吃鸡蛋的三大饮食禁忌

lks

饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。& u+ g# w! J7 c8 k5 Z8 \6 G

0 V9 k& P, w  O8 E& J  l! B　　鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
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　　禁忌一：鸡蛋与白糖同煮, A& [& C* v" s4 m2 r3 @. G
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　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。# P" b  ]9 B; h. R2 f0 t

" S9 p% V4 {+ N6 {% ]% W# L　　禁忌二：鸡蛋与豆浆同食: ]% |! U. Q& c0 I2 D; g* q, B
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　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
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　　禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃
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　　鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

lks

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tobias002

wor..icicci.......something that i don't know wor!

sohozhk

1/內地很多報章、網上資訊是抄襲得來。如果你以Google簡體網搜尋，重覆的資料多不勝數。但如果以Google單搜尋香港網頁，資料就少很多，原因是香港接受西方醫療制度，一般提供涉及醫療常識時都會較為審慎。
5 s  `( c& C( b- @7 s2/時下很多食療資訊，多無法提供醫學根據。
6 j1 H+ z8 G! M3/華人文化似乎不注重理性，科學驗證，好多時是從街頭巷尾、道聽途說得來。: P- F/ ~9 G0 B# ~
4/西方醫學有其臨床數據作客觀量度標準。而很多自稱中醫醫學、藏藥、自然療法、食療、隱世醫術，根本沒有來源可依，也沒有穩定成效可供驗證。
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  T" F8 e- l( Z: v1 M回覆禁忌二：【豆漿加雞蛋】會失去應有的營養價值? ' k- `3 o$ J! v

5 S7 M6 |# G0 V2 r- X3 u) m# k原文：【豆漿加雞蛋】雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合，從而失去應有的營養價值。# ?0 C' I, ?# W; k' D

5 ^2 [: m; {7 e) e9 J解答：蛋白質是由氨基酸組成，蛋白質的優良與否，是由氨基酸的組成來評估，豆類缺乏甲硫氨酸，蛋則是優良的蛋白質來源。因此豆漿加蛋是可以增加營養價值的。但豆漿加雞蛋要注意的是，雞蛋最好是煮熟再吃，而一般熱豆漿的溫度及作用時間都不夠讓蛋煮熟，若經常吃生雞蛋會抑制人體吸收生物素，缺乏這種營養素，可能出現皮膚濕疹、疲勞、食慾不佳、禿頭等問題。
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# ?0 g1 L$ H! O6 k如想了解多些有關資訊，必先注重網頁資訊的來源和可靠性，讀者應自行決定其所承擔的可能風險。
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參 食品資訊網

michaelwong71

Originally posted by lks at 2005-7-12 03:57 PM:
& X9 h2 }! e+ C" [2 f9 m饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因...

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& D1 w8 ~( ^- M' B+ K8 ~( {是否真的? 怎樣煲雞蛋糖水呀? 這個已經有非常悠久的歷史. 怎可能有問題呀?

lks

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是否真的? 怎樣煲雞蛋糖水呀? 這個已經有非常悠久的歷史. 怎可能有問題呀?
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' d+ I: @( A( w& g- Y1 u
2 e2 u1 S9 G3 hI actually not very sure.I just think that this info is good so i share it only.

dotcom

唔會中毒就得啦。
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# N9 S! }* q+ V  M" F* k糖精（不是白糖）炒雞蛋，食左會中毒，切記，切記。