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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
j2 h3 `- u) \' d0 s$ t4.8公里跑步
) {* ~- V) E3 J TA. 18分鐘以下 8 r$ E1 S& R; c/ ?6 O* {2 i
B. 18-20分鐘
* q8 H9 g" I# Q" F0 uC. 21-24分鐘
" i1 R2 c# G3 B2 A. W _8 HD. 24分鐘以上
0 Z5 e h6 _/ z6 X1 w+ H) O/ C9 Z引體上升
' }0 S) I1 ~3 e- s2 b* f5 EA. 18次以上
* g' b* Y" _# H/ p! }- SB. 13-17次
' P6 Y6 p) G/ A& `2 V, HC. 8-12次
) P4 S0 c+ S* k& y& ED. 7次或以下
; ^* F: P2 \2 ]* ` d9 e6 g掌上壓
+ n$ Z$ c% L) s. s/ Q6 sA. 61次以上
- _& E4 @( }8 j; B! T7 O5 VB. 51-60次 - a2 P! M# b+ d/ u( P& ^
C. 40-50次 4 e7 {9 s1 b% R) {; l$ K1 H" S
D. 39次或以下 0 t$ e/ m$ M3 f
仰臥赴坐 7 M* L6 R1 \- O. K+ c9 \
A. 81次以下
- R3 A: q2 R% _3 H" Y9 T |B. 61-80次 # L k3 q: }6 R/ F5 o% o
C. 40-60次
C9 X6 ~+ @4 O& ID. 39次或以下
# D' A6 i# o2 F B* m蹲腿府撐 " r# c2 U/ B/ o* U& N; D
A. 50次上 0 f8 x, t7 n8 r$ m, J# C8 ?
B. 33-49次 . ^8 J; r3 x' ^# y
C. 16-32次 2 t( _+ E7 q2 p/ `% y
D. 15次或以下 & W' S6 d' b& `
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 S+ Q8 s) u2 Y* d0 P2 `6 @A. 151次以上 0 _' E) `6 s+ G
B. 101-150次 8 r% w9 J7 n6 H+ m6 Q5 @ I- H. b
C. 60-100次 0 g/ w7 \3 z8 |8 K& x
D. 59次或以下 3 T4 l8 {! W9 z" x% B& P3 F1 j
臥推舉 ' z, T; P; \% s9 p
150磅
7 N7 C; s/ ?1 s計分方法 7 l' i0 _4 d1 d3 z" \8 S
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
+ U. D+ j. E f l9 d. ?. B總分計算方法 / ]+ x0 [2 W' v" v, O" o( {
A.級 = 17-19分
0 B8 r+ L7 B5 @, f1 v; L6 e( lB.級 = 11-16分
0 r; Z" w8 y% L* r3 O) A; p1 JC級 = 6-10分
9 ?' j5 B! ?$ }6 U! k6 n: S要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ' V) B' V4 @% z3 p- d# i, p. J4 T4 T. M+ H
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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