【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
& n9 }% X0 k, C2 Rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg4 f  ~/ [4 r( D) j$ i8 y

6 F  |# ~7 v2 t4 j材料：
* a' M- T5 a2 N& c1 n" m+ l青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) z# z4 f8 I. }# l( n- b/ v
青瓜        1/2 條
8 D' t7 Q% m# d0 ]8 A9 {青椒        1/2 個  
8 ]1 w. e6 t0 I; H, n- D0 j2 ]苦瓜        1/4 條 & l. T* Z6 X/ ]9 ?" [) r: x/ O
西芹        1棵或2條
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做法：' j) v; q/ {& s/ A+ {' c6 c8 j
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
3 o# M( L) E- g" O# D+ S. z2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
! n. N/ ]( o& M3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & l- S2 a# @# z3 M& \, R& U
4. 切勿加水、調味料
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4 s2 }# J4 J2 N+ Q( F) L( V五種蔬菜生果- }, c% ~9 y4 u# b( Z

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! A3 \6 d* ?2 L* X) H7 j3 w. J將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
+ D4 [+ j1 X) p" w- q% @8 p1 O( ^; w- B8 T! I* d$ i1 m
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& ?% l( K$ g8 X# a4 D" X將份量倒於杯中享用
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+ y7 e7 |$ R# g% }& X( I**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓4 a" z) U' ^9 Z. c7 S8 w
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功效：: @/ E6 W; p. _' D  B4 T& j( s
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：# v) x# g1 y7 B+ s" C! `9 y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。7 u# l2 P- g4 G" V

; T$ r$ Z" ?- ~1 E7 R注意：* N* `# _7 }1 Q" q3 {- }
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用( e7 w6 }, E5 A2 N# X; q1 b. P2 V
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飲料分析：# J  Q( v0 n" f! S
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * ^$ i0 k  q9 G* [( D" `
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 H& T- V! f$ E" I" D9 m' ^青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ) `: x. Q$ [7 M) w0 P( U# Z9 ^0 M
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ! u4 h! P- j+ W, S3 C
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水