飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
; B9 L& u( W1 N0 d/ J! u: L4.8公里跑步
0 z' ?+ n0 ?1 v. \/ `A. 18分鐘以下
5 k4 B1 {2 S& s! b0 }! W: lB. 18-20分鐘
$ v6 X) K4 c7 l3 F' h' vC. 21-24分鐘 5 g  f( A, R9 ]5 q
D. 24分鐘以上
2 Q6 `9 n7 e, N1 W引體上升
$ D4 M$ g6 }5 m0 ~1 G) R5 i3 ZA. 18次以上 3 k& w0 M7 p+ [4 S2 b' a5 \$ l5 ~; H* N
B. 13-17次 ; d3 I' N1 m' Q2 K) e5 ]' q
C. 8-12次 + _' b- Z* l. m; _4 e
D. 7次或以下
  Z, {7 T, Z8 ~9 D- d掌上壓 + T) [$ }4 U6 X3 I9 E, h
A. 61次以上 & L' z% n/ ~' L& J, M' C$ S
B. 51-60次
  j4 K9 t6 q+ V3 }, o( G9 c: bC. 40-50次
0 `( ?- l7 Z3 W( \D. 39次或以下 ' a% I6 ?% g& u. S$ `6 g
仰臥赴坐
" v" t, G4 C6 eA. 81次以下 + L+ q3 f. c. y7 l0 i
B. 61-80次
% _6 O% h; L+ T5 O  v1 z  _C. 40-60次 - z8 {, V' \' {3 W. c% N
D. 39次或以下 9 V  k' C# u+ I: h
蹲腿府撐
) n! v3 ~0 @* i- _A. 50次上
* p, X) a7 s- f# i1 G; WB. 33-49次 8 B6 G0 P' I4 H
C. 16-32次
# x# g$ I5 N5 U- v! vD. 15次或以下   I8 g' z/ F1 v' l# T  I
啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 X" I8 h: X, f% b; x, @0 G7 F
A. 151次以上
# e  h! h) ^4 q! s1 M9 G7 [2 |; SB. 101-150次
5 C3 V" w( }% G# Y2 C2 l/ IC. 60-100次
0 t5 }7 ^9 z+ \/ CD. 59次或以下 ( N% J( g: X6 x9 g* r
臥推舉 " {6 M/ ?8 \0 N0 [0 @
150磅   k2 ~9 u! m# s
計分方法
, L) b3 D8 ]# h5 t3 }' s: K  qA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 1 k) y2 e* h' Q6 }  y
總分計算方法
$ b. c+ B/ W4 qA.級 = 17-19分 & n$ {! \  f4 c' ?; U$ C
B.級 = 11-16分 + [4 b, B6 T2 r0 w
C級 = 6-10分   g2 V4 X& x6 Y8 s4 T9 x; M% j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
, o. |6 S' q* @**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: b. J8 K5 }7 f( keasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:% g" y  [% {% V* Y& ?0 _2 L. \
8分鐘內完成250米之游泳距離
; p. S( F$ \: e" N% a& W8 l$ s% Jeasy

6 F2 Z9 s5 @: c9 o) D. ]6 w) |

4 M; m9 k5 f' y( ]4 G. J: Q0 W: t' L$ g- p3 Z
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~" s! v+ E; I, t  n4 {
係都唔奇...% H' H  L) [  C
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~