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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶+ ?7 B/ I/ h& N
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。) E! X4 M2 A1 {5 p: @
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。. {2 ?( ~1 P- x& m" Z- E
每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。1 v; P$ k* Z$ ]5 v
在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,
; a' U; h6 Z0 V: k能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,! b% i6 _: {' Q. l( w: y+ [
就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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; @ b" H; d3 U9 J$ H/ g7 s二、蔥花稀飯3 O9 X6 ]* h/ Q9 @, k
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,: Z% Q% L( x$ b& I, f
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),3 ^' R0 G+ a, }# u
因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
* ~1 y7 Z( f: `6 ~% H 三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
- c4 R0 R) u8 k" `# j- @$ {6 Q?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。/ ]* T! B& o# B! t w I" ?, H1 Z
, n Y7 O- O I. g7 j! |※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※
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* Q- ?0 R$ P5 e! D+ F$ T四、熱番石榴茶1 |9 h* c. C/ ~: G
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,
" C8 z. |2 E( k7 r, o煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。" ?8 Y1 A" [! Z W b! {
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※* {' Z0 e9 ^- M2 G7 E# H
* Z9 d. A9 Q& e) V9 D" ]9 @五、薏米扁豆粥
+ o5 E' {: {8 {! T 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※1 E) x% g! l% Z! `+ Z K
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六、地瓜薑湯
# M$ J" s6 \; k! w+ P" ]8 k" \/ q 以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,
8 t* e# d9 f8 v# v3 j; k1 p5 g; j7 H1 |每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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* h' L9 |+ f( _1 h: z七、薄荷茶) |( D) T& @4 }' g+ F! V
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,' K) t+ c* C0 ]! M( R% `9 a
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。) B2 t6 G& ~1 S2 z; s7 j
- M$ N7 d4 Y1 E+ d1 \; x4 [$ Z※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、
+ L; C2 p! t8 G) I3 |支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※0 |7 g% |9 u! z1 ^, i# W3 H3 G
( }0 ?4 h- s9 _; E) F4 K+ X* s7 G0 L) Y八、紫蘇茶
4 g4 [1 u, s- R- j1 d% Z 至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,
3 |5 k/ V2 b8 P, c喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。' X) h: o* W' q
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九、熱梅茶. D- ?8 B) K9 b& v
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,& {4 X" i ^6 y2 V
早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
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$ N6 K# Q5 K% w( U$ X* H7 y. o& y※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、
1 K3 `% G$ X' ?痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※
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b6 Q2 l- _ F$ d; S% E十、檸檬汁# _% F: Q9 e2 j6 g$ }' m
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
% x' {: e4 x* m" T檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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