七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            ; H7 n( ^$ v" S, O

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$ M: M$ }. g. \+ E*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
9 n7 }% X: V+ o% Y, l/ w                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  3 ]) J0 r0 i2 \- D
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。6 b  r0 H& _/ |+ t. w+ j

3 D2 Q" S8 ]9 |$ h*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)3 U/ _' d1 e9 G* D; ?$ b
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 % i4 ~! U+ D" b+ ~7 H, d9 T

5 C1 S+ c# T5 ~9 i' |0 x, g飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 + M9 ^  w- m$ @  \7 v

/ X2 E8 S- S7 t6 j) E0 a- B*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。8 V3 I& [2 @% Z7 P
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
6 ^& h# O+ b3 f4 \but thx for advice