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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下& K# P' l3 l5 Z/ M) {7 A2 j
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九陰真經 正本! t6 P1 i- t+ s
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S$ T8 v( Z4 D% k2 v2 A/ v 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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* `2 |3 B, a, g4 M 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 J1 \/ Z( D" x4 n; j! Y: Y
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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+ d1 i( z. r, ?1 R2 V 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 Y4 j' M3 P% Y7 _1 `5 l6 a
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之/ q5 M5 d' W/ U- ]
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ \# A3 [: Y- R% c* r$ F6 D
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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; y1 c) j- b. g' d' [4 @! m 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪4 }. b" S1 N" q* z
( t9 ~$ Y" W8 V& a* A/ D) C 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。- @. c0 B8 p: I
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每/ g8 j/ X$ ? |. Q. }6 H
% @, s6 A. r+ p 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五2 V ?9 v/ r, a
; n, Z4 }0 v+ e. f Z' u7 i 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。. j3 Y3 P( Q* h
* U2 s" {/ e B9 l# a4 r3 c 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣3 F x) x- L0 F" x5 I1 C
1 M7 G2 B$ O- H4 a5 x 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式. R" g4 u) T4 e1 M7 u: |
" u. o) P* ]9 j2 E 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。( k$ t5 V) t- g* w3 F& d, Y
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$ t: w. K0 V& p( t+ {+ x6 m 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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; D8 `" j6 U" @3 n4 A9 E 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有2 `: ^* t' p1 T9 K- ^
/ @' G/ _' X, S) i 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。# n \3 J' g8 S) ]
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. B3 |! R- f7 H: P 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵( [! g# z0 T2 w6 O
2 E! Q3 V0 v' Z2 D+ c' P 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心& P* ^! n! R# P
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此& P1 | z& Q' t1 V( Q c
9 @# w$ n% M$ o 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練/ C* V$ c, R5 `8 A: S
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜3 z$ {& e" W9 I; s: G+ M+ [
. t: Z( f' F$ Y 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，! r" X$ u7 w6 _1 F& y
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。( p B, i' W) P& w
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' @5 V( E" t' G$ O: I4 f8 ?; a" C
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7 f& q8 Z7 D1 W8 B# T9 ^ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. J; r7 {% P" ?6 l; _4 j
, x! z" Z) e9 K 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程/ Z6 V3 Y8 C5 J" Y+ R
; A5 s! g6 A/ r' w 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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- W, d; R: O" E- M" K) `$ Y* B 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參5 T! t3 B9 w l
D+ G* o8 y0 N$ o4 L9 `! z 考。
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* T* e4 Y9 _/ A, k1 p; V 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太* S, G s4 p" b2 {8 l
4 u/ i) v6 p: T" p3 c$ T1 F2 P 一。7 N7 D6 Y$ E( B, U9 w. y9 v& ^+ ?
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。' ]; A) N- C; ]% f
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6 |3 t0 }6 M1 a$ a# m5 ? 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。8 d: r& j- ^) M0 I6 R4 b7 [ B$ \
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* U: k8 s4 j- @0 l: ^$ d* t 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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0 y' `6 g; x: @% b! }) b 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一+ W. j; H' z. `) H5 ~$ C, y
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其. c0 q2 e" H/ w# D/ Q0 H
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復- ^2 B- G% Z3 i* L7 a B
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重陽之數。' u5 J4 `$ o0 C, T8 X& w z2 e
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平2 m; R+ J1 F4 Z! q4 `
O* p& `; x6 s) I7 F- w( Z% @) J 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。$ g" g! h& P/ G+ n3 h. l D% N9 j
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* d, X4 g/ j! w0 [# e 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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- g$ m" h0 x3 B9 }1 G4 v p' N9 _8 D 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, _6 c# T; A' @2 Q6 h) t- u9 ]2 _
! l" H. l* O, U: ^) Y. b5 G 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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0 H' n8 x: i3 T" k2 j 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。) g! |5 q) @9 k- w. y: E
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- f X( o$ _' w9 X! f9 _$ j0 S4 }; h- G 第四重：無相音罡1 q; l1 M2 m/ `, G4 |
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4 I9 d2 G( g# x: [4 c& M 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他- d; C: j2 q& f- i* a. @
3 w/ v- X+ o% ~6 |0 t6 r" f4 F 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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( y- ^5 O) t# W% P5 x 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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/ j: d8 H) s- ~8 B3 J' g5 w; k+ o; N九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一0 \# t+ i6 Y5 F3 t
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開一合，合乎武學大道之理。
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$ f: r$ `0 I" _0 E. `0 z 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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1 c% o+ e- Y# S. L+ o 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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. G" O# H" j+ B0 r 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，: W% Y- z: q4 e8 u/ M, H2 [
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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6 c; x m$ J2 [$ K" m" ]* t 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣, s: q! |4 ?" k' B
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，1 S) F7 |6 Z! M' ?
" J* t8 j' G/ ~ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，2 X1 v" \/ }1 T7 w, {
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心/ s) Q6 q# h _' i, u/ A
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; G9 m) E5 C; O$ I" F: _* g) z6 G, |
' S5 i: q: G) O5 y 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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8 V3 t/ f# `6 j9 |; F 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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q: f4 j1 f. W0 m1 x2 L 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍9 P3 P& s6 I' [8 O) V4 \
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同9 [( l( q; H% r2 K, V
; e" z! M1 P$ L$ ` 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小' Z& S, `9 B0 z* g- L" } ~
0 M5 p; Y4 ^- h! A* o9 O) d 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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' l2 K! S! ?' z! X 方法於上面同理。
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# k0 A7 u/ [% x: U1 ]& j1 a 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。. C) G1 B! G ]# `7 i
" ^$ f$ `7 Q- \$ T9 _4 u7 K+ S 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
5 ]. C% U# ~5 }0 [" J& H
! D I4 L& p$ _9 p& b' L 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這+ R4 x% t9 g5 {/ B
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位' D6 T' E3 o K/ D8 M7 D( J% s) Z
4 h4 d! v! \, A* P; J7 J6 @ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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. y5 h% n- N8 }) J1 { 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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7 G1 V/ z* N/ a% p7 h2 p 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田4 K% a, O/ G$ P- `
4 j4 l4 `9 y! n 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，' M$ X3 A3 M* }0 U: i+ K7 r" @
/ T: r. n- N' V- ?# O% G/ c 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外( ]# a* G3 E9 }* ~
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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, u( p9 O6 r5 s. K7 k1 Q$ @" a5 S( ^% t 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
0 z- h0 K4 j& u
: d) F0 J: P+ E2 F- X1 O 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第* ?) P" W9 M, i2 ]
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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& P' ^7 P4 i/ `1 F2 L 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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) G7 d! K7 w- k! L: Y# P o 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹& O/ @+ ]1 k, i# Z6 i
: ^: F" _* O% g q* ? 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。$ ?" }- a& p2 p" X# Z) a
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( f2 u9 G6 u- n! u2 w( V 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古$ j% v0 s! ^+ ?- J9 R* e( j2 K
! E1 n [) n; E, i" @8 M 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 h5 S' b% f m: a1 i
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》% q( [/ g! b0 o( I1 O, c1 N
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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3 G0 X5 U0 `, F: I" F- S 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈) @' A/ X" d$ `& Y- ~) u9 Z
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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* X4 T' I3 x5 z8 x1 Z' l0 g- Q+ d) b 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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+ H0 i! t% E; B% A1 [ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，! S s% N6 k* h! Z$ ^7 \& H8 P
& ]2 j& T; o* |0 d 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈+ o% Y e& G$ l0 i4 h% e
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同; m V( W3 _7 C5 F
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。 d: ]7 W+ e6 A: q
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，/ d* w/ g) {! y$ O5 L r p
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘: N& R. C: l) k" B+ }6 ?/ N/ d/ U
1 h1 o9 [4 l$ v/ Q( j 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意2 P9 m+ _: I9 d3 f. ]6 k7 ?
( L7 }& H- Y0 H 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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" s, y: }2 j3 j/ w) u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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; T$ ]; _, G% t! @0 x; @& j7 W 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人5 g" Z5 E- M, V+ l
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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6 a9 h% X- Q, D1 G5 q 掉回地面。1 F( O6 F9 G4 K5 W1 L& R" F
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9 C5 w) b7 o( j7 R6 ~ 第三重：4 D9 s& b5 C+ L8 @/ N6 s. q
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6 @. B1 W& ?7 Y0 V: g. l4 C5 u 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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, |0 Y# I E. v" e* E 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵' X- C, Y5 f& \' Y: U8 p$ @! i
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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' ?6 B3 i* ^/ ]4 n* }/ f 第四重： d3 v/ X6 z/ |$ b& S, {
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+ l1 @7 `/ Z2 ?% b" p% i1 e 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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