[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的6 |: W6 Z. C4 q
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或" ~$ f6 R# D- A6 a8 d
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都' w5 B- H% W7 R& |  B/ F$ ^
有強化生命力的力量。
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3 d0 ^3 B% ]4 ^# Q) f三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也: x) X2 {( C8 X+ R
可以提升表現力。
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4 u% [, t7 d3 n1 Q' h& ~四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
4 ?/ ?7 M7 f% E3 a並且減低心臟病發作的機率 。
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3 e/ W5 n* v  e/ C五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並  Y1 y. X$ d+ E- t. c' B
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?0 H* _9 W- K4 e) i
酒的效果最佳。, y) ]3 u% F' z" r- B4 V4 c
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/ H) W* y: }) I5 y; T: c六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。9 s- \  j  p7 C3 z2 G4 \
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1 q, W; ^; i3 T七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8 v( ]2 U, L, O2 l, ?5 H8 y0 W1 O$ C八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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# a9 ]; f0 Y( ]九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
! q# ^2 U( q6 c( n5 P# H' d) @5 l3 V免疫力。
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4 j0 A3 i1 N. `5 w十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，: J' `5 R' D" l$ L8 Q# J
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga