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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下9 r( }; [* J+ ?$ ~4 ^! \
( A, X% Q. k( Q5 S3 A/ s3 R九陰真經 正本. q" r2 P3 k6 O* H- P
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) C) R K; B$ J: q5 e9 g7 s
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上卷 ?7 a# B5 F: {
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4 I- {" u8 \+ e0 p! R/ h
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
5 i+ ]) T$ ~7 C6 V3 V4 h5 @2 ?
, ~, [) |$ {. w3 a6 o6 t 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同， u; {) p k @0 l2 J/ l
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假; C2 x' m9 O9 ~) s) |
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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+ J7 u$ G& @. T" C$ P$ |0 ~& o 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，: Y, D2 |9 [1 K }% Y' B2 `" z
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。+ U9 S" ~ Y6 z. {
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9 R6 _% G( t" l; L% d 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之. f/ Q+ x4 l- W" y
$ `0 ~8 I; U0 v/ [: p 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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- D0 F; k$ y, Y2 t5 C/ i- P0 b4 R4 ~ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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2 e1 j; C5 L- ^. S 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪6 o' M1 ^1 s7 e- _+ q9 X6 S( D
! |* s# {1 i; S) a 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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4 Q4 U% R/ r7 ]3 k- Q# D 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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5 ]0 y7 [: [# @; L 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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3 T m8 S, T9 L: E0 f W 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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/ l% Y1 V5 d# |5 Q4 v 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- `, ^8 s$ I" ^& w0 Y
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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& g& w% L+ r) l: {. Z- r 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。 u' T, ^. v' N2 ?; F L1 w
) @/ _, K4 @1 }/ p% r8 @" ^( S 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣& K& P8 x7 p. S) p" T; V
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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; S7 I% J. r# u$ C( e 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待; `/ X3 U( L2 l% ]
, s" \/ P4 H) T 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。; x* w" R. X, V( @
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0 p) g" {( |9 C' M 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝" `% f9 f+ p( |- B: X# \# `9 y
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如$ G, X# a9 I' o4 S$ _, C2 |# L
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& E$ }" T% ?/ w+ I/ O( J* j& z9 ?
, ~7 q) W. y( m. U1 ~ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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2 Z' M% U' B d5 U1 H7 l 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ K) K& i& F- \: g
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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+ V5 @/ w# F B 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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4 R: w; \; y/ Y! O 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此8 F6 g/ U! Z) ^7 i) Y
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乃“真陽中求真陰”。6 J; q* T/ I# T9 n
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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" j4 X) \$ s u4 W 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜" b- {: ^, u# U+ m: K5 V
4 t1 Q6 ?- ^* h6 n, L& a/ ] 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，+ A$ A( T, c3 m9 y8 j5 f
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。# Y, F% h8 Q- s$ H& q0 z6 v
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。7 K' |, y8 G% @) n0 o3 W
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6 P5 c7 c; ?; Z9 w: f! Y0 h2 E* F 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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9 R0 _# \1 t6 K 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對. ^6 `% u5 L$ Z- G
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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! M+ ?4 i g1 X% R 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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+ K) b5 r! i" J/ M- A6 D 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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. ~, Q6 U' Q9 _9 p 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。1 J" ^* }9 L i. e6 C" f! {9 T. G
7 [3 E% Z8 d% `, x* I5 C+ T! F( r& _ 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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( V. n; V* v$ _& U/ P) r3 L 考。
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~' n/ j2 \) g& a 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太; w1 n7 ]7 G* ?; _' z
% F# Y5 p( P/ Y9 y 一。
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8 p: k1 w( _2 W3 j g 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。+ ?. A* d k! U/ ]" K# H: R! w8 s
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! e( p1 t* n3 I0 o% m. P9 w) b6 J 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主 b( Z& u/ c! F0 f* O2 M
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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% Q5 G- D- f; l- J 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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2 ~; O; q7 U3 I) {$ j9 X: V 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。- g7 P/ q9 k9 _5 Y N! a
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《鬼獄陰風吼》2 g+ ^1 i2 e; m- X& T9 U; ?
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5 f9 C8 m. ]3 i0 H2 t. w8 r 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; j i) ?* W" U
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。4 G* U4 y0 U8 E
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜3 B {! }4 Z, R9 G: J4 f
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一6 a! l4 ` g" f6 f9 z) m. ~1 L
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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$ u( H- e- [- B) ? 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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9 k, P' ]" M" _ 重陽之數。
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) ^8 }0 g2 I/ W+ _ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平+ \6 Z% M/ m" i5 x8 @
& _- f& u) V& s8 m) p/ L r' j 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。# k! [" v" x! `8 c& T7 D+ @' R! o8 ]
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( [) c* {; f; l; Y 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，+ V0 t9 c& ?$ {0 D- R+ C& R
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回* t& K4 i' ]! s1 ^8 C( G5 E
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉4 ^. T* J; m, Z
5 u4 N! B& f8 S0 s5 r) e7 R( H 輪魔音自現。
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/ e$ a1 {5 v; t2 P. | 第四重：無相音罡
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6 t6 O' W( X' r4 t* j 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他- z6 k5 V! t, `. u$ B
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”% M- h; v# j5 ?* E) l9 I5 o3 ^5 s' `% O
. b0 T7 U1 _6 _6 q" w; O w( b& G 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪$ ]( Y6 A2 a; r4 C1 z
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的4 E8 j' Z+ p3 V5 z
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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% ]. Q0 h- P3 V$ [2 X 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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3 G/ ?8 M2 k3 Z% `; ~; T 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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8 ~8 v/ N2 H4 @6 c, }- I& P 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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& a) i& q) y& w/ d+ v7 E 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，$ \! P* v6 e1 i) }' q
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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; b& W/ S U$ g2 {; U0 J 丹田，溫養柱香。: L3 n$ O6 N5 u$ Y
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; {% R2 p2 Q4 S
2 x* e: j4 R/ h0 q1 b9 E3 N; u/ [ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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( w. M3 f% i$ C0 R7 w 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心6 S& K/ X ` _& Z9 P- W
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; c7 |. j8 r/ \4 |
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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3 B9 Z' n( j' O4 I3 W9 Q 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍: P0 r3 W6 }3 A4 \. i; ~
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ v7 C: s& x/ f+ P% l5 J& h
3 w& c9 g) L' m9 p+ [/ U$ T 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同 g. H, o) A6 F" s/ u
g, y9 r2 H4 @6 [4 ?0 S7 d 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 I" a! Q* D: o( n4 ]6 }; c
) F P4 p h6 m* u3 C( U- _# a 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐3 a" @0 i1 O: |9 y. t0 `1 ?! V
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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5 {/ F u, R- R' n" e v% g 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個* J. v# i: L2 I' `/ J$ x; I3 j
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田" n' t+ _% O% e6 m" M! B% \
* C) N$ r3 ^" q 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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& P$ R9 J- f% k" k# d 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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% k% c' l- {1 _. ^0 v 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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}2 A4 H4 A# T! ?2 E1 N& y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ r0 E4 x5 D: H
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第( Y# y4 W5 W: G0 f/ @+ M
: R; u1 l1 P4 f! T4 l( b' V2 v" o 四重。 r, |3 \" `$ A* D( R
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1 U3 _( y2 o9 p: D$ x) l& q; ?& d( j 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內$ U& D) L* w+ T! o# C# B
4 f$ l3 Y# C/ S9 x: P5 y 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹& p5 G4 q" ~2 q' T5 ?" k8 R( l+ N
9 w5 ~* i: _, r4 G- O) E( ^) u 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. B1 g- t& B0 Q& B9 T' t0 a* X! p' `
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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6 b X; p7 |0 h1 ~+ B7 G 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。 y1 V3 O8 ], W
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9 k, u6 {) R( G8 k; C# m3 q, a) D2 X 《螺旋九影》4 U+ R/ L" Y, Z1 R% t& B& W' D9 _. W
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數0 N' B5 b- G/ T( i
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻/ a- ?$ p' b2 ]( E# R7 S' d H
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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|3 \7 Q9 s+ D1 Q7 b1 v 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 ]3 @7 e* V" _# i: F1 u; C
t, F9 R. O4 k 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，# E. ]4 y, N; B9 u
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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! S: y1 u1 G/ `* ?7 K 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰* y: F; \6 P# ~
! f+ Z, U' P/ Q/ a8 V 穴成螺旋狀射出，如此反復。4 ?( n/ C" v; ?0 O$ p
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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+ k# G, a; }: e0 ^! i$ V 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘 D Y7 D) m: n: b A
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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' c8 E- \4 U1 B. @+ } o- Z 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。' c. U4 n9 H1 G9 `7 p6 s/ L
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微& v% h2 Z' U% ?' f7 x$ }
2 u$ \4 o; O* ]) v 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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8 m, C- D2 n4 R* ?4 ~ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。; a% U. _4 `' w5 P+ O
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第三重：0 {' J3 I% a% T( l
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: O; }% p$ D ~: P0 @, X8 j& C& B 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自$ v, b& n' s# \& |8 [
2 i; ]4 H9 {( C0 Z4 n6 J 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵( c* k- @/ m% M1 m- x6 U F _# @3 a
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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. K0 \7 f+ H2 g/ x 第四重：
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/ O9 C6 \1 ]7 M- e: @% d5 P7 U" | 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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