放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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" P# B  Z" `; [（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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- V+ [) o2 k  S" w7 L) N( U師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他( w0 E: b, ^( s# h, ^% Q  j/ b

! x" P# ]/ m* u# m說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁1 R% p: e+ R4 @3 x5 E, z/ o/ x& ]7 R

5 l" C" Q: a* |, v9 b5 p，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep; ?2 P) M! l6 m& w1 m: \2 Q( Q8 {
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕. R/ S1 a0 s, {' _! L, N* d" X

8 G4 |, c% ]8 e4 C& j  C鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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; q. y5 q* o* C+ }5 Y- ndown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，4 n5 U# z. `" j: D/ R$ F

" p: _/ k/ p7 h對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」! m- ], X2 f; b# s! @7 D# Y5 o
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有趣的經驗，對吧？1 r/ o# P/ e6 w
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一! p( n# j7 q1 |2 M2 |

3 c" y& R8 @- B: ^% F3 t, k8 O# ]天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。