[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射) ~: G/ ^$ }) z* W
" t9 D; a$ P! R, X7 s7 p
　　症狀：失眠、內分泌紊亂
+ N. a0 a0 N5 z: a% y% T( h  ?& R2 K" v3 n
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
) o7 M+ i/ D2 C1 Y# D: j% L
" o& Z" i# e9 u4 T- `$ O% z& n　　緩解方法
. Q. R5 I; O% f5 x
1 `8 Z% O. i- `4 h+ {; V; w　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。& D% b2 l0 s1 H  W2 [7 l3 n% }+ w% R

- P: }$ q, S( @5 Z, Y3 z　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。( E; [7 @+ ^; ?
# R) z3 @" p8 `
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。7 m4 U" U. {$ f6 r2 S% _( T
7 a5 C% Z0 V. u& X( i: k
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。; x+ ?  s& L* o  M, B, p. w# O

& r: u& z! ~( u4 T) f4 ~　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
# H4 x, a& m8 G! a& n8 r) e; d
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
3 d5 ~, ?" t% _0 r, y; i) W8 M( S7 @8 }
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。, l& g' [# j. @' v" ^0 B, i* \
3 {$ N- A5 y( H/ I$ a% c
　　8. 盡量使用液晶顯示器。
: c. c7 ^3 {0 H$ q% u$ ~7 a" S' f% z) [# }; l: ^+ c
　　9. 穿著防輻射肚兜0 J( J$ b% r1 m- |' d! K. z
9 f. E. h2 ]- U4 t# p- t
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]