喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 - ?/ M0 j1 F) U0 \# A: s9 @

1 ?+ |4 k9 t' ?以下是網站上喝牛奶相關的學問： : N" f1 K: [3 A- J
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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; I$ F, W; {4 f4 @& i牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 6 K5 l$ _2 ^/ {' Z, i5 h  \$ A7 a

) d) l8 m* f5 n6 t& Y2 x有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 " K; i7 |1 p  v" _7 n
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 $ e' b$ ?6 g4 |/ Z

+ t! a8 z: n9 H* e7 |4 Y- \在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
, i: L8 f: A3 T9 _, c- Q  f以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究7 i# ]7 `% M: }2 X1 N% V0 N; I/ d

" Y7 @# k, B% j不過我唔鍾意飲牛奶..." P% G+ N# k  l# d  X
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響