【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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' P& e% Z$ w) G2 ^) U
材料：) Q# i. M+ c0 U0 e+ n# D, R- b6 \
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) + K, b. S' a3 O& t
青瓜        1/2 條 & x' Y2 B1 }* X4 r
青椒        1/2 個  2 a* }" o0 J2 `6 X4 t2 u7 `  T# R
苦瓜        1/4 條
7 @0 R2 Q. c8 f# X* L0 u4 X, \/ ^- H西芹        1棵或2條 5 f6 s* l, g* u, U7 k

" o+ P$ E3 l* b: ?3 X- F做法：
7 `2 g1 Y- l$ R2 D( I& G1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 5 R7 q+ {8 B$ n; p+ b
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 3 U- ~2 B" D4 A2 w8 R
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。   d: J5 b8 s9 K" u1 h2 b. p- ~+ @
4. 切勿加水、調味料 ( e' R8 |1 a* y  Z

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五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 w1 t, V9 T- R, l" ?" |
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" R8 n, w" _% _. A將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：/ O, d* s! Z& ~0 i$ u
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：2 [/ z2 ^- p' Y" m' h4 o; e
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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1 h) b0 u* v. Y6 h  Y/ m# B注意：+ g' v' W  B! m
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, z$ v" O6 @; Y, K0 ]! u* s

- h! z$ d8 j7 E3 Z$ i飲料分析：+ {# p4 C% C1 y0 i# f8 ~
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
1 [- _) ~( r1 Y* E- ~青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 P+ r; |! v* X2 I. a- ]9 Q青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 + v+ n: d$ t  ~1 P- ~
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
* R: b8 \' d+ U西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水