七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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1 {4 W! R) ?- n                                          
" C3 V2 _4 `* k! Q' N*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
8 {) Q2 U( ~: }0 x0 a* {# M% f3 J                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  5 N& f. B! U  I

5 M: [; G, H. t.         
. G* H) u2 h; S& _4 C% d; c*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。0 ?# T; C2 X: `1 C% \

4 E8 G$ J- v% y5 s*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤), A6 Y; B$ {: J* `( R) t

! _+ h" L* S. c  [*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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0 e" O  P5 h$ x) n9 @, a飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 4 X2 {8 n4 s- o# Y5 |/ n
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。' d/ X; F( R, u8 X/ n. a

- _" j3 b" V5 M$ Y3 C+ u[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now" g+ y) ]9 u3 `2 u! `$ d* x
but thx for advice