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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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9 I: ^# D+ R( A& P+ G3 `最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , `# Z x' r. `5 h3 h; j9 N
( j2 Q" ?) w5 K5 K不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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6 N- E0 a) X9 y6 h, L
/ |: [( X0 E6 E/ E7 e不宜馬上吃水果：( y. V" z0 |3 x7 p m
, H) X# N+ l3 x. @, l( C9 z
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : B' Q1 @0 ?2 d$ K* n, }1 Z `
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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" {- t8 c5 Z3 q飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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9 G3 M8 j% p8 L, k, @+ ?/ Q. H- f1 A不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 8 o; p% `+ q ^0 b
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不宜百步走：
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! A b' V- C/ \' K, E3 p& Z人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % J% ? a! c \0 b+ a0 @# d0 v
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( M0 z( I' O# P$ i5 k結論：吃完飯……發呆就好。
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% s8 L1 m4 i5 C2 v6 f: f# W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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