【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 5 ?3 O! X+ a+ r
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg6 K% b# G. F* I

3 T) Z. L# C: X8 e* u/ E材料：
& A% t) z- `# ]  D% Z# B青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 2 B, Z1 W+ R( o' ]7 e. ~) N
青瓜        1/2 條
; H2 U; E& I1 B) }. P+ @' j青椒        1/2 個  
5 U( J9 `" {% L9 X# _4 z苦瓜        1/4 條 - B- a6 A, p$ v) e0 j) U- x
西芹        1棵或2條 ' h7 i4 t/ B" |3 |) F

6 H/ M9 O# A9 [4 q% v做法：
: r, S* l4 [% b# }' G, n1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
) E& v+ ^" A# W3 J, w2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1 ~5 X1 m8 L0 O% {+ B& H0 M  m
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 Q8 P( G7 \" }/ s' m8 n4. 切勿加水、調味料
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# f8 S) h* r% Q" G/ j2 ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
1 a; H0 j7 c+ |9 g. J9 B/ A五種蔬菜生果# t  D) b+ r8 Z6 W, x. E

/ F& F* ]" k  U$ T" H3 Q* K1 ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg* q' H8 Y# C8 r& T& C
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 J# G  u4 a( r( u6 N8 y5 K) E& ^

9 C* W& b. k5 x7 y2 yhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
, U3 Z" [$ b0 U) I' R將份量倒於杯中享用8 R9 |7 w" R- h

6 C6 n# b1 a* V" ~9 Ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg0 F; w+ V7 F# z8 @
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：1 U! F& l- G4 C7 L
可治病及養生、去肚腩最見效6 S! m+ j2 @* A6 K; F1 o+ e+ M
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如何飲用：
. J8 \$ m( s0 J% y2 v% ^' a/ G最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。* N) T( R$ q' Z" Z' D* \( z5 V

% Q- |3 }7 Q5 l! z, U0 j1 Q, I% U注意：. q4 j+ I% i0 z0 i; C
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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2 l# A3 X5 r. t  I- F. H/ P飲料分析：
3 S' ^- Q3 P1 @, @3 c青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 4 S& o, T' R- x9 s  a/ V
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
- n0 e  w! r2 x  i青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
+ k  P& n/ p& |: e6 s0 r苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ; ~4 ?# Z  _7 n' M% @, q
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水