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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 ) U: i# a& [: c  V. l, o

( K! Z  b5 d# o' G/ ~& u2 J3 @8 a最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: - b+ G* U/ I. V7 ?6 N3 o2 F

7 Q( p7 {6 B3 W) Y7 e不宜急於吸煙: ! U; |, n9 B, P; I1 `% n) `
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 8 w* `7 h  q& {% V

, s; Y" \8 o; P: P  ~: l. ^; [, }9 h9 e& r  ^4 N3 }
不宜馬上吃水果:
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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4 v% q3 e1 z) P
5 P1 y0 f( u9 U5 Q6 K3 a. V不宜立即喝茶: 5 F. |/ K; G- t% w' a3 z3 f

& S* E9 ~$ H, J( ]# ]4 c2 V, H因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶:  h7 N8 t4 {) u1 X$ F& r

' @: s# y, h; l- J# |飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 ' A& Z% [% H& J9 [3 q" T
7 G- ^& M: y- ^# e4 }# E
不宜馬上洗澡:
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: r) d# b1 c: e) E6 o飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
8 w. L" n7 z3 X; k) j3 h, j" w2 O9 P# g# F6 y
不宜百步走: & c6 V$ X* H' D- Q" U

0 ^6 _$ W8 X6 t! l1 H6 _人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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- P# @* F5 }% j7 g7 W不宜立刻睡覺:
& i' i/ `- R* t7 s, Y( |+ G
# X5 Y) E; Y/ k7 `& K飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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) {! T' U& x+ W" S5 Q結論:吃完飯……發呆就好。/ D/ m, \* @- T: N+ U7 b  }" T

$ h; Z# }/ ?" K7 n[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......+ v& B4 p( v, d7 V
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
+ b1 c- D: }$ G' ^! }% Y8 F8 v# A9 {* G. i) C1 u
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉# p( K6 B" C: a9 F* k
發呆cc
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