飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 " U4 e, D. I2 C# \
4.8公里跑步
) F4 g+ _6 w: HA. 18分鐘以下 + L7 ]! ]  k& U; L% G
B. 18-20分鐘 / f8 c  D9 F8 |- c
C. 21-24分鐘 5 {" u& H  h7 C) n
D. 24分鐘以上 % ?) [3 k, y. P. q( V/ g6 Y% _% D
引體上升
9 x3 s  q, e/ Y0 HA. 18次以上 ( h  v/ _- Y+ B$ w0 U. o
B. 13-17次 3 d" [% K( f( R9 B
C. 8-12次 . a9 B! ^; L* p; E/ _+ |9 V" t8 v
D. 7次或以下
# y. X* i" R" O' k1 U+ G掌上壓
/ `' q- ~$ ?3 OA. 61次以上
% o4 o0 _9 [3 @# }  yB. 51-60次
" z) E( i1 q+ P' I& N0 b1 x% gC. 40-50次
. n' ]/ X4 B) YD. 39次或以下 ' }' T( l; @! r9 E1 U8 |+ O
仰臥赴坐 3 M6 a% k1 K1 x
A. 81次以下 / x$ Y! B+ u$ {& b* I
B. 61-80次
, {9 }3 o9 _% N: v5 N& M' u% ~C. 40-60次   B; D3 M8 o* k0 b. G
D. 39次或以下 . y: i" [4 [$ f2 p' M4 v& ]6 E( z
蹲腿府撐 0 \: E% X+ m5 u# A4 A
A. 50次上
  @; U8 L( V! L3 y; o+ UB. 33-49次 9 P1 R8 T+ k# J4 |9 {) E
C. 16-32次
4 x- ?' Y. F! @D. 15次或以下
8 A0 S! E1 z6 t+ F+ G4 U啞鈴前臂彎舉（16磅）
. u* J. I0 s6 B4 nA. 151次以上
" T5 ]( y1 r8 }. U" b8 j3 WB. 101-150次   j( ?6 ^8 m  o/ r
C. 60-100次
- K+ u' R4 ?( A; V7 C4 xD. 59次或以下 , _; l& `# y2 U( J( x+ |
臥推舉 ( m+ T3 v( c" G+ h# w4 ^, \
150磅 " t. [& `' P8 [6 A4 V0 `4 G
計分方法
7 Z% e. V" ^" ~5 b: fA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
# a* D4 q4 r; W! E; A總分計算方法 ; T! T( ]3 m& X4 R  @# L
A.級 = 17-19分
8 V& o) R. L; O+ K. [B.級 = 11-16分 8 L/ N4 D3 v, p. u, P
C級 = 6-10分
: ^. S: c( k5 \( i/ ^要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - F$ }. c: s* s) T: E, s
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離7 M* w8 l3 `2 r
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:' i' b5 s* j0 [9 M$ a* X
8分鐘內完成250米之游泳距離
9 q( A' ~7 i7 C6 D! }/ aeasy

: \8 A% }) u; a1 o" [9 f( K2 \2 V, c
+ G( h2 X  J: h" W  z3 d$ l
% U" ?7 N0 y/ i, j
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
- O  E, k1 L/ O8 _1 H- V( A5 w係都唔奇...
: N5 \% A. F& n8 P2 F+ m唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~