[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 # ^+ j( b& S) z0 @
- G3 [- z) l" F2 x- T
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
) _5 o  D) S: v' h5 W0 x7 @" Q( s1 {8 q) ~4 P) A
不宜急於吸煙：
* g' ]- g4 @0 A) y" E
# u# W8 ~5 R) n* E# f據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
. ^, e9 }# P7 i  v, |7 I- c+ v
4 a  `; o- Q+ g- `1 K# q$ M+ B0 {9 m0 F" B5 f6 p) U
不宜馬上吃水果：* z1 x% [$ Y5 \; u# Z
! l# C0 t* c6 S1 k/ Z1 m
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
4 D/ F9 I, v6 h7 l3 w  g
$ c: y$ m  u5 P6 K( J$ d( ^  h, v  S! Q' S6 {
不宜立即喝茶：
$ D) n7 X/ [4 i5 ~+ n" i1 l# C& E$ U* e, g
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
2 ]6 r6 S0 U6 w% j0 e2 S9 A1 }7 n; I5 P) X; [
不宜放鬆褲帶：7 f/ `+ C3 ?$ G; t- A, E
) A* ]% W) _4 P
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & r7 l9 P# [6 j7 {
& p# [8 f; J! ^! O' V; t
不宜馬上洗澡：
5 Z8 t7 g  Y' k" J* f: A, V' W" r6 n# L6 ^8 l% n
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * H7 [! c5 X% N: N4 q
( O0 M; b9 }5 Y  V, ~
不宜百步走：
; S' ^. o( q9 q  o9 w
. C) ]. a) c- n+ Q" D人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 & f- s1 L8 A) m2 S8 Y! C1 [7 \* o

0 L" j% Y& b& q* u不宜立刻睡覺：1 E) w4 a1 ]* i, K( M0 d7 C

2 s( b/ f, x" m) _3 X' A$ e" M& q! P飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
, M6 ?$ ^2 J9 ~$ [
" @" ?5 A  x) m' h5 x# t% C" R) T, C. H1 P$ Y2 E# m% @
結論：吃完飯……發呆就好。
/ S1 X$ i9 g, o4 \' n
0 B3 q3 B# \$ g8 d; O7 o! S  O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......1 ^  \0 B6 X) G- D* k
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??% e0 A7 o% t% [% K6 h

( ]# P: Q7 U- l* X# r# W1 f, P咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
, d4 s% v; A8 }$ ]* b! n發呆cc