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[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來!  ^5 D  t' c0 E" D# T5 P6 R
* L9 _8 M/ ?3 {- h, ~
上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。 * M, @7 f" _; @
經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。
# @/ C1 `5 X/ e* b# q  z$ N" k, u, v有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。因此,午睡時最好不要! 直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
. I- V: D* V. K: A小小動作........就可以保護自己./ P  T, |9 S7 n& l$ P5 {5 O% c) G4 p9 R
) i0 ?' T6 B2 D, O% \
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]
好靚呀 *楊承琳* .
我唔要做一個俾人睇唔起嘅人
那就仆地了!
: Z- f& C* F5 M! h我成日都係咁樣樣訓,: R% c% F7 T+ r3 o; c, A5 m5 ?9 y
對手又係痺x晒!!

....

damn...
# j2 r, V+ J" b5 n' G; ~4 Y1 Ki sleep like that on every skool day
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