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飯後7大不宜 8 H# R$ w) |! G# k1 r

( s+ z9 K  H3 D9 s/ M- F最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： . T" j- @  B: A$ R! H4 b

- d: O4 N; j, s6 Z3 i1 f不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 , j# s3 \* U( y. e! g* n
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- @) @4 e* u  j+ U3 E: u8 I不宜馬上吃水果：& |" h3 B" [& T1 m

  z9 H9 j5 X) a$ b) L飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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7 y; Q0 L) {4 t因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * {9 V/ \( t: G

  x/ W# t7 O. O8 M/ ~& a; l, }不宜放鬆褲帶：
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' {& F- S( m6 ~飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ! w. P  Q6 H7 e1 v
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 . x2 W1 g0 r# z8 b4 n$ S* R7 X

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' X% S6 Z* M; F. S6 I結論：吃完飯……發呆就好。. q, `6 w1 R$ E" q1 ]

* {3 K4 M' k! j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野....... s% b' }( X5 O
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??( O9 N4 L' ^; u) p) J- G

$ f% ]5 d. J4 U0 }% m$ }咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉5 a3 y. p0 k5 n* C( I4 }0 N& g
發呆cc