小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】. x, ]) r' n2 R$ y
0 Q- |( Z& q; E5 n
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。0 A8 C5 c! g; c- _; G/ t3 t; e
' r0 c/ A! L2 h  V

" i' b8 d0 U+ ^% m' Q& T" v( Y. d　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。/ P4 ~  w- R: ?# t8 n- D

1 n5 F* X1 R( g% y5 `/ E) h- @& r
( |! \. m( Q$ f" m　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
: v# k  u& P) V8 U3 u- f
. A+ ?5 a. {( _8 m$ D【吃辣】- S" |" X( P8 s# w8 U* {1 Q" j6 Q, E

! A) a- T; y+ p　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ 8 b+ h: D2 ~6 J' K5 d
" ^9 r# H2 o2 v0 M
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
( q5 @, S4 [' c( a
9 p+ y+ u  N; D1 q! d9 e# n　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
% [- F4 Z. b9 b; ^4 L, Z6 N
1 z; _5 I9 X* F8 Q/ M, O. ^　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
% ~/ W' G. I# K3 J/ s$ A- t8 ]- T; s8 |

9 Y* m, g/ z9 l8 o3 j- `
) ?4 f; h- i' l; Z, S【味噌】+ _3 k$ \% f, x- X) R$ ]( B

, S0 q( u3 Z/ g% c: {8 `6 I! e
' t; }% V+ T: W6 Q* N5 V　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:1 }9 f6 \7 U, c6 K  L
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

) }9 ]8 T  L1 a9 |
....................驚