【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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! f9 z! C- e5 \( x" v# v: J材料：
1 W" a1 ~& W# _/ n- `0 {" [9 {青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ n* k# X! S' F6 @青瓜        1/2 條
3 u9 V7 d9 i. @; C- b青椒        1/2 個  
+ T! l" K2 D! a$ H( P& L  @苦瓜        1/4 條 ( Y# q# r1 o6 W9 ~. A
西芹        1棵或2條 . e+ u- D/ S( a2 Q* [% l

0 d; b3 \7 c+ Y# O" ~- `8 D做法：7 |' @0 x: g  J$ S. \
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
& A- W1 J! `, L. d  u2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
% C' ^( f  \# _2 d8 E1 q3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ; w* w) I- W+ Z
4. 切勿加水、調味料 1 W/ g1 T" ]9 q5 k1 R/ h. q

' G6 q% i! R6 R5 W  _% L9 zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
# F, D, H+ A7 F6 p5 O  T" [五種蔬菜生果: H8 d0 O& C2 P3 q2 T# Q1 p" x2 M
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: V% l% C/ m2 b. x  V) {2 r將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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- ~8 s6 Z2 l* F+ Bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
( f' Y8 }- Q+ c9 N% ~; K. A& k**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
9 T8 e- _7 k5 V' n* k可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
7 o5 ~: c# {2 A最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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& c$ F! A; ]( ~. x& g  c9 V注意：
) u% ~/ f4 p  A( j! c& \若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& R0 ]/ ~" a+ f% y! ^/ P

7 ^" [* N5 |. J& S  `飲料分析：
- A! B3 M# J. _) ^. t: B  A0 U& Z/ k青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
3 Y% E( X4 [& u1 k' G; N( V' X青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ) V. X$ l8 S5 U# i! c" C6 W- I" w) u8 ~
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
8 ^3 D0 p! N& Y1 \% W/ M苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 : A5 L' k) s$ E) g# g, _9 e
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水