飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
$ E" U" b0 {. f$ `1 M9 X4.8公里跑步
% x, B; N4 Y; d6 ~9 |  Q: g$ e: ZA. 18分鐘以下
& |3 O7 ^+ g; o; L3 PB. 18-20分鐘
1 k! y9 R7 x3 L8 V, R; b. DC. 21-24分鐘 $ R) U7 N- m# s' X+ W1 W2 L6 L
D. 24分鐘以上
& t$ S7 |. ~9 ^# @0 q/ [/ D0 i8 {引體上升
( F& Y. N5 e: C2 {: ?A. 18次以上
+ B% |3 E! q4 a- b% F5 F8 lB. 13-17次 , F0 `1 J+ S5 A4 F2 a
C. 8-12次 & O. b+ T  l! L6 \+ k( c
D. 7次或以下   |  R3 C( T& y
掌上壓 # R- E* b6 y3 p/ Z: R8 U
A. 61次以上
% u; B4 w# h/ LB. 51-60次
; j, E8 ]0 s* ], i- X0 YC. 40-50次 ) w3 L8 ?# B, \: H4 x! c/ B, |6 Y
D. 39次或以下 / p3 K1 Z: ^2 s- F
仰臥赴坐
* m" ]" H8 y: y3 m9 lA. 81次以下 5 G" ?# S/ d7 |' W
B. 61-80次 . f- ^2 {, v' `4 `- G- H' t
C. 40-60次 + V. Q" i* `  |( x) F3 [
D. 39次或以下 - j5 c+ X9 [0 Z& z. W0 `; C
蹲腿府撐
: o% b6 v( J% _3 O2 X: D4 _" D! h& `A. 50次上 5 T- \' u0 r7 e' W: w) {
B. 33-49次 : g* L; I) f+ y2 a3 v* a. Y' F
C. 16-32次 & f! C, i" |0 p# y6 K' B' T
D. 15次或以下 6 [" W9 ]0 U; ?( Y
啞鈴前臂彎舉（16磅）
  l3 T! j) F2 UA. 151次以上 0 r: P/ \! J( Q& r0 ?# N6 R# p
B. 101-150次 * m) p$ n8 E0 C. _8 ]
C. 60-100次
/ ?1 ~9 V0 H6 Y9 m8 `( K" @D. 59次或以下
# @. w, |) A1 Z7 m) X臥推舉   ^1 }% n( @! n4 `
150磅 : v# a4 Z0 Z1 b1 X4 F* Q
計分方法 4 r. J! F; z5 ^- W0 g) Q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + d/ W& W  c9 l2 t* _; u7 h' o
總分計算方法 + g5 v4 q; [2 Z/ T
A.級 = 17-19分
5 B* w) h9 f4 t4 z8 v" o1 |B.級 = 11-16分 ) ^/ w8 ]0 n0 g( x
C級 = 6-10分
3 m7 }* W3 @' {' p' v! _要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 J- @7 G( p! I  _* }**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
( D3 ]7 @) r% N7 h& Q8 [easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:* P$ S) w+ g! Q
8分鐘內完成250米之游泳距離9 w8 j9 U5 |/ |; h( d6 b
easy

3 b4 {/ w  S% r) l/ B
* D2 B) U# x/ G0 U

9 E1 ~. T3 ]" A  V. u- u* c要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~- ?1 a$ B# T/ S3 C- ]/ B: Q9 j. `
係都唔奇...
" K  F6 e7 I* M5 _) p7 @1 V: ^唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~