[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
8 y. {1 Y. b9 W" H4 D( R' v& j: k人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓3 H$ a" y! w' e* Z* G- H
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1 [) p5 {. m) ]8 y( t二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或5 y9 }( e( N0 Y1 M  i
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都- r8 E  |7 D1 w# q; U& x: S
有強化生命力的力量。# h6 L: ^$ g3 [/ ^3 E( ?! ]

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' Z, l4 d  n6 @$ g2 J( S( B  T三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也/ y8 E8 d, h6 [$ u1 K
可以提升表現力。3 z& p( M) H1 k0 ~8 Q
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
! g  z0 @% q- g6 E0 ~並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並8 h3 J0 O/ S0 x% L
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
. {4 d( B1 _: W/ B6 n% f; ]酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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5 R* C7 x+ Q4 M% _5 \九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強  |) v8 x$ O1 t
免疫力。7 c& k: r* e7 A5 V; A. o3 [
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，  d  w* H% V$ e8 M+ _1 a: e5 Z  x0 O
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga