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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
0 @" s0 p& v( r7 \# z' H, \5 V8 o' Y) a2 T' ~. x  }3 Q8 v

3 }) I3 M6 j9 t* j2 u) [8 G看了頭皮發麻啊& }* z1 A' N) Y+ O& D/ N
& _4 y- R" @) \6 @! M0 O
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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6 D5 U6 T: m* j5 o- ^您知道各位的尿酸指數有多少?
+ J! A+ G/ u0 q7 `6 d. ]) G% X* y% }7 x& B8 z9 ?' H& \. J
正常尿酸指數是不超過2
  E, Z: k7 C; O4 |# M- f6 L  m2 V* G
# S) Q! w: Y. t  ?7 u, ]尿酸指數超過10,很快就變成痛風 : w" }$ A* [: E2 L5 k
4 g1 f: f$ X( z# L& n
就是發病時,會痛,$ K; F( F; H% A3 Q4 R  y7 Z  o# ]
5 \+ g- X# {; o; H6 F  s! j
如何避免尿酸,最簡單保健是
# l; T8 S, \  c4 ]1 b( _' Q0 M4 J
4 x; C$ @. L+ \! w" e, C5 J1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & ?# ~! Z  L2 G/ u8 O1 A

  x3 q; h. A. ?6 G9 j1 l) W# i2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 - j% K' N$ H" A

  B3 t* G0 k' \9 A7 u內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
% R3 R# {% L+ K! ^3 R" w外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
9 `! t) G6 L. ]: E( o
7 ^& \) G+ v9 A( O8 i3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
% ^) K5 O) L% X- W0 v4 ?
% }9 D( L. \8 u+ O- j; F5 [4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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; k% c' R% _2 O/ }. s
尿酸輕微影響, r7 M+ Y8 j! D. {. C0 Y+ k' r
* d* U  Z( h+ n1 V
背部/尖/腰 酸痛9 @- h6 [" r) ]1 [  h5 M6 y: I3 ?2 w8 D

9 G" z$ Z6 |( H* X很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
# W' i. P  t( @1 x% \$ B% T" m; u$ Y9 J, `2 ]$ ~
嚴重==>痛風
: ]3 L: C0 N: y  M7 i' Z) M  o8 ^3 F0 h2 \
那就是尿酸已結晶(在關節) ' p. `( m8 ~* y" |, F9 M1 @. _

. m# V1 H$ q& Q" O( G/ t6 X1 X這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛0 @" y7 m' t3 r% ^3 W: J' S5 g0 i

0 D- C% O9 N$ P9 o下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
" \$ g/ ?# |4 |
9 ?/ [9 g$ i# V- p* p平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9, S& e' i3 L1 L/ ~: M
. ]$ w/ J3 S0 [$ `) ?+ Y, a
有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
2 Q: r/ j4 K1 V0 J$ s( }# g/ d  V8 k- @$ @  A
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續/ X! ?9 ?3 U) w
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!" d5 O3 I3 w; y$ x- w& m! p

7 z/ c0 D# h8 I$ Z( y(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
; C, f4 ?* I& @4 C8 z0 G收到風一定同大家...
/ z' F1 L2 B; _
嘩........係好大獲喎* ^; f+ P+ c& \0 n' U
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝# ~4 D: t: R: z% h; F
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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, O- u% Z, M, s/ _" R& n我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。" K9 a  E* p4 u& K) N& ^. M
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。0 g4 G/ k4 e1 P" K
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 i, J4 \2 c/ ~6 r, B" C
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....0 ?* g: n& s4 w" w% d* k
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
  X, l/ `. o1 ti want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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