放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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7 e5 N* v3 E' T$ f  ?" Z5 ]我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果* H0 o* T. M( G/ O1 K7 k

, f+ F6 n, W! B' ^3 @（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！: i" ?- c1 H5 a; t
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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: r6 K: d$ p9 k$ G- D! z1 t說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep, K: [* W  p4 ~# `4 I5 ?' L8 f0 G

& u. Y' j9 g6 O; z; xtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕( @, r) e. ~+ Z! {8 d
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。1 q  d+ s) N5 e& R0 E$ s

: Q8 f$ O$ O  s+ t* i8 w「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」+ ^1 I7 l0 E( n& J, n

  E' Z) ?* l% v# V( `/ T6 H有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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0 G( p# ?6 ~, M9 C) {天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。