|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的; _) h6 T1 o6 C& H
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
1 Z0 h) b( z( b。. m0 ^4 E0 I! S! Q6 Q8 [
9 R) k1 H; ?+ @1 |
) C2 L% {8 j% y- k' \$ f' }, `二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或, L! p2 N q/ b3 @. L! I
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
+ i: |" ?) i) \4 ~有強化生命力的力量。
7 _( D+ T; T8 p# H1 ?5 u; |7 ]9 X j5 ~+ M/ `
_: u* N7 P7 T# J8 x: T& D三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也1 j7 K( C7 ?; o2 Q( r8 v, k/ V
可以提升表現力。! A/ d+ d' A8 ?$ a, s! L; \
/ d8 i; `5 y$ ]
2 v" D7 U6 v* J6 R/ ~$ N* n6 p: P2 ]四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，5 X+ E+ I) a6 V( c+ B; T
並且減低心臟病發作的機率 。( }' z3 |) y: {! N% w
2 O- I/ a! m$ b J# L) i) H$ i) A; \' o" P/ G
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並3 Z x c: c6 z& k+ I# o: ]
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?( w' g+ X5 t7 k, k
酒的效果最佳。6 U) l* J" ~5 F$ d* S7 e
7 I) Z$ B) X7 r1 [: M( D6 M( q, T6 z( d8 I4 m. F" U
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
8 Q, J* ^' p H+ n8 p' ]( K; }* N
9 u4 |2 L2 ]# l5 P; T: ^. \- _; G) H. x# A
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。! _0 S9 |/ X. R* O- r; B5 f+ n4 p
. b# A ?8 i+ t& B1 E1 @& [( l4 l: g) M6 c
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。, _* |& O% c! y8 I% X; A7 m
* o2 A& r; s7 [+ b
8 C, O, Z; q6 n& @九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
" u8 k( Y+ V8 r( \6 ^! ~免疫力。
* N! }, s$ y0 U: }4 ^0 s' e+ `
[5 a* [+ R' Y, ]' _' f: d! g* S( K$ Q
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，5 D/ c/ z) r% @- u! n, Y9 B$ x1 M
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
