喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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- |9 q. u+ z$ q) p% r% c: D喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 . k- u! S; M: @, c) u7 I( i$ P
7 q8 Q2 P$ c; a
以下是網站上喝牛奶相關的學問： 6 [6 b% c5 w" f( u
  Q# w7 l; M6 _9 o. r
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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' Q+ y# u; i: c+ L5 m" w牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 3 b: b! U4 f; ~7 X$ ?& u4 i! U

: z9 s4 Q4 F2 }4 t; ~有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 , ~* Z4 P: O7 \; ~2 e" Z

) b1 m( J% `+ L★ 喝牛奶忌酸物。 ( V1 T' U/ ~% R; l1 k8 _

) _  z0 ^1 L) H# k7 n9 G在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...# z4 M; x/ z: s; b1 h$ Y# r4 ~6 v+ r, i
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
# B: }) u1 ]' P' e+ H, v' e; G% L' e/ d7 q* E" r, u- d5 r
不過我唔鍾意飲牛奶...4 ^- O( j* R) `3 W# i8 {
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響