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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~9 e& C: ]! M( ?

9 K- ]6 Y/ Y8 D什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 \5 j: o( c, U+ r7 L+ L2 E' O

( G2 Y9 D9 I: b& M* \, f0 f6 e# j0 Z" C8 D. a2 u: V
看了頭皮發麻啊
( Z& w& X1 g. E4 d' h' A. _- h  x4 L, C* O
尿酸指數超過10,很快就變成痛風2 l0 Y+ B0 {( c  w
" m; p5 l2 H# |% H' Z9 z
您知道各位的尿酸指數有多少?  |2 ]( E& i" c+ _" n

6 W% i4 v4 h/ v( b2 `, C6 z正常尿酸指數是不超過2
. K7 R# G& W& ^( A1 z$ [" D* Q2 p2 x% ^3 g; b9 N& @; c' Y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + y% X" Y4 S+ R' D, k. m* S+ u

& S" \0 A1 W7 u5 Z( P% t$ P9 |+ P就是發病時,會痛,7 R( H% ?. `7 U! y' M

7 y+ a  T: I. o3 @" o. f% u4 L如何避免尿酸,最簡單保健是+ ~2 A: B8 k" A! K2 s5 K8 E
7 ~) c9 f' K( l# M7 ~) W
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' B4 ]9 m2 f0 J

. |2 R& i$ o, `2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) m7 z# Y9 A. G外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 2 L2 V; p! c8 Q, x6 Z( i8 J
& E: v  x! k4 P" Y( z) g
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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0 t6 _( o6 h5 y' \- I8 c) v4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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3 Z% o$ ?4 O$ D/ i- ]: ?+ \# @2 h
尿酸輕微影響, V7 r  C; R' w8 ]6 y  R/ [

4 t( t9 i, j  n+ _$ f( d背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸% s9 H+ C' k; i* F$ G0 _( E. [

( t. `" {0 D$ U' }3 G嚴重==>痛風 , A$ R% i6 n  A

  a8 G6 _, G8 w6 L8 W那就是尿酸已結晶(在關節) 9 e8 V" c5 e5 N& ]. q: f4 ^

' |" t4 S, r. a! G; s這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 |( B  o% ~7 n% z, W

+ e8 z' A" C+ s3 c5 Q下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
3 {/ x) Z& x+ O. F
+ h5 D' }; n) d. ?1 P$ L平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
! ~! o# H: u  r( ~( m" q/ x( I
% A& W0 ]/ |, J) d6 \) {! J0 M昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無  y! y, [& e& h
" H8 |1 o, `* I& O" J  ^; L8 [
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
  h+ O, Z' l+ [7 I收到風一定同大家...
( k' h; o' I1 [& n. \' K% a6 G嘩........係好大獲喎1 @  z9 _5 N6 h5 t3 q5 @, s
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: R0 l+ e% V9 q) ]4 d1 ]. H

" y& u- T" d* [2 Q& a當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!) M: t- }1 U( L" ]" h8 N

8 \7 i7 ?% H: L( d& V這種果汁不能喝喔!真的!; H/ L; D" p  W+ j* a
! |3 D! P9 O5 L' G! ~  I: d
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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  N3 {* y) ?3 v; P2 G5 ]她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。$ O) }% K+ ?) [. p! t1 W& o2 ^3 R0 U6 `

- m6 n2 X6 T/ I" X0 U真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....' D. I( v8 R$ D: a- \7 P6 j
: B& k3 c3 m1 F% B
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
- H/ ~% ^2 z" z( d! ki want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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