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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~1 e: y5 N. D& C5 Y6 L6 `$ k

" g; _2 P; [9 G  o0 O; h什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備- e+ c0 Q6 [/ i

" J9 w1 ?) i& Q7 p# r$ K0 q0 i+ _- l1 U
看了頭皮發麻啊0 Y; m0 ^6 _( M/ _& [8 G' \- Q! f
# o+ V* Z) \* A8 f( j" Q2 w5 q7 A. X
尿酸指數超過10,很快就變成痛風( q( V$ V6 d; h& _

: a9 ]. z/ W. T8 I. A您知道各位的尿酸指數有多少?
4 `2 F) g$ O9 Y9 @- K; B# e% S; r
, Z' @# O8 D5 @0 w正常尿酸指數是不超過2
/ q- {$ C1 e" M& D6 B7 l% L- I7 U6 [- D: }8 U
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 / l- j3 F: E" B# l7 `

" @/ X( g3 ~$ k4 v8 ?' j, C3 e就是發病時,會痛,! c6 ]# X1 p* I1 j, M# j! E

0 T6 u) T9 X+ ^) m0 Y  o如何避免尿酸,最簡單保健是
, K5 s5 N1 J1 o! e% o7 Q- z" q) d  W/ }6 E4 w& o
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃, q1 I1 C+ v: r! w% t/ o, h; l, z
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 / E% j1 t& ]6 {) `5 {9 Q0 J; H

3 p1 Q; M3 |4 k& p  M+ ~# }6 Q3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 n+ D- d5 h: w8 n' @+ B/ O9 t* g

* _9 E0 x: L/ j/ g4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' X/ i" {" \0 ^' D

1 v1 j- c! L* V! t& q- z8 I' N
- h3 @0 f" ~+ m2 K! i  N% q. a  A尿酸輕微影響9 ?8 j7 V1 X( _+ d* ]" @
- j$ R3 e1 K" P) N8 t
背部/尖/腰 酸痛# D- T& R+ o6 E7 `  k

3 S& G9 _+ @0 b$ l. d; q# ]很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸0 K; C) I, m- U) |6 x

; D4 V8 \8 Y4 C  q; R+ I嚴重==>痛風
3 p8 D: r+ `' s# Z
2 f' o7 `( u+ W: |9 d5 w那就是尿酸已結晶(在關節) : ^, S, Y& G: O
6 Y$ w6 A2 i; _' F3 V! D) h- ]
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
3 |8 t3 Z% Q7 E" t3 g+ t( s& I6 D9 h5 h) [0 C0 ]- v5 R
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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- k3 E  V; m/ C! _! _有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 b9 U! s; P) ?- l  z

  A' |' N$ f$ @3 K這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!/ p4 _- b; U# A3 |
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
/ \5 ^) I) S( N1 ?& l3 A7 ~, `收到風一定同大家...
$ }; e, Y! l  L2 \嘩........係好大獲喎
; C" F9 @0 W2 O& R6 J, Q' E有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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! e4 M) p: d* m3 D7 l" L1 i當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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9 w( J( z; p3 s: t! w* {" G這種果汁不能喝喔!真的!
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7 g5 `8 P' W6 M8 ~我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
! P6 Q4 \, a+ d7 J' R5 k0 r' d5 A# T' Z# ^# p- w* H
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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5 h2 \7 b/ s  C2 f) B: X我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....8 h% C- U. \3 t3 P8 i9 P/ b
5 a- v7 h! m# O5 \6 v2 k
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~, t: @6 b9 u& M" j5 Q9 x
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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