【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
% v' B  y# Q" c5 M8 khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg2 I  o  U* L6 [% r9 o9 J
0 F5 H4 ^# X+ G: n- H) ~8 |) h6 K
材料：- I+ J& G& c3 h& N# P$ D* U1 W5 `3 \
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) - ]/ F. l' j0 J& o) L
青瓜        1/2 條 % f; S. u3 [# s( s% J
青椒        1/2 個  , m' o) ~$ u* r) e3 n+ |7 s+ ]
苦瓜        1/4 條 3 \5 _  e: {* r$ C* W# v5 ]) k
西芹        1棵或2條 4 h/ q, U' t' f, |; @  z

( v4 v/ {# Z* \) m2 c7 l! b& {做法：
& {- [6 M' n: o% L& V1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 Y& F4 P& _0 D3 B' R
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
; A6 i8 p" z8 _2 B5 B5 ]* R3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
8 n" F+ O9 v% d/ H% H2 P: \& r4. 切勿加水、調味料 . z  o' }  l$ _# |; ?, Y! T

, I5 w& c$ v/ X& e2 vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg6 w/ d0 `9 e) b$ g% Q/ j4 {0 v
五種蔬菜生果
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7 T; Y$ j9 `' [2 S2 Yhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
: y0 p* _5 a3 r& [3 T8 `將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 V# K7 f- o5 R( ~0 r! S* C
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg. S$ d# V* A/ a
將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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; n% ?0 b3 a1 l' _$ o$ v功效：1 u: s$ L+ ?5 ^: Q0 D8 V
可治病及養生、去肚腩最見效+ N1 Z; M! p: B9 S6 m
5 j8 G3 O( s& z, S: V
如何飲用：
) ?& A, P3 M4 e4 O5 j最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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' h. V4 S# g% ~3 R注意：: g. a1 Z! z+ K8 v/ Y  l
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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9 b, A' _4 _2 ~2 k( e8 c; ^- v飲料分析：' t- k: j' V; N- y% V$ i5 B2 _
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 4 y0 D" B# F; f# ], h2 t+ V
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ) o% f3 h. r9 @. _( g; o
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ; f6 B0 s4 ]! D! Q5 e5 v
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) v4 Y7 G" p( ^& s5 a* |+ O西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水