飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
5 V2 i8 V9 b- c4 ?) _. k& N& j; J6 s4.8公里跑步 7 q+ s8 w% g* D
A. 18分鐘以下
& Z+ p; W% |( T/ H. Z7 H) sB. 18-20分鐘
3 Q  x7 ^" ]  o+ F/ v& X/ h6 |C. 21-24分鐘 + _6 \. y6 }# P
D. 24分鐘以上
* y2 ~" Z3 ~5 L5 J8 C6 M引體上升 3 v* H8 F5 T2 \
A. 18次以上 7 a/ _% o3 X+ X1 z+ C
B. 13-17次 2 z3 Y4 x2 o; [* G
C. 8-12次
1 j& ]; r2 v( d3 U" oD. 7次或以下 . k2 w7 L- H/ f2 d- t
掌上壓
- ]2 S6 |* A: TA. 61次以上
: ]2 t! P2 O' A9 {B. 51-60次 / o: b/ W& {: o& x8 y6 u
C. 40-50次 6 E# `: Z  k; z9 c4 G+ V- t
D. 39次或以下 & y4 v/ z$ s5 o, v+ C2 [( a9 z2 s
仰臥赴坐
& G" b, w  k& k) c' {) e1 JA. 81次以下 ! g; ~: X$ U, E3 V, A. s
B. 61-80次
) S. `* G0 a/ ~1 ]! x6 j- t% uC. 40-60次 + x! \2 e* a% K( f
D. 39次或以下
- x* ], x: s6 m: O) J蹲腿府撐
' ?- Y) h; P' \: aA. 50次上 , q6 V8 v2 d* ~, A
B. 33-49次 ; l! r  V1 \2 c7 @
C. 16-32次
3 W; W. Y" z( g7 aD. 15次或以下 : _0 C6 E3 D, T+ X" C4 l
啞鈴前臂彎舉（16磅）
0 ~' b2 W9 o& w3 w: G7 m9 iA. 151次以上
5 k8 @2 h& k, }B. 101-150次 3 o; d9 _$ H9 R$ v" L6 u" C6 x
C. 60-100次 $ W. h- N8 X& `" q) }. B
D. 59次或以下
; g/ _; }: P  C; [+ U臥推舉
- e$ j$ R0 ^* W) |( V150磅
# n: w/ a, J# u5 o: r# v: T計分方法
8 B# C5 Y- T( c/ AA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
/ h* G+ T  Y# }, C  u% {( M5 Y總分計算方法 ' l: L/ R' U. k% y4 x
A.級 = 17-19分
3 a0 B  ^# B. gB.級 = 11-16分 , k' M0 V2 J& T4 Q" p- ~
C級 = 6-10分
/ o3 q! q+ ]0 q. B# u7 k要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 3 i8 b; Q3 A& n- U( d% W
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離) M+ E* W9 E% j6 W: N
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:, }3 a8 o' E+ X+ c, N
8分鐘內完成250米之游泳距離" A$ J1 `. T1 A: {) O
easy

! S$ B/ s7 F& ^4 P
% r  V! {2 [0 @1 u' C; q7 `

2 I$ b! {  J/ V- {% n要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~' t* U. U% J' g3 `; L" \
係都唔奇...& `4 Z" J! Q0 X6 _9 n: t
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~