【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 * H' C( i& `( [, ~" |
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg1 E5 u( z1 M3 r/ K- L3 z; h
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材料：; U/ ?/ W3 h1 y" G
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- ]+ P3 s6 b( L$ C青瓜        1/2 條
4 d9 e: S) e- F5 N青椒        1/2 個  
3 y" M& @" B- E. C$ I苦瓜        1/4 條 ! z9 N) P* |; K/ W
西芹        1棵或2條 4 \) v% L. F2 r; o8 y
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做法：
. Z2 _0 A5 v8 S1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 - n- }* t, B& |9 \- H% S! K! B
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 " u0 _+ s5 A3 g1 G# i; Q
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 4 Z) i7 U+ j' o. @5 H. ]' G; L
4. 切勿加水、調味料 $ J# }$ X) i% p$ g: k0 a, Q) A
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg0 R1 O  U. h# E- D/ i
五種蔬菜生果- Y7 j$ c9 _2 \7 M+ a
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg/ o) q! ^% n$ _  e( p: F( ?2 Q
將份量倒於杯中享用; S. _3 i9 P1 f* T# |" l
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg+ v4 d# ~! n2 Y  ^: _$ H
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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6 s1 Q% o! B+ u/ P: i0 ]* M功效：
1 i' [0 o+ f: L8 \; t1 d- T可治病及養生、去肚腩最見效" o$ X: [4 f: `

% X/ Z) ^0 Z. l8 P% B- u" T如何飲用：/ L* H! F! x! L1 \+ ^/ {
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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% u8 V# r, s3 i, T  U' F( j& S注意：
8 _0 X2 }8 O  C5 T若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
# G9 L# a# K+ |青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 , k: ]3 ?; h# F: w6 e
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  }( N! n" {# }, J青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 % a; z4 m6 Q% a7 Z2 `1 p
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
+ c: a) T) r. @" R4 G& R2 o西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水