七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。              E/ |' R( o' `$ \7 V% I2 ]

# i7 k8 C7 r; H4 v% u                                           + |  n# P: v# Y# }! {0 V4 g
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
; Y. A. `; S" l1 f/ S, y1 W$ B: v) ~  C                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
/ H* T2 s( v! v" o7 M3 m* f
! M7 T* q; [# [6 k! W" o.         5 e2 ?7 C2 s1 |! t/ ?
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。! n! v# n1 ~- F
$ K7 `2 w. }4 s9 j( I5 h2 o
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
$ R. [% O8 C: W5 V& @
( ?7 O/ S6 d' K3 e& u: G1 a3 Q0 [2 ~*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 : W; a) N5 ~2 {4 O
1 }! S1 N5 E3 u% [4 {
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
7 W  O3 D. z6 x! c, d8 J! X. j! z5 W% z: R
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
3 X1 p$ d0 ~; Y  f3 f  E7 ~) P- k) K4 f  |3 ]5 b6 Q  E8 o
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
/ l1 R2 _* v; g( d8 gbut thx for advice