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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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& a2 f: Q t; E z7 r 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，& e$ d- B, p3 G1 g/ C3 K R( A b
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，! A0 B1 v. N, j$ t) }
) w) t$ M$ k( c" E+ q9 O 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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- t9 ^+ m j9 D9 e0 Z 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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: c. h* Q4 {2 q* y6 C1 g* j 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，) h3 W) }. L) e, |0 f% M I! b
9 j; x. p% s2 I4 z/ U 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。' G" n) L% H/ r
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之) { S% C/ j% `- D' T) w
; G. L# ^; r: e' P6 T( N4 O( }8 X+ q 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，7 `& A, U( n/ `+ ?/ u
0 d; P( ?2 M9 N% t$ e6 O& ^% ? 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪, `% H: d3 f" v: o
# R% v( N _; `- c6 ^) \ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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! ?+ A: Z3 W' t. \ 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ z/ {/ f8 k* B" b. L# v8 z
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。' H. L# r+ t3 i; a2 M( G
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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* `1 V5 Z5 }& f7 K 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其* N" ]' P9 m9 t! w. F) c& f9 i
3 @. N) N" c6 Z; u 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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. l+ p- ~& z! ^1 `% r, d1 D 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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/ m4 J7 ]* m- k# f( x 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣1 R: `# `! y; t3 a- \ I
; u( c) i$ M: `% Y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，. b9 W" L% K0 Q* @ f: y L
7 n& p( W* Q" G4 Q* J6 O 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待: D% b- P- L% f5 S E7 p/ D. v
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。6 q- h; [5 B. |6 f% H
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如" D0 W9 w2 ~9 d' x9 [
2 B0 Z4 l) L7 e8 x0 N. p 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面5 f; @: F5 g2 K
2 Q; t* [+ c1 e) q: C' F 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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* T% d$ {1 o1 P, b* R 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、3 T% v# h' Y' X0 @, ~1 R
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ d# ] {: D% a+ F. H
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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/ u" O: y1 ^0 L( N# k. Z$ {& l 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心% z& S- B3 U! R$ {( H
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此5 F5 W$ S1 W4 O W7 y' R1 \
7 k5 l$ T, [: ` 乃“真陽中求真陰”。
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1 I/ E9 a/ P" M, Z* @1 Y6 l 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練. A; G" o. X' L0 f7 y _3 X1 Q7 u% }
! O" P1 T) U, [/ {6 j 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜+ U1 r& |0 T% r- i( m
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ g- e+ p- t6 {+ c8 r& z
6 S" I; C5 @6 D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。; B7 R7 _2 w4 ]6 B. u# e' c
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對$ g O6 u) ?4 I) O! |
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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- P$ ^4 m2 m3 `( E1 q6 K+ u: ^ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程: M8 V0 x2 Z- g% F; [6 G
) f3 l' u6 u! S- N, Y4 K 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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( U$ l1 R6 ^+ F4 J; m/ v* {: K9 \ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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5 H! `) z3 `8 o9 [0 J- F; I3 H 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。4 E S; \; k4 {
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太4 r, c! s7 l% q
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9 E/ o' W- L8 ~$ K! { 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。1 r: r" e0 q7 Z' ^" D
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! Z+ K6 a) R; N2 {, t 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主 K9 k5 W% V5 ~
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 x1 d7 _. w2 y+ G) T
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》- ?3 [. h6 a1 m8 V, I" r
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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! c/ [1 ~3 Z2 t$ _4 J* J$ M/ b. v0 w 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜; o, Y$ I+ J& I8 ?4 G
. ^ y/ J S% _ [ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* V4 u3 i( V. M7 w. R( f6 P
: Z2 o' ^9 Y4 h) m# p6 K4 T" j8 ] 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其# N/ v. |3 K! i3 D7 z5 F
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平9 O" L3 j) o0 z& d! T! o
" L: }& ]) m$ E7 j) D; Z. i; T 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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& h, @ N- \- Y' ~ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回/ h4 Q3 Q2 }- R9 W8 X6 ]6 w
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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0 C' ]3 z+ }# Z3 l# Q. g7 V 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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( {% [/ c8 C0 ~" e/ Y+ k$ s 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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% n( y! b( Q8 I 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一1 Z/ Y: P" D! A1 h7 J+ p+ o! S! v9 E. G
0 D5 y& K9 x$ ^, U 開一合，合乎武學大道之理。9 a8 @# S" i. W
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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! @4 H4 `6 {) J 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來2 B/ }7 Z& m) n+ w
; l2 S. z, |# I+ L( Q& R 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北" _, K& F( {. a6 O% I+ t( D% d
3 H, D+ K! F9 A* ]8 V 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，7 a. S7 ?8 v z5 ]7 W
7 ]) @" r* h$ Y- u5 ~1 [6 j" C 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，2 I; j. J# F1 d6 i5 {/ x
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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* v. [$ \6 g; ~3 g4 }8 ~9 C 丹田，溫養柱香。& h, u' P4 S) N* i# N
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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& f; Z( L. N3 W6 J9 n 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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; S& d0 y' ^$ Z: g3 y6 a b% @, k0 i 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心2 }' q* @" y! m: E! M. N! }. k
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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" u- D+ ~4 {4 {+ s. h$ u& p 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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I n* V& F/ x/ d( h- K! T8 d5 r 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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" Z P* n% t0 Q; O 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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& p% _/ Y2 ^. z `" U 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ B0 R4 C1 D, M4 X- r1 ?& G
- L1 z* D5 B( C$ ^( {' R 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同' A0 z1 k+ S' T
4 P& f) `, l: n1 u/ z% t6 R" ` 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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B6 p! A* ~2 z' \ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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5 E2 n6 n3 k/ y; S: T
; Q: u: u6 H$ U4 k; {. Z$ r- v 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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) x- h! l/ T" I- J 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐, q) E; O0 h9 X/ H9 q# Q
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射: f3 a' g+ r( f* e
S% w4 A" _, N( I L 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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5 D9 f8 g W* Z, Y 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田& M. ~9 P* c# ]. n" K
& `0 Q* C' e& n: j* { x7 f# a( } 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外) O Y% U! O. f: s! T' X6 V$ M
- t: Q% z n% f" s \8 \ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，* u- R5 u9 V' ^1 z) M0 l' @# y
- C$ k" Y, c R5 s# {/ `1 T3 @ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭3 l- S# }/ ~0 j- k# A" b
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第 g: D- \) f( ]8 [
4 H# O8 Y( k: }. }$ j 四重。6 ?# g6 b Y; E* j- j
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: Y3 e2 E' H9 ~) V" [# R+ S 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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* k! k2 h7 q/ j" Z& J 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用6 i7 ]5 J' V n+ F! r0 q9 ]: I$ _2 n
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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: k' O/ H8 j, N9 Z. v 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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. z4 h, U5 L# i 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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+ Z' g9 c1 r& Q! X8 V4 L 有劇毒，以此手傷人無救。0 M( r4 K+ q+ D9 D; O
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《螺旋九影》" D, e0 d3 v y4 o5 s$ z
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數6 l3 i! E& x8 o+ R7 A; C$ q5 ?
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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" j" f( n# w& S7 G 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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% Y3 A9 G) \' u: [ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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2 c$ o5 Y) v" q1 P4 Z* P( j 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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; X2 w8 X% U# Q& q' j1 l 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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( \$ R9 O) [, ]. p 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈1 L- x! Q+ A! k" U8 |. \- t" K
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同. d1 Z2 j) x( q# @: ?2 d
1 ~; x- j* q) G7 N1 K+ g' |3 b 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰* c7 @8 x: y! I' ~: X
3 {: }) Y# n# G* N 穴成螺旋狀射出，如此反復。7 H6 O# w" {3 f, H
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘1 v% C9 N0 [! P7 _ Q- ?
9 a1 z. ~# h- K9 C, i0 P 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意0 G6 r( W& V. O4 r
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身2 Y$ l& K* f' W3 [. m$ p. x) X
9 V8 A" L$ _# B5 ] 體如彈簧一樣被彈回地面。/ S' |6 g' U7 N! R' |1 @ d% J
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微( h) {! ]& r! A5 R& ^8 h
1 w3 N! q8 E8 e5 X& `$ t) j 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人( T- w( I0 p7 |5 }
. K }8 t' h+ b6 Z3 u% W9 f 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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, K0 I, q% l/ \1 p 掉回地面。* O3 L1 v+ m+ t
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第三重：
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3 u9 b) L0 [5 W 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。# Q' S% W# p1 q
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第四重：8 {2 A" X! T6 |* ]* P p6 X
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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