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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~. M/ p$ P& c: k5 L9 h+ g6 v* {

: _5 \, i" ^0 G& l- y+ G什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
1 N' ]9 m: P. D4 T6 X0 x; w2 T! u! b9 |
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看了頭皮發麻啊- B+ o( b' a# X% C/ a
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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" s5 P0 z- E4 f正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + j( V9 M; Y( v" ~4 |7 G0 ~! f: p" q: M
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就是發病時,會痛,5 e8 }8 M5 g/ J/ V) }& _+ m* T! e
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如何避免尿酸,最簡單保健是0 b* s. n( n+ d2 W4 U
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' |2 S2 J1 s% P7 `$ V3 a& d

% \7 s' t) V! t5 {# e2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ' R' {" T0 U3 r7 I# s" F
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
" `+ S% U- K* W& V5 V* A; D外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )+ v6 @  |" Z' o5 d& O; t9 m
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
: D8 T' y, W9 c1 N7 P+ K( ? # R, D1 I2 @& u& {7 ?: W' x7 ~
背部/尖/腰 酸痛1 u4 l/ R7 r) E0 o9 m  r& [
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸, ~% B% _+ X6 V" [# l( q# x% O
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嚴重==>痛風
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! a+ G- D' u* b8 j0 u2 r那就是尿酸已結晶(在關節)   B  @' |: d! _. g% u

3 L# ]9 E) y3 \) V/ x' ~這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛5 ]- {) z+ n, m
( N1 y& d- \6 R% D3 H4 O
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9) `- D, x# L" ^: v1 e. C

) Z6 _7 o1 I% l- q" ^" x有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無* b( d  X+ G" g0 o5 @, w& c7 V9 t
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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* P+ w# T4 l6 L7 `% F(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:3 G. x# I2 J5 H4 j4 g6 l
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎0 T+ r" o# c2 D9 i; G$ n" ]
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!9 K9 K9 \' x2 V3 ]5 Z  [

  B8 `& }0 G" a8 j( t' }這種果汁不能喝喔!真的!4 H3 f9 n7 |5 j0 W: \; r

& i$ P  f. u/ ]4 f% ^我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. I: n1 K4 Z# }( s8 `8 n. F2 k
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。! G+ _" z- @5 P

/ o$ y$ g. B+ L% ^& L! j/ I我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
1 A2 G& x  U- Y- A/ u6 N2 f* A5 V( M" v# X4 D
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
& b/ u& o2 O. i* @: ?
, A- |0 ]) v" V2 _4 G+ c' V% a1 X! n* C根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~5 r6 }+ u9 Y$ ]8 Q, t
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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