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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶3 r4 V, u( x }( e) i
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
2 @3 z, Y4 L3 k' X, i, \6 p7 ^( {; ^+ d趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。
' [ a8 Q9 D( L1 t7 [1 t每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
; Q4 [+ e3 o' M9 m0 @在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,0 Q, I0 t# l& z0 \' h0 S5 V) p
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,0 |+ S2 ^4 }; z8 M/ M
就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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/ e* A- I& N$ n, _: z二、蔥花稀飯0 c! Q# [& }3 {1 D
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,1 v: F3 z! u: f
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
1 b# \" F% P; F# H* d% P9 o1 n因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※& ~/ N2 b5 d9 j( ]
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三、紅糖薑湯/ R% f& y/ [5 x7 F- A) K
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
/ v/ w/ q$ W4 ~8 B?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。; ^2 B7 _5 B5 ^$ O
, w1 g5 [$ V4 t; i※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※' G4 t) D' k5 j2 }% h2 v
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四、熱番石榴茶( Q( P/ ~& {) H7 F% N o
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,
& r* [/ k; p5 J. X4 _煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。, \9 j* V+ Z$ ]2 x0 Z. c& J
C6 I6 W- W6 F9 d6 C1 S# e※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
5 ?; [' x5 o \- F; V 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※. h, N9 ^: B2 I1 K; Q" k
" W( C- f7 M9 p4 s. f六、地瓜薑湯) H2 j! o* H8 N" L( l) J5 R. {1 b% x2 i
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,
# m& P: V; o: z& L# T! } u每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶
T2 ?0 L2 P, n3 W0 G( u 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,( K- W: c: w- Z
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
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) k% `! l4 e9 o& \: j, F# w※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、
% F4 P2 ^5 s$ b3 h支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※) ^3 k, e- l9 w. v) ?5 O
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八、紫蘇茶% f0 V2 ?+ a8 d& S6 x
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,, ?2 t6 M2 {& M' }- X5 a7 ^4 D
喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。9 G% q# j) U: v( o
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九、熱梅茶+ t7 C- `) Y8 d: I, i9 X0 N
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,1 w. ~6 f7 i8 Q
早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。2 M# P6 f. ]. P7 i, l( B. Y E9 n& w
8 U) y8 L. ]' p8 _※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、% T" b3 t$ Y: J6 h# {
痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※% C3 ^, D% v9 G7 V7 o1 n
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十、檸檬汁4 {% Y* `$ Z C
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。& C) M0 ?9 E& q& f/ D7 q
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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