[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
6 _" c7 ~# ]/ s) Q: n% @$ y. L' F舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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/ U" D( v1 L$ u9 Y3 Q但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 1 P' b, e0 K% {4 q) M& C; r' \7 ^
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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$ |, ]9 j+ \3 O  e' R) d生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 " m: d  y1 p; C" ?( h
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 4 z7 a6 A/ g) y! X6 Y# }) W. c
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 ) j! B( U3 X8 k! P/ ^# ~5 K
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水溫於38至40度溫水時，
  S. C, I4 j( C會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， # A: M; i' E6 l- z9 g) b. J% R
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
) N8 H; s! U) L" o3 u對於早上提神很有效果。 6 c% q" t5 o, K* V
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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+ n9 B- X: V2 Q% s8 g; w4 w7 g沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 . z2 b, R: D8 k: X( W0 i- \2 K
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
' G( y. D& @5 p9 b* H6 k: ?為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 ' X0 }) X# e% `( L. O2 z
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
9 `7 U$ F. _6 H& Z消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
. ]  I0 T0 q4 Z- u- C對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM ]

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Really?

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多謝分享~~

neptune1122

thanks for ur sharing~~~

阿細

謝謝~