【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
0 {) o) _. p# [9 ~# _# t青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
9 m. X7 K& K5 g; p+ Y+ @' h& K- B" F1 Z青瓜        1/2 條 ; e( E* [: e% Y+ H$ q( u
青椒        1/2 個  
1 a( F4 \6 c2 w/ G( L* P3 C苦瓜        1/4 條 / O! T# Y* C. Q# \3 }+ B4 s
西芹        1棵或2條
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. x: M; H) `' P# |& C做法：
/ R8 h) E& v( y! T& I; w$ o1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
" E) ]( g% Y/ r3 X+ |: z9 ?! U/ V' e2 e2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 8 t- g& |+ _" d) f% c% K% D
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
# P! x6 ]+ ~) h" |& u; r( J3 N4. 切勿加水、調味料   [6 C- \  _& r
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
# V6 `' b: R3 n; F/ W+ Y五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用( N. u! N8 V& x9 d2 S' |' L5 j

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0 t- Y3 \2 q; d4 @% }將份量倒於杯中享用
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% l, \/ I6 t0 r( ^( j**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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! V" ~& L- ~$ r& l. q功效：
! J% ?0 B- e% g! e# B2 D# |) P可治病及養生、去肚腩最見效
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) G8 X  A) ?; G2 v如何飲用：# W* s' I5 x2 h2 q
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。  o: ^# s7 a( p, q/ E

  t2 Q6 H7 b4 R+ N  ^; F" \3 ]! L, y注意：- }( L- r7 B; h
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用0 @" y7 D. M( C! _1 n9 @' X
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飲料分析：: L  d' t1 A! f) q7 |
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
8 P- @) X; |6 N青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 - Q1 W7 H3 `+ _9 |% D
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ( X3 [- H$ n- X6 q
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 B, F# B$ |2 y- Z西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水