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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶7 C8 s+ i1 j6 L' a( n
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
) T5 g3 R ~0 a+ o趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。! O6 F8 v# i1 T- Q
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。' {# C$ T5 g5 R, Y) A# L. [
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，- A% n' g4 @( Q8 ?+ {& Q
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
6 K, q' d S6 }+ C0 |8 }就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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2 V0 n! ~+ y$ U& l3 }& ?% b二、蔥花稀飯
1 u& p0 ~ b# k 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
" O0 P7 ]9 A ^( y4 n K然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 ^8 Q8 }; B' A& C5 F x, Q
: u$ h- R1 N: | q2 H, K4 H※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
3 @3 y) k. |8 p7 t7 m/ w9 v, y因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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1 A* S' x( S' @三、紅糖薑湯$ [* v1 A% o" B. w0 R5 P
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
0 i1 b0 u/ r2 G- y2 Y7 ~5 F, l?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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: R( R9 V9 s7 q6 {, m2 s& P: W* V# I( K※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※$ s* H: Z2 _* w$ `9 e7 s, l
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四、熱番石榴茶
* ~- N7 X4 v/ z& t) H' R 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，+ [4 b7 {& t' P2 d
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥9 Q |& n3 O. n( d9 D: |" e
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。2 [% j; I# m M
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
5 Z h. B, `: B v; U 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
2 j& B% k4 v: o3 Z' t每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。* Z) U: |# D! ]$ q
: U2 W2 I* p8 z. z. \七、薄荷茶2 O3 m, W3 C5 r6 {9 M8 |6 D6 `
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，7 {/ y9 g8 O, B- _5 g
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。9 H& l, v; \1 g$ i( P" q" }0 D
2 z; _; f2 i( D: @※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、1 ]2 V# g, F. u0 \& I7 b( f7 J5 J
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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2 t/ P$ C5 `2 a7 O, i: Q八、紫蘇茶) ?! D/ |( e2 R* g& o
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
4 G, l6 ~. h! o2 Z( d2 l# n" V- H0 u喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。$ ~4 n8 V) R4 E
* [" a* c$ s f九、熱梅茶
: a1 x% n% r( N% L+ f2 m 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，' u0 g! }+ } |
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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" B0 I2 U: P* z# u※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
4 H# y6 @) p; i* h& }, q痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※; p# g$ ?3 G( m: r. T
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十、檸檬汁
: f- V' } E( u$ z 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。- c7 x' _: X" ^1 P9 o2 ?. J
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。0 k0 v1 s) a8 j9 j2 ^
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