飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ; g% a- M, i# W6 a  U
4.8公里跑步
% c) ^7 I! P% y1 N/ gA. 18分鐘以下
: }* p% n6 w& y3 cB. 18-20分鐘
2 ^+ O  e8 c! w8 @C. 21-24分鐘
9 a8 H( n5 Y; l' A4 X0 u+ OD. 24分鐘以上 6 \+ S/ s& g9 T* a7 p3 S' Z" z5 ~
引體上升
6 j* j, a; K4 }, S; [) ?" cA. 18次以上
; {  P( G0 l& kB. 13-17次
. C2 x8 X8 d+ X1 f9 O' A2 pC. 8-12次 ) T$ K. [3 k! i
D. 7次或以下
" h) C& m& t& _掌上壓 " K, l* b5 z2 H% ]' e
A. 61次以上
% I$ _! T% @$ W/ X) ]5 c; h# MB. 51-60次 ) M: D! `2 k+ S
C. 40-50次
( Q9 a& x- k( _& T$ X$ sD. 39次或以下
+ H1 `/ g' Y* c+ P, @7 I. Q3 S仰臥赴坐 , g1 L! H+ N$ ^1 t8 |$ Q3 T0 u, ]
A. 81次以下
8 S  H+ z- y4 j/ C  @B. 61-80次
* z- ^) J+ `" _) i* oC. 40-60次 ' N6 I8 e. m  w0 y4 h7 h
D. 39次或以下
' V$ ~) B% @# d" p, a& I- S. [蹲腿府撐 2 j5 d& q* p" @
A. 50次上
, x3 |9 U5 E6 s  P' |) T' x" BB. 33-49次 ; N0 S9 M2 w+ N+ |& j. p* \% u$ ~
C. 16-32次
% F" h2 y' n- ?- W+ u( v5 RD. 15次或以下
' ~* b5 ]8 v/ Z1 h/ Z' p啞鈴前臂彎舉（16磅） 4 v5 k" n0 V. U7 I) Y4 ~4 W* Y2 M
A. 151次以上 / N, D- ]( \: p, Q* V
B. 101-150次 # h; T6 @4 J/ N; C$ n
C. 60-100次
9 `& m: L( x" c6 i+ K5 PD. 59次或以下
* U) k9 ~2 I' b7 N2 w臥推舉
! Y. D, T* M. i150磅
7 a2 {  U; Z6 ^. P" O' w# p計分方法
) i" g; r% o) Q% t" d0 a: eA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' E5 X, Y* q" |  i
總分計算方法
2 X8 Z1 W2 `6 ?" Z+ K( jA.級 = 17-19分
5 b0 A3 j7 K8 Z1 Q0 JB.級 = 11-16分
# \' l$ r- J1 y% ^C級 = 6-10分 + G" G  `+ Z4 \5 W# @
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) l; {( t3 u& L$ B8 V**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
8 _  B- F3 p+ Z2 g/ {7 ~easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
$ ]2 ?2 R# e+ {& t! S8分鐘內完成250米之游泳距離3 [9 v( A0 x/ W7 A$ T5 x! x
easy

# ^6 a9 H7 ~7 ]' X
& F. x0 o) H- N$ Z6 W6 s; `. n
) N& ^3 w6 t, W' E/ z! @8 c5 I要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~; k; n+ c8 G, s: _: b0 K- r
係都唔奇.... q( Q/ X4 e6 Q) B6 L% k
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~