飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
3 i+ `% L  v3 V  h- ~1 x4.8公里跑步 " E0 n" G. a5 a7 e5 B+ c
A. 18分鐘以下 1 Q( j9 @& P- ]  w8 z
B. 18-20分鐘
3 A- {# e3 T  I! w6 lC. 21-24分鐘 . j! K+ `, y1 p6 E, \
D. 24分鐘以上
) Y( a5 j5 G. j* Z7 v( c- X# n引體上升
0 v* F# x: J1 n6 {$ YA. 18次以上 # ?/ C6 S2 J; [5 D0 j$ u
B. 13-17次
$ d5 u' f6 ~2 T4 b. g; z! `C. 8-12次 4 g5 T6 X9 v" H. C
D. 7次或以下
2 _( V" o$ p+ E掌上壓 6 E. k5 p+ o. Z
A. 61次以上 . G0 ]% r! [+ n- P1 U# s
B. 51-60次 4 y! c" o, u& b3 y
C. 40-50次 - B; y: T; N! Y0 U+ ]5 o" B
D. 39次或以下 ' ]$ S( s7 N$ m  I6 W5 n6 t% t5 u
仰臥赴坐   I) Z  e9 Q, ]3 }* ^* }
A. 81次以下 . m4 j# d* T( j" l
B. 61-80次
! x+ T& O; D2 d  t0 Z* ~C. 40-60次 / a! U8 ], S& g* l: E& g% u- R
D. 39次或以下
) K% j. y" q/ w  O蹲腿府撐
" A3 c' s( b* ]7 p( L6 y  PA. 50次上 ( w$ [. q5 J. W1 K, [( i
B. 33-49次
* l+ R% i4 O! ~5 j3 |- c; YC. 16-32次
5 t: \9 k# N9 o) WD. 15次或以下
) j7 v/ R0 d4 A- {+ y+ q4 O啞鈴前臂彎舉（16磅） ( z. W% P& Z0 a5 ~6 w& a
A. 151次以上 * L+ U+ w5 ~9 L9 W
B. 101-150次
: c7 _' B: Q0 X% v. w2 y% XC. 60-100次 $ X8 i' g# A! |/ i5 q. p
D. 59次或以下 6 M7 |' ^, k" O) ^! I* H9 @7 A5 l
臥推舉 ; ?' U  M0 A. X: M/ U5 c
150磅
  [2 C* b5 i9 X2 Z6 E7 J計分方法
4 G6 w, \$ C2 R" b: B7 G9 e) {A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
% \2 E$ B" a, V3 s總分計算方法 & _6 y* `" M6 ]. j" b4 Q! ?' r
A.級 = 17-19分 ) ~; w: ^! Z+ l+ ?
B.級 = 11-16分   c6 E" {* ?0 G
C級 = 6-10分 " Y8 U( o& k2 @" x
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ i+ _- M( M1 N/ g! l" e**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離- N5 }' r" I8 m0 T5 j0 U
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
; c6 v1 _: s' X) h  a" n$ m' k; I8分鐘內完成250米之游泳距離% b. y0 {  |# F% s6 l6 i
easy

" T% O) I: ]7 y" @# g* B/ B& s5 z
4 s& V: R1 E# k8 k5 `9 y+ {

: ]9 m$ T6 n+ x& Y& _* g) M  o7 U要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~( I2 X  W& l( I% _: A! M
係都唔奇...
- Q" \! A. K- f7 ~1 N. o2 h  B8 w唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~