[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
( M9 i& _# b( L% E: @4 q人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓$ i% B& n3 j7 K' y: S1 S; m% O
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
+ t- _6 H4 [' f5 Q! ^  e自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
5 H7 r, Y' u$ D! b7 n9 l0 R! _+ h有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也/ R" O. V2 ?7 h) A2 Y
可以提升表現力。+ g3 r+ L8 s+ Z0 {3 w

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" s# k) z" E% f8 D( @5 W四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
, M4 q5 b) ^5 i1 Q* Y3 s0 f並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
; Z) `4 T  ]8 v8 r" X9 x且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?9 X7 c( w: }8 V( s4 K5 E
酒的效果最佳。
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% ]: K9 v0 \7 Y六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。$ L5 q* {! u+ t1 K! m# X4 |& z' i! M
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" L1 e2 ]" O' ]( O5 I9 N七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
2 n- j5 l' j( [! \2 x6 a( h免疫力。* c3 K2 J6 ^9 B4 E' U3 D

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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，2 W% l" c4 _' I- U! k
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga