[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！1 H2 W# M) O- I

0 |5 r$ x: P- w2 E% r9 A上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 * m: Z! j, v9 }2 E) g; X
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 9 m' s% F9 J/ f# H5 g7 P* z
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 % Z+ x7 \- J& ?! K
小小動作........就可以保護自己.
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8 b  {: a8 e7 P, E3 L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!4 Y2 P: }: \% \7 f, r1 {
我成日都係咁樣樣訓,! J0 E; p+ c8 \5 S: i
對手又係痺x晒!!

fungme

damn..., j* U; x/ ?2 P7 S( r5 A% [0 d: u0 G
i sleep like that on every skool day