飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 6 _" S  W: Z6 k: |/ |" c
4.8公里跑步
5 M; R. {3 [! y% i2 J! M& HA. 18分鐘以下
8 \: I% A2 {2 _, z+ aB. 18-20分鐘 # ~- Q# B5 P, P* s
C. 21-24分鐘
/ U0 D( r+ Y% C* y7 L2 QD. 24分鐘以上
  ]* s/ _! v9 b/ o- [. L# n1 ?引體上升 " N! T) W! e+ E% |3 o1 y
A. 18次以上 6 E  e; b9 \# J. w1 {1 H0 F
B. 13-17次
4 k" a8 D, j& k) B1 P) d3 WC. 8-12次
0 j. t* I2 ?& B8 A- j7 hD. 7次或以下
, Y0 P* P1 X% t( a. N( v# A% y掌上壓
7 C* k. l" N' g; iA. 61次以上 ( A9 v& J7 ^7 G5 t
B. 51-60次   ~6 o. F0 X& |* W
C. 40-50次 4 W- R5 e* Y# C* e2 i' {; h" I
D. 39次或以下
2 U# u, |# I* A9 m0 @0 F仰臥赴坐
2 k- o% l6 L. L$ lA. 81次以下
4 {, K/ q: F" k- i5 `/ rB. 61-80次 * t4 Y7 a3 k* X- M$ t; i7 R  q) p4 b) L
C. 40-60次 3 e+ u: U4 ?/ j$ O# X
D. 39次或以下
4 m8 C) g, X4 b4 ^; o. g蹲腿府撐
, |- l/ G. l/ i3 m$ vA. 50次上
4 Z+ B5 P/ M; g" dB. 33-49次 % A7 z" I( U" r) S; x+ g) v
C. 16-32次
  D3 ]$ `- }. bD. 15次或以下
  S4 d$ Z8 w" B! U3 ?- J啞鈴前臂彎舉（16磅）
, ?) X4 i; b% b4 ^- T2 e# ]A. 151次以上 4 @- w* `0 X5 y$ U
B. 101-150次 , _  Z7 Q1 b2 N
C. 60-100次 / H+ R$ M7 O2 `! k
D. 59次或以下
% M* ^3 ^; q. o+ F8 x3 H臥推舉
. P; V2 w( H4 o/ F: Y4 G/ G150磅 8 ^: t6 m4 r  L* X% s( u" w; O7 R
計分方法
' |& G! p- X/ |, x4 J5 tA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 X# v4 X* @+ ~# i' ~9 x7 {總分計算方法 8 m6 L8 t9 C/ m
A.級 = 17-19分 1 Z2 w6 [1 `* j) |. u. Z6 B
B.級 = 11-16分 : D! v! R; I3 t
C級 = 6-10分
% {* p7 T3 i6 u# f要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- B7 ~: X  G  S- O0 @1 ?9 p0 |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
. {! F* ^5 A9 _$ q& _easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
2 w+ B4 b, v4 t: \6 e8 \8分鐘內完成250米之游泳距離7 D1 E% M7 A" l% J$ H5 J
easy

+ k* d  ?/ x( h% L  d% S. `. H# `, a$ B# y

9 N5 J9 |; K# }! X8 j要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
. m9 t1 ?0 F. B8 d7 I係都唔奇...
5 o6 M( F( n6 `2 K唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~