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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
: c& U, C! g6 G" ?8 j
' x5 Y$ Q; V+ x) G$ h2 ~什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
" R" x  o% j1 m* D# w. ?0 J) l7 |, i* I: l8 ~% f  h
. c7 E" O6 `, s6 m$ L' B
看了頭皮發麻啊
3 L  |" f# P7 z3 |
( \3 Y: \  v( C$ R/ C尿酸指數超過10,很快就變成痛風
% a* l. s# L6 \8 {6 ~) m
$ {( q  w  j6 P# L% G: d9 C. X您知道各位的尿酸指數有多少?, S$ Z$ {. M, g  E+ u9 c
" |! b( ^& B  K$ E/ R6 V8 c# {
正常尿酸指數是不超過24 {3 u) ~; f* J

" @6 l9 c  S# ]4 ~; E" O: ~尿酸指數超過10,很快就變成痛風
6 P6 P8 w  o8 M: I1 f/ v; O! ~
1 J5 M# |3 k& K5 l' C就是發病時,會痛,
( v# y3 c* Y& J0 t, ~7 y, t4 e
# i% ~* N* _2 h% H" f+ l9 `如何避免尿酸,最簡單保健是: |' ^+ j; O' ], O" p3 d- }; V

# T2 q  i3 [6 |1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 + T! k$ S5 g$ ^0 P- e; p
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
( {* H4 |3 q' P$ l. Z( M
4 ?( G- R+ ?0 ^2 q4 `% E- u內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃7 p9 f- `, y3 q( }( m; ]4 ?) W
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & o6 ^2 a- R+ r0 h

, @: \7 M- p/ H2 _3 o' c! C4 }5 y3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )! `- G, i/ l3 h% y
% d4 [( V+ G1 L  y" B3 w
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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! S7 S  ~% K) n' j3 A& j* Z9 v
! ~( ~, R) M. p8 E尿酸輕微影響
% u! C5 }* D" E1 Q
3 v  _& w5 o+ R8 V0 K" K( L) W7 [1 ~$ ~背部/尖/腰 酸痛) y7 Y- ?) k9 b  a
' \+ h; b  ]' [% [6 ^0 b
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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& s+ A- \# y0 O+ S嚴重==>痛風 & \# |; m! m1 ?1 C0 @1 n4 ?& T/ }

0 w# N' P6 v# V0 u  w那就是尿酸已結晶(在關節) 7 P7 s. {' L' B& m" H- b

! l! h# M  r& k( R2 J這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
1 P$ o+ k, o" B: J# D; h5 A0 G9 a, c" e. y, X, z" Y$ ~; d
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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: t+ l  u. i6 y, b平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
9 W: c8 i# d. ~$ P  C, V
2 G2 b  s) `" G/ Z有腰酸背痛的困擾
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9 O5 I# l3 ?, [; A" {! ?9 L, l# X) l昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) B! S. d6 U! d; O! }7 T4 `

# L4 g( \" O; _這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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3 Y0 |( I& R4 ~- k[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!, L* Y; f: t/ L

0 i6 ^3 {. ~- K* u- o- ^(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:3 d% J. E. d2 T; x' c
收到風一定同大家...
$ M4 [- e/ ]: J5 ~# p  O
嘩........係好大獲喎+ j0 K9 k( N9 s* f- C. }
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝1 [/ P( d: U. ~. x! F

7 }. |, [: r! W( j% g: s當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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( y! j3 O" u2 P這種果汁不能喝喔!真的!, S& O( W1 x& L* x' t1 `

9 }4 i! x7 t& h/ x, o6 M9 \我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。) C1 {% f% H7 N9 n3 O% a% I6 r
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....2 {( t( Q! L& q' Y
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
9 s, ^; B' e1 N7 g8 V$ Ai want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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