【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 " D0 ?/ `( G. z
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1 f$ i0 J( o+ i4 H3 q. t. l% ?" p8 y; y
材料：
$ J) Y) V1 J/ R$ \青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) " g( f4 Y7 Y0 A. G
青瓜        1/2 條 6 d3 _" z) n; ?  c1 O3 I
青椒        1/2 個  " d+ j% B8 s+ Y0 K" C# W
苦瓜        1/4 條 " {8 v0 J3 X8 B7 d1 g5 M, H: X& A
西芹        1棵或2條
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做法：6 ?( Z8 n1 a) d' m  J' {) A
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
- K  e0 a0 ^$ r9 y2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   s9 O6 w1 v$ f9 o3 I4 D3 ~; g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
0 ~4 x" {6 P4 V$ U. a3 }6 j" X4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果* {2 {# Z2 p+ {, A0 ^
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓& o$ |2 `* M  q) H4 Z
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功效：
5 F# P( |' q7 v9 n可治病及養生、去肚腩最見效$ _2 a) h% q" t5 `

! G6 r4 z* \' h( m如何飲用：$ }( z( e' ~) Y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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% e  M5 s; H0 C* L) [) [注意：
& t" E5 D/ i( W3 H+ v( r  {+ g- W若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用- V9 J0 M, W  _" E6 g

3 s- ~" k% O3 d6 v飲料分析：& F1 f6 L4 E) K; X* [' n7 |
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
8 e; [4 m5 m0 O8 a青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8 F2 ?/ H% u/ A+ H
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ' B3 f0 ]3 C# i: Q4 m" _
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目   X1 H% P8 l# J' U2 ?- y7 t1 z4 y
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水