七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            " f0 N8 P% G' e
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7 t+ W+ ]4 J, ^( Q*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 ; U8 Q% |& i2 w6 r1 p) e
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
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$ A' T2 R; {( ~; @' d*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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* f0 S1 S; N4 x3 U8 R' @' H*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤). R% I% I  {0 l$ H
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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" D& h) l2 X, }" [) g7 r  Z* E飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 7 V  e3 g; F& t' ?+ f# z6 ?
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。; K4 {1 s8 \# j$ l4 C* l$ b

% e9 a# ~/ n+ d[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now% ?9 U7 s( ^# m. V4 k- W" z
but thx for advice