【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 3 v9 ~; e' N  J5 l# ]
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg* D6 B% l8 E6 U  K4 s6 Y0 p' ^

& B7 `# t- |! M  P4 A; Q8 g材料：. n. Y" P# ^6 [$ ]5 B- i
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
5 ~; l$ f& N8 @7 t' o8 R. {青瓜        1/2 條 2 Y8 H1 V0 `5 r% y" E
青椒        1/2 個  
- g- {" ]( U6 V0 t3 K+ T( L苦瓜        1/4 條 " r& y+ E' l7 w& U* ~% C5 I8 S5 ^  X
西芹        1棵或2條
, f' j. `7 w% D, c( H1 ^! Z
+ j2 k$ R8 F+ H5 r% C, m做法：- W4 t% o5 b1 D4 I4 S! r
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 l/ T% t2 I" o6 A4 }2 n* I
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" K" |% p% I( @# j  a! i3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 " L- m& D  N9 f8 R# {6 I! v
4. 切勿加水、調味料
$ m# y6 Y' v8 E+ X
, {: `3 t7 j) v( y5 U3 s) ~4 mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg5 V- O% j" t6 H- G0 Z8 o5 j
五種蔬菜生果
% h: p/ l6 e' @. E5 r$ \1 y2 T/ M; Q  w( D' d
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
, m* r( ?! |/ e, ?將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
  }/ n$ w8 L* B4 W/ H* m2 w# L9 o( l( C
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
5 E7 x9 f" q5 O4 n! O將份量倒於杯中享用
( g+ A. G0 g+ b# y
4 p5 G4 h$ s$ q& ?8 x* V- [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
6 b( ^, b. _, U**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓+ M! K; x! T% L' u

# y/ X- ^3 r$ {% U- g" _. {) R+ w; L功效：
" ]( q$ \. N* `0 X9 ^3 p- f可治病及養生、去肚腩最見效9 K$ x, l0 @' K
, Y. B4 r8 Z% Y+ `1 ?2 J; ^
如何飲用：
0 T5 Y3 z  z; q2 [, J. e( E% k最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。( T& _! M3 ?' N. e  N3 _4 E% \7 ?
/ h/ E# N% ^# A, @! n) Y) t
注意：; h2 D8 B! ~+ |5 a9 C$ B, j- _
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用- y+ @( |. a7 e3 N* s, Y- o
1 W  W; T) Z* J" T2 V# h
飲料分析：
/ r" t+ F) Z  {青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
- _1 b; J7 H  L, ?4 B" C. n7 D青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 {* o! U0 H1 [7 k6 ]. H青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
  ?' r* Q7 {* M0 R9 j4 w苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 & @, S, `7 f; e: `0 I
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水