[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
8 B0 F& G+ P7 i. ?% f4 z& E! q9 v2 P
　　症狀：失眠、內分泌紊亂# `  i& _+ p4 W' A. h

# J, G$ [9 D. j! \1 y$ n4 `　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
! Y) v9 r+ {$ R: q" [6 D  C, @/ E3 v# U6 l
　　緩解方法
% @# P& K. L+ ^0 ]9 c
6 X% P+ e$ q+ V: Y! V　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。8 s' Q% O- A, W3 \

2 @9 m  _6 G0 V( I7 ?5 {　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
; M5 X% O) B3 H9 G& [9 {3 y0 x: y
* Y$ N( N) N6 I( C　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。6 H1 [0 b7 w- B

) ?$ I3 M5 x1 G* }, V　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
$ @9 z" u, W2 H% q/ U3 ^0 n2 E# K- p" o+ o4 W+ R- D8 f
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
/ X  l& f) ^' \# j
* j7 N; B1 `% @　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。5 e/ J! C, x( H" O& T9 d
0 B0 {6 y) c' `% m$ M2 N7 p
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
2 I7 v. q2 e8 s0 `$ w; m* i% Q/ ^' C3 ?
　　8. 盡量使用液晶顯示器。
( @0 ^6 v! i* Z2 D$ M* M" K0 x7 m5 j  f6 S+ L  h; e
　　9. 穿著防輻射肚兜
0 h1 l( p  H6 g' V% n  k- n7 c: {5 I1 Z6 M2 Y& B3 K6 t
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]