red16

1、3、7、8我都食的差不多，那我不是...？晕啊...4 g& ]- k0 o, J, l$ A- s/ ~
还有，味精，不知道鸡精算不算？

Dolly!Sit!

正露丸原名為征路丸，是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用 ?7 K! E) u$ @3 x9 ^7 y
- c0 _5 j; \# k4 [; L, U
唔係正露丸原名為征路丸，是第二次世界大戰時提供給在俄羅斯作戰的士兵服用咩 ?因個時 日本仔CALL  俄羅斯 做 路 架 = = 話在俄羅斯作戰的士兵大都水土X 服 AR MA , SO  MAKE  THIS 丸仔 = =
* U' V: N6 y# |2 Q2 w! t  d7 F1 V( d6 J- @. C2 P8 N
[ Last edited by Dolly!Sit! on 2005-7-15 at 05:21 PM ]

hideaki

(3)味精：' v) C& n2 `8 N( T
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。2 T& i; j/ x8 j* q2 W

5 ]6 `( M' Q6 v我只知道這個不能吃太多...原來還有那麼多東西不能吃啊!!

冷

Originally posted by hideaki at 2005-7-15 06:04 PM:) h- z, h! M, d- m& w& Y) _. z
(3)味精：& A& R. A- P4 L& p  _+ q
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
' L0 i+ w- v, C/ o3 i& ~- w2 r* T
/ c; g% C) ~: \) J我只知道這個不能吃太多...原來還有那麼多東西不能吃啊!!

# O' K! X, i* g
1 P7 _* ~; r2 ]其實味精對人無咩害處，
3 p* l2 O1 F6 l% d不過味精含鈉，# p- @) ^$ V1 r# g) U
所以唔可以食太多，9 V* ?) v* `- ]7 g; C5 s0 u% F: y% i
同食鹽唔好食太多既原理一樣。
$ r6 R6 R& ]' g3 l加上一個人一日都食唔到6克甘多，. }+ j6 t" |+ ~" Y" l2 \) h- F. M) X
所以唔使驚食得太多。3 G5 q! G2 Q5 |+ f( m( h
1 X1 V. P! ^+ M5 K. ?( e7 P- K
[ Last edited by 冷 on 2005-7-16 at 12:30 PM ]

冷

我又見到一篇文：2 r9 x' y' L; r7 Q3 }7 J4 X8 w
( r$ j7 \& W$ t$ j5 b
一、皮蛋：很多人都會問是用馬尿泡的嗎？不是！皮蛋的製作是讓雞蛋或鴨蛋泡置在鹼性液體中，因為鉛銅重金屬鹼性液體容易使蛋白質凝固，且不會發生液化回去，原本會流動的蛋白變成膠狀物體，哇！那這樣聽起來皮蛋中真的含有鉛或是銅喔，沒錯，皮蛋中的確含有這些成分，不過行政院衛生食品局都有作把關，一般的皮蛋中大約含有2ppm的鉛、8ppm的銅，而有張貼農政單位輔導的優良皮蛋，則是含有鉛0.3ppm和銅5ppm，衛生署藥檢局局長廖俊亨指出如果不長期使用，是不會造成太大傷害，另外行政院農委會說目前製作皮蛋已經有用溫度控制，而不必加鉛。0 C& K+ r* E6 T) B: H) K
" D1 Q2 `" `/ d0 B6 r& M# t
二、臭豆腐：謠言說臭豆腐在製作時容易被微生物污染，產生鹽基氮和硫化氫，桃園縣衛生局說臭豆腐的製作有兩類，一類是用傳統用蔬菜的根莖葉和中藥汁來浸泡發酵，另外一種是用化學方式發酵，行政院衛生署指出，因為通常（應該說一定）國人吃臭豆腐時都是經過高溫油炸或是長久滷煮，所以對於臭豆腐這樣食品的檢驗不是歸類於即食食品（即食食品要做細菌種類檢查），是針對生的臭豆腐檢查是否有加入非法添加物或是有非法殘留物，所以並沒有辦法證實是否有微生物污染的情況，不過追追追小組發現，倒是曾經有新聞報導過，因為有臭豆腐工廠的環境衛生不佳，而且非法營業生產食品，被移送法辦。
, o, t" p- i: m. {
& F$ Z" `, L$ _3 G4 M三、味精：每日不可以實用超過六克，那在外用餐怎麼知道自己吃下去多少呢？味精到底有沒有害健康，長久以來大家一直有在討論，衛生署食品資訊網中有清楚的介紹，追追追小組再怎麼說應該都沒法解釋的那麼好，各位看倌真有興趣，請親自去看這篇介紹吧http://food.doh.gov.tw/asking/qa/qa2_2.htm（Ｑ１５），大意是說，味精是無害健康的，其成分都是天然物，不過對於某些特定族群不宜食用太多（例如氣喘患者）。
# N' J0 ?- w* s0 _/ B
( U1 }+ c  z% ]" [四、菠菜：菠菜中是有含有草酸，草酸的確也會跟鈣結合，謠言到這都是對的，那樣真的會使草酸跟鈣或鋅結合，讓人體缺乏鋅或鈣嗎？可是這樣的情況，是要吃下非常大量的菠菜然後也吃下含有非常大量鈣的食物，兩者皆備才會發生的，而且再烹煮菠菜時，其中的草酸就會被破壞掉了，所以真正吃到人體的草酸其實不多，不用太過恐慌擔心。
+ m  u: N3 s+ N8 o$ V  v& [: t( g& _4 n3 _$ f3 T; X" l
五、豬肝：嘖嘖！謠言中說一公斤的豬肝含有400毫克的膽固醇，吃了會導致動脈硬化，其實，實際中豬肝的膽固醇含量是真的偏高，一百克的豬肝大概就有368毫克的膽固醇，跟其他的食物一比較，是真的膽固醇含量滿高，而美國心臟學會建議一天食用膽固醇含量最好少於300毫克，那吃一百克的豬肝豈不就超過這標準了，其實一顆蛋黃就有266毫克，很容易一天隨便吃吃就超過標準了，而且服用過多的膽固醇真的容易導致動脈硬化，追追追小組只能說：「適量怡情，過量傷身」嘍！
/ j# p& Q% K' t+ D. D. `# g3 m4 l5 h5 l* j! O8 B
六、烤肉：什麼烤肉會產生苯，然後會致癌，那以後中秋節不就要少個活動了，烤肉真的會致癌，可是不是苯，是烤肉時冒出的煙，而且不只我們國內有醫生指出，連香港的食品衛生署都有相關的報導，烤肉時冒出的煙會產生多環芳香族的碳氫化合物，如果『污染』到正在烤的肉，吃下去是會致癌的，避免的方法就只能用錫箔紙把要烤的東西包住，或是避免有水滴或油掉到正在燒的木炭上，再不然就是把爐子架高，讓煙不易飄到肉上，看完這些專家的說法，真是讓追追追小組覺得原來烤肉也是一門大學問啊。 ; i5 S, m9 l8 @3 x
9 j* S3 N9 Q3 v1 _
七、醃菜：如果謠言是錯的，那追追追小組該告訴大家，謠言是錯的、還是說跟大家講其他相關的呢？其實謠言應該是（因為大家都愛把錯指到硝酸身上）要說亞硝酸鹽會致癌，可是幾乎（應該是不會出現）亞硝酸鹽用在醃菜上，桃園敏盛綜合醫院，健康美學中心的陳正育營養師指出，亞硝酸鹽是僅供肉類食品使用的，除非他是非法。雖然醃菜較無亞硝酸胺致癌的危機，不過醃菜本身含鈉量過高，建議高血壓患者及腎臟病患者不宜食用過量。( h* O" w1 A) \6 m' Z$ y+ A
1 Y! O1 l" _" y
八、油條：明礬是在油條中當膨脹劑，在油條炸的過程中，是真的會產生鋁化物，因為油炸過程會產生游離的氫氧化鈉，而氫氧化鈉會跟明礬反應，形成氫氧化鋁，不過氫氧化鋁不會對人有害，很多抗酸或是中和胃酸的藥物中，就是利用氫氧化鋁來治病的。

Lee3

if you eat too much of anything, it's still bad for you.....