放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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' u  K$ R; z; u$ U我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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! q' }) y' @& ]8 V$ @6 T（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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% J. i* `0 l8 g/ R* K5 l. o師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他0 c3 ~& J& K/ p2 r+ K* Z

% {1 C" T) c/ ?. R# R4 s3 c" }說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁# F; N: p3 A9 D/ L, S9 z

5 H  e- o2 G  f$ O) r，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕0 b' y' _. d' p2 e' Y0 O7 N
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 2 u( Z$ J' L5 |) J

, ?# _3 s# C8 ]% p: _; ldown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。9 Z/ E# i) B) K* w" {

5 _2 S5 V$ c3 c+ `8 K$ ~3 z  Z「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」9 J, o( J* ]8 ^9 M, i

. {( H& j, j$ U有趣的經驗，對吧？
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  B/ ?% s& j9 x3 c! l最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一! Q3 B5 a- f; t

5 `9 F4 f  T# K% U, |1 v6 i天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。