【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 5 x7 D+ |' l, u; n
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材料：
) S: b6 j5 m' V# c6 a( x青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( J+ ~  U/ a* n8 ~$ `% f青瓜        1/2 條
' @1 o3 J0 L( s( B# a# Z3 I青椒        1/2 個  
3 L8 J0 q5 w  _* p$ N$ J苦瓜        1/4 條 # _( x! x4 k7 R& j/ Q3 G. R
西芹        1棵或2條 / O7 ~/ V/ I# g1 Y8 G( A7 V$ q) t" }

' ]) @& V$ C. X9 @& U8 e# C做法：/ K+ Z+ G- Y1 M; N" \
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
; ^; x7 h; r9 t0 h2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 6 P8 a( |: ~7 U) B/ U4 Y
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
* a3 ~4 W; V# W4 _- [$ _4. 切勿加水、調味料 9 M4 Y; e5 b' C7 y3 C  b1 Z
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五種蔬菜生果& B; k* l" Q6 O- D
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" z/ l( V+ R4 i' K5 ]* h- t將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用0 j7 x+ v) D" u' z" [! D, Q

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# j' f5 W4 \" j& s' ^0 O! `將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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6 K# C) ]7 o! E$ a功效：
6 ?7 `2 _+ B6 R! C( r可治病及養生、去肚腩最見效# g5 f5 l: z0 [* ^

0 u3 T) p/ v9 _& {+ W; n) }% n4 {3 M如何飲用：
! d+ u$ g1 I* d1 |1 k( _% Z4 N最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。; L! i+ S4 A) H8 y( B/ ]4 x
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注意：& O4 Z: C3 V, o" M
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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# Y: ?* X% b, Y, @7 P1 `* {飲料分析：
7 N- B* a' \1 k# Q9 f0 e" s青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
# k+ \: G2 V0 j1 A青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
- n3 k% V3 N2 Q3 C* j8 c/ a; Y青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! V& B6 Q7 `, U5 x0 n( Y苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
/ l1 v. j- I+ U3 F% _8 D. l) C; j西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水