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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
. k' [$ k: z1 C0 n4.8公里跑步
# I# r s1 V% M1 c0 H& N( oA. 18分鐘以下
$ m6 V; v7 o l; U- yB. 18-20分鐘
8 V* ^. N4 H- b6 s+ i% G* aC. 21-24分鐘 2 p( o" s; H' T1 S. A: g, J
D. 24分鐘以上
' t3 P" Q1 ?( s Q: b; G& e1 `引體上升
+ e6 b. X) b" |1 SA. 18次以上 6 X9 w( T( d# n5 }, E7 N0 d- z
B. 13-17次 8 J8 e, @4 Z. @- s$ q& W
C. 8-12次
+ R; F( w' \% K- mD. 7次或以下 ) G0 j6 {9 |% }0 m$ b8 Q/ j
掌上壓 ) e, a5 @0 e' R# d$ G1 B
A. 61次以上
+ N0 B* v' [- |6 @2 bB. 51-60次 6 I1 a- e$ J. J9 U9 o% x
C. 40-50次
1 j2 {' o, `+ z! g/ K+ FD. 39次或以下 ) E' }$ X4 E- t
仰臥赴坐
- @1 C, I+ s! J c# {# sA. 81次以下 1 X% D7 n+ X6 W8 a" C
B. 61-80次 / f: Y0 k6 H# E% r
C. 40-60次
3 H2 Z7 r$ K+ f/ C* ]) E- \D. 39次或以下 0 S e9 E7 i, [/ Q+ Y6 i& I
蹲腿府撐 4 B9 ?( }2 U% C& q+ C
A. 50次上 ' U+ U7 f' b4 u' [( A& Q
B. 33-49次
G& Q; P! V8 ^, u$ xC. 16-32次
+ ^7 b( r, D2 y, ]) @+ c0 uD. 15次或以下 - |* [ d' u- h9 \+ _6 n
啞鈴前臂彎舉（16磅）
, n5 l/ l' Z5 e* S* x; DA. 151次以上
; t9 `+ k' M3 pB. 101-150次
% W3 g. r' P7 T/ Q9 s# PC. 60-100次 " B! \' n& s0 u5 `0 w% P
D. 59次或以下 . Z7 H9 |& K2 M4 ], D- H3 T! c
臥推舉
! I7 V0 V% f1 [; k4 g3 S& K150磅
/ M9 A# ~' F' A計分方法 . Q' I% S& K, \" Q" P
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + A- B* [' ?# M* G
總分計算方法 ( B# c4 \* ~* p& y8 C$ a
A.級 = 17-19分 + r! o! c7 p9 v) A" M; U s) l6 a {
B.級 = 11-16分
' U. U( n m% K, J ~+ f9 nC級 = 6-10分 5 j) X9 Y6 Q' D. Q l; x
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 J2 \8 J' r% F* B**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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