喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水0 N# l6 ]& ?5 v: {$ L" z/ t  `
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 9 E8 o6 s6 A+ G5 P( g" b- V8 L

. \3 k" \1 [2 {以下是網站上喝牛奶相關的學問： % E( Z: {' F: u3 b) p1 b# \

0 Q" ^" F: f  Z3 ]( B- E★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 # k" w% a  b# Y2 x

$ ~) b. t+ c: A. v( n( ?有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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# i* I+ [( W! h# Y因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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0 z9 s+ \3 s# @3 n" O6 g' z0 H+ M; D" k★ 喝牛奶忌酸物。 " a7 S3 }: o2 I
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
& Q$ i+ @2 O( h6 n- _, Y以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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7 R" K/ Y7 Z3 ]7 C8 ]# f7 k不過我唔鍾意飲牛奶...* d9 @' U! B5 x1 r* F1 A
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響