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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時,禁帶6種東西!
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。# A: g3 y9 `6 B: w
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。8 Q4 ]' k5 x( ^( d- k4 |- M! R; p/ z
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。' ^3 N, ]; `* F3 _
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0 _) I+ e9 a- h8 G/ k7 N% J0 ~) K/ Y2戴「牙」睡覺。
/ p) v5 W& y0 y% s6 T+ w. X一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。+ q8 m, w W0 r7 E% c/ M
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/ E) s5 f0 G$ s3戴「罩」睡覺。
; q& k. C2 c$ [- I$ s美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。
: o; ?* ]; G E! O- f有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。/ U- {" d6 U& w' A6 k9 f" r" v' k+ f
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/ H3 R k4 S( [4 e: N5帶「妝」睡覺。5 \, z1 e9 @* }0 N% c( [8 ^- | }+ V
有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保ý 45;皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。) a0 a7 @& W1 L) R6 D& F( x
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4 s9 `" W% W+ ^8 u* h6帶「別人的老婆」睡覺。
' b0 y; V2 j9 r0 N; w可能睡醒時已被別人打死    |
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