【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
- c3 s# M) C9 U) }2 _( S4 H青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
. x! V3 O  g% L青瓜        1/2 條
/ y: e# o' A% A青椒        1/2 個  
- Q& x5 `5 u3 H  J& X苦瓜        1/4 條 ( B& C( h- n. R" o; S& f
西芹        1棵或2條 # l! G; Z8 z7 [0 z5 b
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做法：
) r+ v4 ^+ r: X1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
/ Y$ @/ ?/ v! l4 ]2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 $ M5 H% j% Y; u' V# b3 M" E
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
' Z9 {5 x. F$ k3 G, \1 Y; M4. 切勿加水、調味料 , H- r+ u+ ]0 x. W5 O8 z
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
. q4 c  }2 d3 y0 p五種蔬菜生果
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+ |% c* l( r* k6 m5 U- K. L將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 ^  ~" d& N8 Q2 e
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( z: ~6 [( Q9 X) q! t) g7 Q將份量倒於杯中享用! N+ d# R. V+ W. f* l  y

# K$ v4 V3 ]6 t1 k& I. G7 Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg4 M& k" A) n$ \9 _9 p$ X7 |; @
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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7 O- s" d1 X+ y/ g# n( e9 H7 n功效：
5 l# z. u6 j+ t+ i6 k$ b可治病及養生、去肚腩最見效
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" H7 _7 Y. }5 u+ `4 X如何飲用：5 _* g+ X+ o$ J/ ?8 Y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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. c3 R9 Q* X: ?# \1 M注意：! I4 S3 k" ]: L
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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2 l# i% F( j0 z! X1 v8 w1 r7 g2 v飲料分析：2 P+ Z  s% p' @8 G4 G
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 4 u1 d: Y4 x3 z" ]3 T
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
% W; i' P- l( S4 g青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
8 |- @; w' T1 O+ ^) D8 N苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
5 x+ s5 t* w* N0 E! E" x4 ^/ e西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水