喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水4 |2 J' _" T9 E" A6 s* O% p

+ }  X! v; s$ Y) Y2 {喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 5 D% d' x  \+ D. C# t9 Q
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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: B1 z$ \7 V$ o: ?& v0 _★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 & E2 `( e/ l' o4 W5 [

& y2 a- h3 J. o/ z% a$ G牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 9 E( [( r7 m" a4 j: h# B

- f9 S: z3 {; b6 n+ m有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 , Y2 j$ m0 ~- Q  D0 f9 D

( s8 f9 r0 V9 l2 k3 P* K因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 3 @( M5 H/ g" z
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★ 喝牛奶忌酸物。 , t- i) k' a$ N. v' B

8 t1 w; f3 G0 x5 I: j在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...8 T% j; y+ A8 y+ [8 e
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究8 [1 }  t0 y2 Z& i# J  u
9 O( b3 U  u+ h2 z  X$ i/ z! K
不過我唔鍾意飲牛奶...
2 \% d) _$ ?$ s因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響