【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：! \" w9 I/ _1 k
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 3 b6 {: {2 F/ L( s- R% x) v
青瓜        1/2 條 , ?: l( G. o) K. d2 C+ C; T+ E
青椒        1/2 個  
# q5 N) Q$ v) j7 v' E: k7 v苦瓜        1/4 條 : v- E4 w+ ^0 B" t/ U) ?" M
西芹        1棵或2條 + V# d  V/ q. ?* P( i

0 R' s5 n/ u( N. G做法：
! t9 Z6 D- F3 b, m# x/ y6 p1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 F$ U  f8 R* E+ Y5 o
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, R! V4 o# _8 }8 {3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 * k! D9 [9 ^; _  S; K8 c: Y. ~, [
4. 切勿加水、調味料 ( u( k. k, x, g. v, U0 s% r

' H2 f+ e& g1 Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
  ?7 @" z5 z0 ]+ N五種蔬菜生果
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6 U& z8 O+ _& u將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用( {% W! q2 O( F" ?) z7 V2 L
& E" Y9 e  }0 J7 O
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將份量倒於杯中享用# v9 h0 A% e6 I. Y
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg! }+ Y; O' U, F7 I4 |- r
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓  |! y. R+ D1 `

$ I# [6 \4 z5 w. B5 ]功效：# J; ?. s" F0 d3 L/ b) t/ b/ |
可治病及養生、去肚腩最見效' h$ ~9 g, ]" H3 l: l: g

7 r8 Y" U$ |( R1 C. P如何飲用：
( o8 @" G. }% R最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。5 J/ i! C# d5 K$ q) M( Y
" R$ i. a+ V) J- x' X) S
注意：# g1 H; p( B" @. Q2 M% T- {
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用+ ?2 j0 X4 o# Z1 @. y
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飲料分析：
. [: }( _% a+ y青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 + M& N/ h$ {7 C+ p2 ?
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
2 M5 h( ^2 q8 L% `! J& x青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* O& \* z4 I( A( ~' \3 M苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
* o7 D7 O# f+ t西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水