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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本8 K8 c2 ]7 i8 t6 Q B; j- w$ k& N( @
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上卷
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: z: M- B3 ^- a; h* E- c “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，, f+ v3 r' P$ j; q
9 ^. A7 M1 d* |5 s 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假/ w: D/ S: Y7 y# R8 f
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，+ m, J- f9 i6 R4 h# P
7 A9 [" t* c5 l/ z( Y 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，+ y' w# J; ~0 O$ C# R" I Z
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。9 E6 z! N3 f A% ~" g, D9 J
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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( e% G! x8 U+ d. S. F 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之; a- q) B9 c! w; t
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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* b1 e% U2 x6 I9 W N 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪: {8 g P: g2 H% _& ^% H: g
9 a) y! K# a- J$ a. U8 F 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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0 l! o# N" n" Q# t3 s! t* Y0 T- Y 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，( b" l* ]3 A# n5 d" V" _
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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/ c9 H. C! f2 V! v. X 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩; A5 ?, x, ~7 q8 P! P9 k
# G* S- A9 @: j 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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3 P. H, }, w. ~; u, V 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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- I/ ~5 i3 c# B3 L- @! _9 O, g: R0 H6 h 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。4 {# f, T5 P; G/ V2 S
4 P5 h' H& I/ C9 b/ m1 y1 X 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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) d6 {4 v3 P" a; F2 c 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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4 X' q$ h; X7 e2 I% A' J" @' i1 r 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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: C+ S. D7 D# i: d I! K( j% J 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。0 I5 w9 V: F$ p& Q* z2 |8 T
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* H2 n) Q9 F8 t5 A 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 p. X! A: j, s* C' r# ?7 |9 z
2 l1 g% n, s. C+ F( A 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如$ g% \4 ~0 M; D
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面$ x* I: b* T* K5 L2 x" S9 {& j
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練3 O8 X M: p$ W, W+ D3 u
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、1 B* G( D1 ~/ u7 l
+ `# l* @0 D0 P t) s 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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& d3 c# s! R$ S) e/ d2 {$ I 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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) h. W x# |. P4 t4 c# b5 \: c4 V: l: x 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵- h1 s" O% ^$ r5 \
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心6 c0 ?# \! X% G x* H% e. j
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此6 P d* M) Q% a) e; s/ k
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乃“真陽中求真陰”。1 i; P4 d1 J0 l- @, c# E7 N6 C
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) H+ _* n6 E8 Z/ {, p" G" s3 `1 m 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 U8 x- A% Q7 Q, F
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，% ^' b$ G1 I1 L3 U( g+ T
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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: H6 t+ ^ c" @: h# ] 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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~0 Q4 Z7 x- W) `$ N 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對2 E7 Z- O4 k0 Z0 v& Q0 e+ Q
l. @) P' Z. N1 ` x& \$ A 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼* [9 a% n8 }5 l% e* {$ U. w& ]
4 ^: e j+ D. u6 Z" O- a. ? 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程8 H' v4 A' r) @' _( ~+ x+ L$ i
; ~, i( q L! a0 Z( e! R9 p 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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. t; W a7 W3 _, d 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不7 {2 B. x$ D- m' ]
3 b/ {( b ^9 U3 e+ }8 g! f 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中4 T6 r8 a0 a7 C" ^' r6 d
0 ~) O1 ?( l H0 B; e7 Z 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼. S9 Y' ?+ c& m1 e
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。" b$ D- G! h( Q, l& T
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《鬼獄陰風吼》+ W4 c" Q/ X) ~/ Q
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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7 ]# E& |" G! l5 P2 @4 L- p% r 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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2 }+ w: I$ s( D" }$ x* E/ f 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一5 I; N. t0 r' O- \+ {: c
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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) s0 A5 @( g; L; T 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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8 a: u Y. M2 l. n+ @ L 重陽之數。3 z: K) \3 M* ^' F3 ]; e w
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。2 b5 I5 k# p. u9 L
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9 ~, T9 S! W# _) e" T. w, y' v 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌7 z3 j! N/ v& B; k% g; z Q
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，2 l+ |7 W8 Q; l. E0 B& U* l: h6 B
5 `' s1 U" |: k( ~ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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8 c6 ]; ?! A+ n. g6 J& o1 R* x 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉- S9 R# K" A3 k, B0 \# t/ W6 y; H9 k
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡. H3 W/ Q% T) ]! Q- w
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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; |2 B5 C2 C9 _( Z 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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2 m2 M' |& i# Q+ \( `% { ~- \ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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* \: Y) a$ F+ }1 S2 J+ C& D* h九陰白骨爪$ Y) \3 t4 ^0 |2 p8 l5 A+ y4 _
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的7 t. Y# ~! F7 o- u% O
- {, w7 X3 Y) d- z5 H. ] 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一& c' K: L( Z2 P# q5 x+ \7 z' t) U' ]
U" X( A. h8 W W9 @: n3 D% c7 x 開一合，合乎武學大道之理。% \3 ?: }+ m& Z0 q) I, D3 f3 X
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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6 f. u5 C+ b) s2 B `" M! {) z- p 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來/ L/ y) `, l/ O6 F, m+ o
! g5 y1 ~2 w; k0 W. { 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北& F) L4 d) s' G0 ~7 H1 Q
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，" Y( q" b3 Q# E9 Z! B. W* y; H
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。9 }+ R: R' n, E) x/ P7 k* \
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3 o1 {" h0 w+ q2 r b+ [0 B 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; J# e& t H5 W0 u
4 l: `9 k$ L$ q; h A- D# b j& Z 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，8 ?* u; _; |4 \, m$ t- i" S
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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4 v6 t, d5 C6 }: A2 H 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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: |% ^2 h! z& b: g; k: S; { 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝3 O$ L9 A0 A/ j" W+ u
# l7 t9 _4 P% [) s$ } H 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ A1 s. |3 V+ G9 C/ C/ F9 b4 d
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌4 S# y2 y9 l, o$ E' R& c. j
" T3 i- ?+ @0 D+ I0 l, {4 | 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在1 `9 j4 _0 t& P: O; s: L
! x, R( e! j) ]0 }9 s; u 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小" M9 r% o# a3 E+ y; H" ]; x
" z, [: Z3 W* Z8 Y# O h9 { 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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. W5 x* B! ?* l% }! G* b$ n 方法於上面同理。; J9 _5 y& k6 o& v) T: {
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6 `: I6 B* v; ?. G 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。# M; R7 c6 F/ u7 i N9 _
; ]! S* C4 J5 a6 ?3 f; ? 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這4 [: U: }& v4 @, G4 T9 U: o
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位0 J" G/ N" H* X8 G$ [5 c4 V
4 W# {) f; |, u+ g/ o" c4 O 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個 D3 k& C% D/ a6 N2 S: }9 W+ r q
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田8 i6 H2 J: z n9 A2 ]) {) \
( _' K# h, S- g2 K; I5 e4 ` 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，" u, `1 ^# r( U( M+ f& X
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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% |1 H9 J( w; z* d9 L 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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4 d2 V' R, ]; a; F Z- b% f 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ g" `$ W" r# C2 A+ p, E0 L
6 ^ w3 W$ n6 W: _- B$ N" v1 L& i% w! X 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。7 p9 J( w# l. h- T3 J
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. d7 a" X1 n0 f/ ]3 A 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內2 x/ G( m) R I4 S
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用6 G, F" \3 r: {- c
1 O& B4 C* c1 w+ \7 y 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。3 B) c \2 [! Q8 N' ]4 n& e& U. X9 j
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古/ r; J0 P0 B/ e
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上( v3 @4 Z1 S2 x
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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. [1 B2 V4 W3 @$ I" S& V0 Z0 \+ n 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數: g5 h$ ~. z3 @, v$ t; ?/ Y
7 Z2 I: k0 x% L4 M4 R 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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) F3 _) H/ o5 D: m, j% [- H( d, G 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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" y$ d3 U7 A6 B$ i' s3 B1 n 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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: r, p: n: C5 C a( v, p8 E; Y 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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5 L- z: {+ s; V4 s# [! _ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮1 A- n4 U+ e5 T/ j3 }
3 [( j8 E. R6 q5 S; ]" M 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 V3 U3 U8 y4 G) `5 U) ]
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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9 H2 c/ J# K6 H: L/ q# F/ m. H 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，7 A! q4 t6 |0 W
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘$ a5 h, G# U6 H: a# ^
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意' {1 K0 U& l; ]2 B& O
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身) |' \& T7 q5 l' J; o
* N5 I% `) K" Q8 @6 \3 v7 \; R 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微# l) W' w: |0 _' g2 x- l
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人/ k' `, {8 T# b( d+ E& D4 g3 Y% X
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& V# `9 u2 t6 n* N& `; \# K E
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掉回地面。! ]9 b) e( P0 f1 d- v
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第三重：2 D, a+ Y5 I+ Z, c
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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, H9 C; p4 `2 R 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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8 U2 _3 b3 A+ }9 L4 p8 x6 Q 第四重：
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" F9 q- i- C2 Y5 N( H$ i/ P# g" Q% E4 L 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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