[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
: f- ]& x! `& j人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或: d% K! T, V" K) i# Y2 I- P  U
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
5 H. l0 _5 W& D; ]6 K( Y有強化生命力的力量。& k5 ^  K" [+ |4 A1 t  i: j

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$ p  A/ ^0 {9 I& j2 g& K三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也& s; _& v8 t" G: v: |( @$ K) l
可以提升表現力。0 X- _) Y2 U: H9 C: }1 \* g) o2 d2 W

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6 O. }$ S& g8 T+ ^+ W$ s% d% s四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，  c* \0 L  d8 w7 U% g, t
並且減低心臟病發作的機率 。" r& t6 n5 O; v0 A- a, p# ]2 J

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並% w) @# g' X( C5 l: t/ m% w9 d% D
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
: d9 ?1 z; p% l酒的效果最佳。+ e/ U5 D' U! z
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3 R$ @) ?7 B: c1 v- @1 t' [: g: M六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。6 R$ t3 `- P: M0 N$ J; ^
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, ~) I9 \1 O; ]" P7 Q  c七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。. H7 N* d3 {: t# _  A" ^8 ]
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1 {; U% B0 @2 F6 X% O9 c: D八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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! w5 l# O- ]3 C$ [8 ]0 [4 K九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強, z  F4 O: T1 l; {9 p
免疫力。+ C' E$ \5 @- S: }3 }8 C
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5 b6 R% `9 N* H& F2 w+ d8 H十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
5 P8 f8 `" D  N4 {% W3 H跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga