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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ) B; n4 K1 N& L# p# E. d( {
* [! E' ?0 g9 u* V: O& Y最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： $ w* q1 K0 [/ e! j
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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5 z2 U$ r+ S/ A
+ z& ^( E4 z6 ]! R, ~不宜馬上吃水果： @, o' E. H8 D: Z2 X1 }
m; w) H" N# e/ a @% ~6 p: G' D7 ^飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : b" s* X5 k" c5 {
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1 X6 V' O; R m不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 8 F( Y' c& a! S8 T
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不宜放鬆褲帶：
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# ^+ J0 B1 X0 @6 S' B飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * ?. ~: z% Y5 L8 R
1 n& t' f# h ~1 H% W不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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- Q% [- B3 G. ~9 I+ ]2 Q& ]2 N3 Y不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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