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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
- U/ ?" w; ?0 ~' a1 i) {2 F4.8公里跑步 3 f7 T" b6 \* v0 _1 k( t/ l
A. 18分鐘以下
$ D1 t! C/ d. J4 p) a: hB. 18-20分鐘
" v0 W9 U) T% ]C. 21-24分鐘
( o6 T% z k, X+ w3 |D. 24分鐘以上 _. d! `6 |) Q
引體上升
2 z; z, y; c! c' B. e$ `8 F# QA. 18次以上
# D* P8 p* `. S+ KB. 13-17次
& Z J2 z9 r' g$ |7 {/ I+ `5 nC. 8-12次 # l8 Q1 }4 L, q5 S$ V2 O( F* g6 p
D. 7次或以下
( y3 N$ H, e5 a$ h3 \: ^) P掌上壓
' X% ?3 L8 M- c- D- _9 QA. 61次以上
* y9 f, W4 M) `. [5 d+ c8 A; TB. 51-60次 2 @8 A- V3 A0 Q
C. 40-50次 # r U- U8 J: C/ D" B& l5 E; k" W2 p
D. 39次或以下
) K% e3 u8 }" F仰臥赴坐
: Y5 K1 i1 K6 V- k! O2 J$ KA. 81次以下 & x8 Z7 B$ h, j2 H9 ]+ D* m
B. 61-80次
% K, M* j( @+ x2 a4 W9 N8 O; TC. 40-60次 + ^" v0 T7 H( w# D! \1 E& b5 v
D. 39次或以下 $ \2 l1 y% M! C$ x$ i, i A% `; i
蹲腿府撐 5 ~+ |9 A1 B9 z8 o) c/ Y
A. 50次上
5 _: J I; z9 T! S. Z. g, |8 GB. 33-49次 # W& s$ W& O" e3 Y: F
C. 16-32次 2 V: r X& I9 r% \
D. 15次或以下
/ C4 Y$ q. k- K' F, Y- h$ H+ U4 |啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 K5 h5 F! M, G$ \5 d+ X
A. 151次以上
3 C! C3 D5 ^3 P2 X3 tB. 101-150次 2 U( A& h( q8 @
C. 60-100次 3 f { b, b! Y8 U+ K( `
D. 59次或以下
- X ~1 [ V) s9 E2 f臥推舉 3 t1 a% w! ^3 _- V: |( o
150磅 9 x6 `1 x. ~, M9 ]. Y8 N
計分方法
* F+ r8 h* r' S2 |8 mA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. e& p( I1 e# H1 ]總分計算方法 ) l4 B( Z0 Q8 s- T$ Q$ u
A.級 = 17-19分
( b/ v+ O; b6 [) W. A' K4 g7 \' v/ UB.級 = 11-16分 " w5 V) z. c/ G! l, G9 W6 M* V; Y
C級 = 6-10分 [" r7 C1 x/ W K7 ^7 R9 \
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* V- ` F6 ^: l9 u3 J' A**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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