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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~3 i: v3 G" G$ _2 F* C# ?

$ Q7 ?( [+ _6 X6 N  P) e什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備9 a$ y; N' G0 w9 B

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1 r! \( w" r2 E, d看了頭皮發麻啊
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8 @4 ]; T+ _+ z1 f# \$ k- `+ H尿酸指數超過10,很快就變成痛風8 I0 k( ]' @+ s$ S+ [5 W' D1 v6 u% K

- [+ @1 F1 t0 i7 B9 v$ X$ p5 u您知道各位的尿酸指數有多少?6 k5 y, m5 }2 Y, n9 W3 z; O, y
7 {; f7 U, T. _0 s5 F8 L  S/ `
正常尿酸指數是不超過2
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. H5 P( `$ A7 k4 h9 ~尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: \0 R- G- m7 F5 n" {: }/ q) S
0 B" C9 x/ R2 S& o就是發病時,會痛,, D, ?( g, o! i0 f5 R" d" R
+ u3 G5 F- x0 Z, k) B2 O, d, W) F
如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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+ l. A6 C) Z4 x7 E! l2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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3 S, g% Y1 P: a* R  i內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃( y# ^* M& B' a
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響3 F8 O$ k+ l% {
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背部/尖/腰 酸痛# d( [- W: X: s: Y* D# e5 O

& Q7 H4 G) X5 P7 ~很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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9 ?  D( A* T# F' }) U嚴重==>痛風 ) M" X; V8 `0 H0 e. F! @
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那就是尿酸已結晶(在關節) 3 v6 @1 S9 y6 p, E# c

1 l$ s: v- F+ _8 {# X) ?/ j( n# i這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
4 l: [2 h* B2 C
9 m0 v/ M* e* ^. U0 A下面圖片是活生生的例子,主角是我先生; N. c% M$ u6 r% ]- z6 w" ?2 u
3 G. m" ?1 C3 }& H" B1 |8 t
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
* }( {$ U- Z$ ?/ n1 V2 p* P3 Q% I9 C. R- m  S, I
有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無' }" u* i6 F9 r* `! U; Y; I  C

* B9 R  |% S  g8 |' P2 }- m這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續8 b8 u, X9 o8 l

# R" ^% S0 U# Y; G& S8 O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: q3 t* p- _/ L5 l! l

) K. T3 O; o1 d- m(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:6 w& `" A/ P. T" ~2 I4 Z5 O
收到風一定同大家...
( P* m9 ~. i0 f& t/ ^嘩........係好大獲喎
& l5 P( j( c' ?9 a2 V% s2 ^' y有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: y, c2 D8 {) M
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
( r. s, ]6 p$ E, d3 N$ n5 i  J) t" [! r1 A
這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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3 a6 h/ @" d7 }8 W6 R3 G她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。) s1 f' @7 C1 b7 X6 U
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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$ E) p" E% x3 I  K! p真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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: \. N( _3 i  n' K6 {根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
% ~' K1 B! y6 ~4 t& m) m5 a( U& v, Bi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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