[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！6 b3 u$ ?1 z" z1 [/ U  y7 a

. T5 D9 H3 E3 z5 a; `4 o$ b7 p上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 9 ~- D( A" Y! d0 M6 t4 d
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 ' Y" t# ^9 g: }- [
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
8 `  h- i2 j; o; |小小動作........就可以保護自己.7 [: ^1 }* ^. y( p

% M# a! [+ A" M; e5 [8 i8 u2 l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
* N, {: {4 D% g6 E: U3 w7 ^: J" m我成日都係咁樣樣訓,
3 Z. r2 m6 b9 @2 |2 M$ I6 G4 }對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
- j+ z; G1 x! v4 G& c9 d% li sleep like that on every skool day