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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
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+ B! M; Z& J, G* X! l' i最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: 1 I8 g/ E" k" _+ |5 x7 e# Z$ X1 s
* F0 V9 I8 z- I0 N% Q
不宜急於吸煙: / a7 H3 Q$ d* G

* d, V- J+ s9 u) A5 D據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 0 _/ N8 a- }3 }

  V0 T* V7 U" r" `
" E# x4 g6 L$ k, O不宜馬上吃水果:# N5 R6 F8 s5 N6 r$ S' \/ p) E8 Z

& q" I: r( b7 B, M飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
3 P; O8 j" y0 N& ^/ r( K6 t$ z; H/ k2 B. \) u) O* Q9 m4 |/ j

2 q9 w$ L: h0 i7 q! r不宜立即喝茶: 9 ]9 e! I3 J# e# G
, Q( h5 t( q  o
因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 I. F" Q6 w3 d, u' T9 ~) m3 c8 h; u# \4 F; e. P5 p) W# x, X7 `
不宜放鬆褲帶:! ]8 D' W& U: {; m

! {$ f' v4 @& F' G1 ?飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 ; q. x2 X% ?& w" Q0 w7 J  r
' ]# X) l+ {: L  L7 K& p
不宜馬上洗澡: ' g5 y0 d% `$ b( u3 H% B* U: \0 O
7 y0 J, k% E- I8 a9 r% _# H
飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
; Z/ A& X- q& H2 n- K7 w
$ D1 k0 }5 F3 w7 R不宜百步走:
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
  h3 f0 o1 ^0 m# n7 @0 i3 y4 a( Z0 p6 \
不宜立刻睡覺:
! Q2 s% n& _( s7 C' L) A8 V: a( v. P6 x8 [4 {; z% d; _
飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) T0 |- Z2 o& g" F

1 k1 \; W0 `1 t' {" T2 ~# i
. ^0 O* B  ]% `  \' s" K結論:吃完飯……發呆就好。
# G7 y, M1 ^& g( ^2 {( x, O9 N2 G% n0 g
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......- E4 `6 J: h! \7 i9 C
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
, H- O  w* Q) B2 ^* u% o2 e5 }
2 S: U; i& H4 _! o7 q! G: ?* h. ^咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉
: z& J7 V& ?6 Y. u/ y發呆cc
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