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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的. R0 W9 T- y* f1 e3 J6 b  C  y
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓) P  K# ]! A; u7 I& c

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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
" u2 @4 p0 C6 P) i8 Y* q自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
4 s1 A1 g3 Y+ Z0 ]) {有強化生命力的力量。
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+ L( x+ Q  ]# j' m1 H  ?# v三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也1 n9 V+ l/ @" J# }) |/ g1 B
可以提升表現力。3 s8 l: n, y. y8 w
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四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
2 n  X  N; \7 y2 v9 R1 C並且減低心臟病發作的機率 。8 S: b+ v0 Z  w( J- {8 t

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" i+ G' W, D) f/ k% g五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並- r# ?+ b$ }# S, p' E3 I" r" a/ J" o
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
2 W' `- Q; ?+ E* U& y, X8 _酒的效果最佳。& w3 T' |7 |- a( _4 b4 [+ q
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。. c/ H$ R! \$ U4 x
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9 u/ J+ d" J& @. b七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強4 w+ i# [; x# [
免疫力。+ f: Z. g1 P( D

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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
. t) Y0 s: G+ J- r# b跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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