飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 0 N1 q  ^' u# _6 W& ^
4.8公里跑步 ) c7 o) F( u9 Z: @: N& g5 {$ m
A. 18分鐘以下
, k# e6 x! W: U' K; I: rB. 18-20分鐘 " V9 H, K! S9 r) s' j  f. E
C. 21-24分鐘
3 a  d- l* ~* M7 b& X. G9 CD. 24分鐘以上
' Z( S& O! M3 ~* j9 V引體上升
$ f6 d+ T( o8 K) i2 `A. 18次以上 " k3 O7 a+ @9 H
B. 13-17次
" l- C) z9 ^2 Y3 o4 {$ o# KC. 8-12次
) z. c& J) K7 ], c  G# h- lD. 7次或以下
1 C, E# y0 Q& Y; D% ^掌上壓
/ b0 _7 u4 w4 K6 ~2 A2 C: s  d; O+ iA. 61次以上
& x! D. p  K& pB. 51-60次 . h+ ]7 R/ n: ]' i7 T6 |* f
C. 40-50次
0 @: |5 N2 C( E7 kD. 39次或以下 0 R0 ^' M7 K0 |' s$ U
仰臥赴坐
$ |8 a* d' h: i- BA. 81次以下 , o; B: o& T1 D2 M! z0 T7 m
B. 61-80次
) S$ f3 t# W" e6 ?C. 40-60次
" H6 V9 k! W1 H3 B2 H* uD. 39次或以下 0 g( X4 |. ^* s% |7 g
蹲腿府撐
9 X7 w# J8 b& g5 S6 U7 i  dA. 50次上
/ c( `) Y% o/ J  f( b1 |: PB. 33-49次
8 l4 Q) [7 ^1 W, |4 X: {C. 16-32次
  C! v& I2 N+ \  e* A; JD. 15次或以下 ; A- o  ?# L; ]: `0 S( R
啞鈴前臂彎舉（16磅） ) i# I3 G! H. X* k5 _8 C
A. 151次以上
& g" r) v# k6 ~. w& ~B. 101-150次
  F! [# `% R* M: f& yC. 60-100次 2 _9 S3 X9 E) w1 u9 x0 Z1 V
D. 59次或以下
0 c/ f, ], D) x6 }7 M臥推舉 & e4 c: h$ |$ N0 |; ]
150磅
8 I: l& e1 p8 D: Q. c. f計分方法
' W2 q  o! ?) e% O+ b+ u6 j& dA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
# u, x9 H/ O+ u' Q總分計算方法
7 g  u  B; Y3 sA.級 = 17-19分 ; ]3 v6 T4 B3 q4 {9 Q% ?# D2 J
B.級 = 11-16分 1 u: k$ Q4 A: I# N; K
C級 = 6-10分 7 }1 ^+ O( b+ r
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( y0 I; z& h# n: e! ^" F7 F+ n
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離/ D8 Z7 m$ }2 ]; f
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:& V# ~& k8 r( G# ]# J! g
8分鐘內完成250米之游泳距離2 X3 j# V1 l+ z5 w5 Y) ~5 `
easy

( {3 _( O7 n8 u; p7 D. o

8 k/ @0 H% f- M# G+ u+ P  g
3 M: a9 e  D, S2 |$ V要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~0 `9 |+ h% ]2 S
係都唔奇...
- O3 V* Y& L0 G9 p7 e: I唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~