小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】; d/ K' h4 {0 d# u9 @- q

! ^4 d3 N0 Y- R3 F( j$ L　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。  i* v! C+ \8 _$ T' ~, V6 |/ o" W
+ B: C' E% e) w. V  t; M

! S/ m0 Z6 U+ Z- l: y1 q' s　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
$ Y, V, j+ n! ^0 Y9 b; H$ _) W1 B+ j/ K1 G: l; ^5 U  e7 W+ s
, M: _8 D; F# ~
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
# d6 ]+ N5 H- W- p; d& y
" z; d* @) x9 N9 }& r4 {) q+ L& q& A【吃辣】
" u4 v6 g0 [5 U4 `+ j! r
; d. C* x- F( L　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ % s! Q  j8 E, p1 v
, \+ ^% [; Z3 F  W1 l6 p5 U
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 ( Y7 H" h$ I1 Q

1 w! o8 \; o+ l- Z1 v　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。/ N8 O9 m# w* }8 {4 [

& \2 @, @, K: N6 a7 ?　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ 4 A' F6 W/ c8 H. _( s

7 [8 Y2 ~* R5 s3 w, q
1 o* C3 y6 z. p7 u
  J' n$ ~0 ?/ R2 R【味噌】: S; g3 `+ x( m0 j+ Y8 c

6 h+ _; o% H" H; B9 ^0 n% `$ Y9 l) _, C6 o2 y% s, K; `; `" ^/ n7 q
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:7 o, I) C1 F6 u3 F. {$ q
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

% P0 u' |/ X0 v....................驚