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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
( J3 ?; W/ R+ H, t# _$ _7 j7 g人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
; z: ^' b# z* o6 o; P) Z7 B
) S% g, p8 h6 q# D你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 , p2 x1 O0 Z# V! B8 C
0 @5 P8 ^0 W% q+ }( H0 p; {" {& A2 m呢句真呀
9 S+ ]. i/ w" C! P1 n4 Z, R我都已經有慣性疲勞
' I- {2 k4 k( b- ~% n所以幾時都可以訓得
9 G6 V6 }0 `" W! Q- r' i! p因為永遠唔夠訓. a7 I4 T7 {; ?# R+ s: j9 H
) n6 }% @2 r$ @3 Q至於點先可以訓到' E$ }* m6 Z; g4 J' b# B0 q
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
* x) e6 o3 ^ Y# @- k跟手就食少少野
8 x+ G' u; P4 a. O# I你會好快訓得著
, n; Z6 C" @: p* e, n而且仲好好訓 |
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