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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的. R0 W9 T- y* f1 e3 J6 b C y
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓) P K# ]! A; u7 I& c
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
" u2 @4 p0 C6 P) i8 Y* q自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
4 s1 A1 g3 Y+ Z0 ]) {有強化生命力的力量。
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+ L( x+ Q ]# j' m1 H ?# v三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也1 n9 V+ l/ @" J# }) |/ g1 B
可以提升表現力。3 s8 l: n, y. y8 w
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
2 n X N; \7 y2 v9 R1 C並且減低心臟病發作的機率 。8 S: b+ v0 Z w( J- {8 t
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" i+ G' W, D) f/ k% g五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並- r# ?+ b$ }# S, p' E3 I" r" a/ J" o
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
2 W' `- Q; ?+ E* U& y, X8 _酒的效果最佳。& w3 T' |7 |- a( _4 b4 [+ q
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。. c/ H$ R! \$ U4 x
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9 u/ J+ d" J& @. b七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強4 w+ i# [; x# [
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
. t) Y0 s: G+ J- r# b跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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