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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~* t* o5 V/ [, P7 v2 Q' |9 z

' c+ X" b3 j1 V4 z( i什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
$ y% W/ D6 b1 R1 l9 ~& q9 h0 s; h; `- |, k$ w8 }7 |' p
$ N7 G, r7 x+ y
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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. K# I0 a2 B" b* A* z1 L您知道各位的尿酸指數有多少?
* T. e8 Y1 d( `: b9 B, L) I' f
* N2 m4 B% i4 a. w1 L正常尿酸指數是不超過2
4 Q. |+ a, d, l% d9 ?8 B
# m  p9 L  G  ?' e尿酸指數超過10,很快就變成痛風 6 D2 A$ @$ \- v' X  j! x# v# l

' I' B$ Y" P/ b; T* J/ B, F) i就是發病時,會痛,
* `  e' {& }( A0 s3 U, |: A5 I( `) `7 L. Y# X
如何避免尿酸,最簡單保健是
( v4 Z$ B8 x5 m5 D9 l
. w3 x# X6 b% Z" {* Q! U1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 6 S' y; @& [' }$ }2 y4 g& E" |

! [& n; H9 \; D( z( x! y2 @) y8 D6 M2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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1 Q3 a. c1 J7 |( n內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃: S% B( M2 b3 H( S  @1 l$ B9 `+ y
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 8 p9 [! N7 A! b
% `( u) r8 F: ^( B6 P1 m
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)1 K8 m  c3 b6 i& K

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; x+ H7 s0 k+ ^5 D! Z8 I; S, H2 K尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛, v5 \, d& P) X0 l+ k+ r

4 U1 _7 K# }9 D: W( e/ q5 o很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸. N& Y2 B: ]- c( H3 X

+ ]- V8 ^  V% o嚴重==>痛風 0 {6 F5 R! `6 w5 R( t

, ^  @! m% K) d( I% y) @那就是尿酸已結晶(在關節) ( e/ {4 F& ?) p

. [+ j2 e) e4 C' U0 r$ D這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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1 O# \: c+ ]8 \- n: L下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 O4 b/ p8 m8 C3 E1 v5 n+ I3 x: c

! z' M: l$ |4 a9 \0 n& b& V有腰酸背痛的困擾' @& B1 `/ Y7 P" R( L  n

( H/ B- V% S5 @" `8 \& E昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
2 e# u( d& s8 `( y; Y1 m5 Z# A$ n. u4 d1 k' B
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續0 B! M! ?- j: O% `+ n. E

9 C5 R+ `" X( E+ B+ y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!! `- k* w! K+ w! n# v
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
# n" P5 W1 U3 D" I! N9 t收到風一定同大家...
2 x, [  t. s+ \( @2 L/ d9 h嘩........係好大獲喎
6 ^1 G8 i. ]# r有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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$ b) h& o9 {  Y3 B( |當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!9 k$ J" P' g- S& y' _6 _
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這種果汁不能喝喔!真的!; q$ m0 u8 W8 \, Z6 E0 _
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。0 k" U( N8 y$ |) I$ M& @
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。/ r( C7 {+ W, m2 H, }. |6 \/ j

4 x5 R% ?( W4 m6 B7 G6 B我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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1 I# z/ V& \# H8 v$ @; O& d真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~5 z% {( I  G8 h- d. ^% j/ S1 L1 \
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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