[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 ) U: i# a& [: c  V. l, o

( K! Z  b5 d# o' G/ ~& u2 J3 @8 a最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： - b+ G* U/ I. V7 ?6 N3 o2 F

7 Q( p7 {6 B3 W) Y7 e不宜急於吸煙： ! U; |, n9 B, P; I1 `% n) `
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 8 w* `7 h  q& {% V

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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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5 P1 y0 f( u9 U5 Q6 K3 a. V不宜立即喝茶： 5 F. |/ K; G- t% w' a3 z3 f

& S* E9 ~$ H, J( ]# ]4 c2 V, H因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：  h7 N8 t4 {) u1 X$ F& r

' @: s# y, h; l- J# |飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ' A& Z% [% H& J9 [3 q" T
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不宜馬上洗澡：
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: r) d# b1 c: e) E6 o飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： & c6 V$ X* H' D- Q" U

0 ^6 _$ W8 X6 t! l1 H6 _人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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- P# @* F5 }% j7 g7 W不宜立刻睡覺：
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# X5 Y) E; Y/ k7 `& K飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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) {! T' U& x+ W" S5 Q結論：吃完飯……發呆就好。/ D/ m, \* @- T: N+ U7 b  }" T

$ h; Z# }/ ?" K7 n[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......+ v& B4 p( v, d7 V
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
+ b1 c- D: }$ G' ^! }% Y8 F8 v# A9 {* G. i) C1 u
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉# p( K6 B" C: a9 F* k
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