飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
7 D  {* t/ z! a, K4.8公里跑步 3 T" H' j# x% N: q
A. 18分鐘以下 : h  ^- }3 U4 l' ]0 ~; h; T
B. 18-20分鐘
8 Y+ M/ b. G" Y! J5 d- gC. 21-24分鐘 ; ?! D3 H4 g0 s$ d+ J1 {' m! K" F
D. 24分鐘以上 5 A& q" D4 y9 t  I- a9 K  x
引體上升
" N: j+ m9 y9 K# [5 [/ I3 a+ ?A. 18次以上 ) M) {; t4 X. O# `2 {: f* B0 `
B. 13-17次 4 W& ?& I0 n( P  R- P& E. y1 p) \$ K+ C
C. 8-12次 : u5 L# i, d( M
D. 7次或以下 8 c# M9 W6 F- B# R) F  Q8 d9 n
掌上壓
/ s1 i6 j# l- a+ eA. 61次以上 6 l( @. |1 B4 ], R
B. 51-60次
, h4 ^# V' v1 u6 O" iC. 40-50次
$ g3 ?+ B; h/ X& sD. 39次或以下 . z. }. A! l' h" A1 \
仰臥赴坐 1 Y4 R4 m  K. D$ P
A. 81次以下
6 t3 A( y" G& c; d# u! r9 pB. 61-80次
! l1 y& K  G4 l1 B- i7 n  hC. 40-60次 # X  U! y+ N" q7 e( h0 {- d, B
D. 39次或以下 4 t! _: N9 e' Y; T5 y: ~, X
蹲腿府撐
( c& o9 i8 G5 NA. 50次上 % b, o4 g& G# _0 T
B. 33-49次
) F5 U2 S2 ?5 h- g- j4 `C. 16-32次
' P, n; z1 o% l% [& V( x2 t, o* UD. 15次或以下 # H$ M- X6 M  B2 H  L1 A0 ~
啞鈴前臂彎舉（16磅）
2 |& X. Y* G, c8 J" ~* u) e8 R" G' PA. 151次以上 ! _1 E, K1 S& w9 }5 I3 h+ X. L( r
B. 101-150次
( s1 u" ^% B% x' j+ A) ?: l$ DC. 60-100次 9 y& f. y  }! Y! G% Q( ~4 q
D. 59次或以下
: d1 ]  f2 _  V) y2 h- k臥推舉
2 w; e7 x2 Q) h1 G4 @: Z, N  y8 e150磅 8 ]' v; b. C! d4 Y5 d; R6 P
計分方法
4 d  `, O# n5 l4 l1 zA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 # V. d0 g" M. \; b
總分計算方法
8 E. {6 h' c8 p; J1 Y) S3 XA.級 = 17-19分 - {; V/ P7 Q8 |" F: }6 |  R4 @( }
B.級 = 11-16分 5 r4 M! [4 D+ l$ M9 O; A. S$ v6 g
C級 = 6-10分
: ]" c. a- @) D/ x) Q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
& ~' S8 f; z- p# ]**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離; D, d! [. ?5 [+ N. n% `
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# V9 L+ k! ]* f5 k. v% ~3 `
8分鐘內完成250米之游泳距離
1 p. |7 q- V+ _- M4 Zeasy

- ~" A1 F2 U/ b& D

8 ]1 w, A  X2 c0 S/ F
" n) |2 |; t: }9 Q8 \/ E要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
/ {$ |' p* r$ S5 h# O* S係都唔奇...1 G' a0 J* ]0 r! a/ U
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~