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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的; _) h6 T1 o6 C& H
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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) C2 L% {8 j% y- k' \$ f' }, `二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或, L! p2 N  q/ b3 @. L! I
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
+ i: |" ?) i) \4 ~有強化生命力的力量。
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  _: u* N7 P7 T# J8 x: T& D三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也1 j7 K( C7 ?; o2 Q( r8 v, k/ V
可以提升表現力。! A/ d+ d' A8 ?$ a, s! L; \

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2 v" D7 U6 v* J6 R/ ~$ N* n6 p: P2 ]四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,5 X+ E+ I) a6 V( c+ B; T
並且減低心臟病發作的機率 。( }' z3 |) y: {! N% w

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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並3 Z  x  c: c6 z& k+ I# o: ]
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?( w' g+ X5 t7 k, k
酒的效果最佳。6 U) l* J" ~5 F$ d* S7 e

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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。! _0 S9 |/ X. R* O- r; B5 f+ n4 p

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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。, _* |& O% c! y8 I% X; A7 m

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8 C, O, Z; q6 n& @九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
" u8 k( Y+ V8 r( \6 ^! ~免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,5 D/ c/ z) r% @- u! n, Y9 B$ x1 M
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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