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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的6 |: W6 Z. C4 q
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或" ~$ f6 R# D- A6 a8 d
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都' w5 B- H% W7 R& |  B/ F$ ^
有強化生命力的力量。
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3 d0 ^3 B% ]4 ^# Q) f三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也: x) X2 {( C8 X+ R
可以提升表現力。
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4 u% [, t7 d3 n1 Q' h& ~四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
4 ?/ ?7 M7 f% E3 a並且減低心臟病發作的機率 。
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3 e/ W5 n* v  e/ C五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並  Y1 y. X$ d+ E- t. c' B
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?0 H* _9 W- K4 e) i
酒的效果最佳。, y) ]3 u% F' z" r- B4 V4 c
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/ H) W* y: }) I5 y; T: c六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。9 s- \  j  p7 C3 z2 G4 \
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1 q, W; ^; i3 T七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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8 v( ]2 U, L, O2 l, ?5 H8 y0 W1 O$ C八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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# a9 ]; f0 Y( ]九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
! q# ^2 U( q6 c( n5 P# H' d) @5 l3 V免疫力。
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4 j0 A3 i1 N. `5 w十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,: J' `5 R' D" l$ L8 Q# J
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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