[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
* N. F# B- F6 E: X人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或4 P$ D8 H& D: U) }9 U2 C+ P& Q* A# x
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都5 l+ j% p6 h0 ?2 a2 j
有強化生命力的力量。. Y! \- I3 x9 ]9 C2 c% G

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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
' P3 F5 R' h1 p) v可以提升表現力。7 J$ H2 X- t: `' x2 C

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% p( t% _" y: R. n  b0 T) C! B四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
8 d1 e2 _3 h( @+ @4 P並且減低心臟病發作的機率 。4 C  w* T/ f0 w! h: k3 E

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/ n# V  ?  U4 u6 _五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
9 E6 V5 B; [0 ]7 Z5 h且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
9 E- z9 u/ v) O6 Y酒的效果最佳。! b1 m. }1 r7 q

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( V/ l3 H* W- ]2 \6 w8 G, n4 `六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。, e1 p/ g" r4 _! i7 I- i
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: j1 y4 @8 a5 d6 r1 K七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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  i% t) }3 P. a3 h. X2 f) B% }  Z八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。4 ^6 j& K& p" E, r
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
9 |3 T& z$ V$ Q$ r免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，; Y% V2 K. R9 c0 z  @$ |8 [
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga