喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水6 B* g  r& I  I. D# T6 Y$ l
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 6 z% x. b+ a, U, X: k

- i4 I  Y7 D3 ^$ ?" I/ h0 N6 i# a以下是網站上喝牛奶相關的學問： ( A/ `. Y+ D3 U( {& X' @4 r+ p

& F  ?; [8 j: i' u/ V7 Q★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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& {  C: S( ~' }( v% M) p牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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9 B1 r/ T8 m- U有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 0 c" j/ R- b: a2 {* W8 x

2 q+ ?) r. u. o& h& o4 L0 ]# R因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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4 b, U% E6 }6 T6 A! L% h8 O2 g★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...- w+ A$ B" G! J% U& L/ v9 @) {% S
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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& ]* [* g6 [$ V: Z1 a  ?不過我唔鍾意飲牛奶...% {& e& C  f6 L8 {: `* ?
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響