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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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3 U4 O. [& l- a: @9 h什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備* A/ M  _1 G( b! f- v3 d$ g

; O& G- e7 M. R  f$ W% |
3 ?7 F% `5 i  `: h9 C看了頭皮發麻啊
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" r% c! s& G3 b% P尿酸指數超過10,很快就變成痛風
" f7 W% E: L+ g6 t9 `  f
$ d7 b% s* ^; @9 X. h您知道各位的尿酸指數有多少?
* w- y2 @( ^; |8 D8 G- p) D9 [% Y6 l( i" i) }
正常尿酸指數是不超過2
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4 \9 k; i( y4 r2 U  Q/ [5 k尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ; z2 C, P3 f9 H6 Y  C$ g5 h) @9 u
& l* O! b+ ~( b: f' F# K" \! _
就是發病時,會痛,4 r- h, }# }1 M+ ~% R; \
2 ?- Q" [) V* V0 p: ?. n
如何避免尿酸,最簡單保健是* P" C' O2 f$ E0 _8 T5 Z; B& ^
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 g+ T# L7 F- M4 n6 N
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 $ y5 O9 M, |! t/ h( ^

" ^5 c/ s/ [$ g4 U7 U' y+ I3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)1 [3 a3 v  I. ?2 L2 _3 f; s+ Z

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尿酸輕微影響& a( w7 i3 y% ^& M/ }3 l$ H5 m1 L

% Y6 @: |% Q( o; ]8 Y8 V背部/尖/腰 酸痛- B3 Y5 {# z( |' h# G4 w% M  @

+ _( L% @8 l7 D: `很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
; M5 U3 M, e1 R$ Z, e- X) Y$ _. t8 S. t% @7 G5 _6 C) y
嚴重==>痛風
; K" u3 }5 c& b# g, v' ~+ z6 ?
9 i) u: i5 C2 y那就是尿酸已結晶(在關節) 0 K7 `2 m6 e) V  D

# t6 f% g7 n* M! S8 n- i* F& H這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
, {, g" d+ F/ K  e4 y2 ?
4 t$ T- {$ I/ g/ r+ w2 Q! Y4 z下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數90 B5 G+ Y6 g3 `. T9 ]; p4 `, j) r
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續1 V& a0 x! u, B# w/ J
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!! o! i* y0 u! h/ {
0 l* g" V* m: K9 [  {
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:/ p2 r" Q+ B  Z- Y2 @; C
收到風一定同大家...
: g$ p* S+ x4 H; R! v嘩........係好大獲喎
& m8 M* p) J: W5 I; H, j0 [8 d有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝* N0 T* l& ]. Q% E( O) F

) b( |% A5 |$ ^' b6 Q+ L當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!& |3 q/ O7 n( [

: I4 m. T+ N5 C3 x/ U- @# }這種果汁不能喝喔!真的!' t: M, m+ R4 n+ J
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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. \' D1 R* |; W3 e她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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7 M# O" z( J: S; O$ d+ W- ^( I真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....- R. o  x* N" m# H# `- Z

+ A7 s/ z# _4 _# U+ `! W$ _# g根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
/ D6 Y  B) o' z  bi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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