|   
 帖子1757 精華2 威望401  魅力21  讚好0  
 | 
1#
 發表於 2005-7-2 05:07 PM 
 | 只看該作者 
 
 [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
| 一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的 : f- ]& x! `& j人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
 2 S% j% W- o* E+ K4 s, X。
 % G' ]4 ?3 A6 W9 G* m. C. j& z3 b7 A. J3 Z' q' [" Y. X/ Z/ I
 % _( y+ O9 V3 n3 g3 @2 d
 二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或: d% K! T, V" K) i# Y2 I- P  U
 自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
 5 H. l0 _5 W& D; ]6 K( Y有強化生命力的力量。& k5 ^  K" [+ |4 A1 t  i: j
 
 ) h9 U* a8 J% h5 ~, K) {( y& d
 $ p  A/ ^0 {9 I& j2 g& K三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也& s; _& v8 t" G: v: |( @$ K) l
 可以提升表現力。0 X- _) Y2 U: H9 C: }1 \* g) o2 d2 W
 
 ) P0 }! _, o  y4 a3 F0 G* ?
 6 O. }$ S& g8 T+ ^+ W$ s% d% s四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,  c* \0 L  d8 w7 U% g, t
 並且減低心臟病發作的機率 。" r& t6 n5 O; v0 A- a, p# ]2 J
 
 6 @# e# w/ v0 p' x7 A: i( d2 s7 K+ [& T( n. x7 H# N
 五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並% w) @# g' X( C5 l: t/ m% w9 d% D
 且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
 : d9 ?1 z; p% l酒的效果最佳。+ e/ U5 D' U! z
 + d" \7 W) S- G+ X! h
 
 3 R$ @) ?7 B: c1 v- @1 t' [: g: M六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。6 R$ t3 `- P: M0 N$ J; ^
 % r: S. {% F9 l$ U: ]: H
 
 , ~) I9 \1 O; ]" P7 Q  c七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。. H7 N* d3 {: t# _  A" ^8 ]
 ) \0 r; X6 {9 S8 V0 d! b
 
 1 {; U% B0 @2 F6 X% O9 c: D八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
 : p  D" j; M' ]% D  V  g/ T& W
 1 W% l" _, o9 y) [8 `- s* l
 ! w5 l# O- ]3 C$ [8 ]0 [4 K九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強, z  F4 O: T1 l; {9 p
 免疫力。+ C' E$ \5 @- S: }3 }8 C
 & o) W* O4 q) E0 a3 ?8 E
 
 5 b6 R% `9 N* H& F2 w+ d8 H十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
 5 P8 f8 `" D  N4 {% W3 H跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
 | 
 
| 人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。 |  
 |