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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶/ z' \% Z7 g# U, U
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。7 `" f' V% R6 z9 b; _; s! h
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
& E9 h7 V2 N- c每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
: t$ N( O! G$ C c/ R6 o% q# Q7 _在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
. l, V) K" ^9 C9 g/ }. K能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
4 x0 U2 i; L8 ~5 m7 D6 h: w就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。 X+ d! |% T( B9 y( D$ q& l
6 r6 E9 a) q8 j& v9 W4 O二、蔥花稀飯! m4 g4 q' Q8 R7 U% V1 u2 c" k' l& v+ t
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來， v2 j- Z9 u: o8 X
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。( e. M5 O) Y5 Q Y* V2 s
2 D( D* K0 K/ V& W※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），3 p* w) f: q8 R" O8 Z0 W
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※0 N" }9 A7 q j! F" I
" R/ y3 P' ?. t) K& G0 X) y三、紅糖薑湯
. d# b+ n: k1 ]' S+ p 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。, I8 \) b* K. N4 P8 q8 m* t
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。4 X3 ^+ T0 J$ S3 Z
+ [' W f+ V1 v% [' W. V1 h※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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$ l) L' `) ]' p O. T% J0 s四、熱番石榴茶. T& J$ ]) g4 f$ H$ Z
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，* v0 c2 \% v. I# X6 u9 b: e
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。" B& a2 ^6 b* j2 g4 _, P- `
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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) O4 M7 W$ \% C: {3 d五、薏米扁豆粥/ U: ?% |( B% j$ b9 k' g: \. k
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。5 j6 H; H: o( N( z& x
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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- o. `2 g8 u/ \! E+ ?* h六、地瓜薑湯
; r8 r, r. u9 C& H 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
$ t, L6 j* f% u6 a4 n) [每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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4 e7 K" `; G) s( m% b+ ?七、薄荷茶
$ |- g4 C+ G( m* H 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
* I4 Z; t. z) T; S P3 x適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。' @7 d/ M3 P3 e( @( L
) a3 C0 z' u4 k※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、, n3 L4 S7 x t/ z) ^6 ?; V- c
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶# P# e5 k, `9 L' B! T- ?5 f% K
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
0 {8 X( X2 u5 H* Y喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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e* P+ {; [/ n0 E九、熱梅茶
/ }$ f- H; Z7 \$ g 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
! y3 c2 B$ u! o0 |早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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& q+ k; p+ k% @7 m+ h※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、8 s- X; j. p( S% v
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※8 l9 d {( q1 f: R/ E, h2 y
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十、檸檬汁
. k- Y/ K& ]7 h3 t: o' E 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
# U* `3 \: N, v: \9 A7 Q) A D檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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