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飯後7大不宜
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+ B! M; Z& J, G* X! l' i最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 1 I8 g/ E" k" _+ |5 x7 e# Z$ X1 s
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不宜急於吸煙： / a7 H3 Q$ d* G

* d, V- J+ s9 u) A5 D據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 0 _/ N8 a- }3 }

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" E# x4 g6 L$ k, O不宜馬上吃水果：# N5 R6 F8 s5 N6 r$ S' \/ p) E8 Z

& q" I: r( b7 B, M飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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2 q9 w$ L: h0 i7 q! r不宜立即喝茶： 9 ]9 e! I3 J# e# G
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：! ]8 D' W& U: {; m

! {$ f' v4 @& F' G1 ?飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; q. x2 X% ?& w" Q0 w7 J  r
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不宜馬上洗澡： ' g5 y0 d% `$ b( u3 H% B* U: \0 O
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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$ D1 k0 }5 F3 w7 R不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) T0 |- Z2 o& g" F

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. ^0 O* B  ]% `  \' s" K結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......- E4 `6 J: h! \7 i9 C
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
, H- O  w* Q) B2 ^* u% o2 e5 }
2 S: U; i& H4 _! o7 q! G: ?* h. ^咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
: z& J7 V& ?6 Y. u/ y發呆cc