[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件* p- i& Y; c; K9 i7 ^  h* G9 o
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
( g8 P; o$ t) k7 e9 r近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
) u/ w9 S' X4 R# G: a6 Q2 ?一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
  z6 H7 x  W/ r1 o: C" L" T1、鞋貼腳
! S; E  R$ b. Q$ v鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 ) O  G8 _4 D$ p9 x
2、鞋跟至鞋頭成直線 % Y1 z4 H7 `# U5 L+ C  P
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 , [8 M" \9 \% W' ~+ [
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
  N& ^0 i8 D& w5 y1 {蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。" o! N2 I  t% }' V2 Z  j
4、可調節鬆緊
9 [* m/ E& G  _" l/ ^可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
1 P! ^8 j4 ^, i; }; G5 g5、支點接觸多 1 ]$ T, J, E% T; b9 Q
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 % F6 S( j- |" k( H6 I- K1 [1 x/ `
6、鞋底厚度足 - I* o* C+ N% A; x  P
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ; K, G- \" b. l7 [" ~, I
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 4 _$ Y' F1 z; o- Z, @
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”& Y: J) z9 C) b
但有２點好重要，好涼鞋的條件：, B: B( e$ C2 s3 `
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”