b4 |/ N/ } 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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0 x# X$ @1 @, Z% v9 `+ E3 e, l 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! u/ K Q$ _) ~5 r/ d
. | c6 u7 R3 K 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空' ]+ p6 P8 a' |2 v8 q0 P
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掉回地面。
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# Q8 k1 x5 u8 @5 V 第三重：' v8 T. K* m/ M: x5 {6 ~$ D3 T9 \
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$ h- y0 A, r( W6 L) J 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自5 \6 r e+ \0 }8 g
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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