【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
9 x/ P7 N# T; t& t% b由於一個人既生活壓力太大所致,, ?; J# \0 M2 Z/ g- P
你可以嘗試全神貫注地做一件事," U0 s4 v* d2 [/ e$ q) j! G
無論係正經事or娛樂,2 N; e/ K% }' x$ v: i
例如打機,睇碟等.......- j6 w: ]' \6 ?" K4 e
或者可以嘗試"合"埋眼,: ?% `# `( K7 M0 l/ n
認真想想自己的煩惱,  s* i% P/ z& F* Z" c, ]- m) r/ K+ t
慢慢就會睡覺了,
. g5 i3 D$ b, {5 p' }- D, p7 t又或者嘗試這一種呼吸方式:
, M4 C3 C$ Z: y1 x2 J4 H1.放鬆自己3 i; Q/ D' i' u, C. S
2.深呼吸一口& z0 n3 v+ k, e2 h5 a  q. N
3.慢慢地呼出來
3 J5 O0 n" B5 k; `+ L; u連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦$ g9 g) T- w7 y6 ]2 E/ u" R
隊酒
! ]4 [2 H9 J7 n8 i: K/ @0 n2 M. B一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:
6 Z& P, m+ B, {不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

. O* F3 @1 v' z% K" B/ _  h2 j- S2 M) N" ^" ~- R
i always like that !

yutik

聽歌
& I: C7 m: Z1 n( b4 b聽聽下, 訓著$ ^6 U! ~' F1 y2 w
我成日都係咁