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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶+ T. {2 e' L; c+ @5 ]1 G
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
! v2 q: P- V; D) l' y4 u1 m; N趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
8 l, y. }7 P% u' Y每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。( D3 x" z4 U6 b1 k6 |1 C0 z
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。6 {# E) o- V3 o8 s( g7 S" C
* d+ h8 p6 n7 S0 }6 ]2 |+ j7 |, U 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，$ H4 m- i* @( I" Z1 V$ P
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，7 e3 T4 s+ M, X, ], O6 B" d
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。3 k/ G* }1 Y9 D) ^
+ [% s. S2 I) x( H4 K二、蔥花稀飯1 P! C X- _$ k+ c7 Q
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
0 u; C* i5 A( _2 J4 C然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。2 Z$ I1 m2 `# F4 j
. T' l2 H+ l m9 N※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
O: ?4 k) C2 g' x% G因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
" X9 _' b- I" u3 o/ Q- F 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。. ^& r3 Q6 z, Z X
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶8 g( M& \2 }$ T* m, E6 y
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
9 H: m6 l0 k3 [: Q; P4 s煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。- E/ W1 `, u9 ] q" n9 h h
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※0 M4 ?5 }/ x: D8 ~ N' h6 }
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五、薏米扁豆粥9 V& s; B1 j7 i6 `# F! g
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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+ z( M I, H& I+ P. ~3 T※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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5 E# Q* @5 A1 f! v9 ]5 m* {六、地瓜薑湯
* O1 ?, g7 Z; w 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
% e1 o8 ]- u* o4 m5 _9 o! H每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。6 x# K' i3 E3 Q8 c" H
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七、薄荷茶+ a v" k5 D; l& ?' J, ~
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，9 Z% X/ ]! f, u' z* y# ]
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。- o% z: d% [( j
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、3 W7 j9 ]9 i" [1 C" S, Z" `
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶! {* \- G; e$ O1 I) t) P$ q8 \2 N
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
4 q: v$ y" Y. H! q6 H1 ~' n喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。' o# s8 w2 M" W" j+ u) ^9 |
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九、熱梅茶
* z, b: e7 k* o% W 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，# ^/ g. f6 U. I: B% _2 Z
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。2 }/ Z, @' l% w4 j8 ]" X& ]; Z
- h1 o) `2 \3 k& A+ l※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、* a/ p9 W0 z4 j
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※* A. h$ z7 N- z
) I) P6 P; j2 x4 R. k# l" I* }十、檸檬汁7 b6 e8 {1 c7 }4 D: `
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。* H$ g2 ^' F: v. d( \2 k& G2 C5 U
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。" x0 H( i( D9 q
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