[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
' c# T/ H* Y1 c+ Q6 X' j/ i; K人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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6 `8 s6 `8 x; k: @二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
$ W( d5 r; N& \+ ^* z5 ?" \7 b自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都. l8 n4 J0 a# @+ [4 t+ g' o
有強化生命力的力量。& h5 `' y6 u' |. q) Q3 v% @
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; l; J% H$ t; h2 G5 i+ x( C三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
& }) y1 h$ [; h/ v/ {/ r! c5 x7 \可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
/ f" k! ~( U" C/ M並且減低心臟病發作的機率 。
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* G% i5 \4 A# \+ s, ?. W五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
0 A' b; D5 K. d; r且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?7 y; U) x6 K- `! ~/ z; U) j
酒的效果最佳。
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! e7 y& L1 `# [# [六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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( c1 u* t4 D6 D9 a: g七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。; _$ s: y/ {3 O- G: b" _
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& i  {+ M" {; X6 u: b八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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: U7 m* |* Y0 f9 g九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
9 m9 c9 m* H* @/ y" |& R. P免疫力。3 T  _  i% @0 E# n1 v
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
& s' U( H# z6 |跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga