[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 + K4 `% Y: H' k; c
- o9 f$ L) Q- Q8 L3 t0 ]' ^8 O# d+ ]; l: P
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
4 e7 q. ?+ @6 r3 `9 R* p; Q; y) g7 s. Z/ t5 `- M( {
不宜急於吸煙： 1 p9 Q9 R- x/ V" Z7 o, z
& S  g; g) v6 B" t+ T. c
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 1 y( ]9 {2 O! n

0 }, O9 }$ M; {6 @' `( M! ?
: J6 l5 \" z* |. }8 a6 q! a9 o不宜馬上吃水果：
' U  D6 o0 r4 Q: @7 S6 _) T2 C  O4 _6 J: V& }# X9 O7 M$ F! D
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ! p8 ?* @. r3 i6 }. ~

7 a4 |- n9 r0 n" ?
& w/ N/ e7 r. W! Q9 }/ v不宜立即喝茶： 1 O6 c# @9 e. d, s
" K$ d- C3 V; Z
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
( X& a$ f6 O$ R7 \6 x4 R/ r' ?4 U  l9 F  m6 _! c7 D7 i
不宜放鬆褲帶：
  o3 X5 ^) u6 M& m
' z$ V2 u) U: x4 V飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 7 }* Y) t: F" U2 L% b: [7 T4 D0 s6 x

  k' B; L8 S5 W5 @  T9 [不宜馬上洗澡：
9 q) S# L" h; b9 ?/ T
1 |; A, f8 m' B0 R飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ; i4 b' w; p9 f, ~: @
4 D5 r! m1 I0 s2 W
不宜百步走： ( W  D9 Y5 U( H6 _) ?

% G" e7 w; A7 f6 @& ^2 l, z( W人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
+ q( q& ^, u3 l* ?& r& h! s. j, w5 v3 R6 M8 r0 I- n* f
不宜立刻睡覺：
" S' u' ^2 U2 g3 P( e7 w3 r2 z: |7 q& \3 G0 A( @- E
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
( {1 f; p5 i/ G4 M
: n$ y) w; h' u; ^0 ]; `* o2 _$ W9 }& A: V( |5 ]
結論：吃完飯……發呆就好。& {; J2 Z6 ~; K& D# B

& i) A+ R! D% D% C( @9 Y5 W: m! J5 I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......# \( j% u( f8 q5 B9 H5 |! s2 }
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??, F+ J% x2 V# K" a2 c

9 T% w3 E+ P4 Z) m8 r% ~* O( o5 p咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉* C- ]$ z& O9 U$ m% q. l$ G
發呆cc