小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
) h: H# ~, E2 B8 s3 ]0 e
" _) i$ _7 E4 U4 O1 L( `/ `　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
6 b1 d+ W9 K' S1 m: M! D. N# C" v" z& Y0 E6 C9 u* v& F8 m$ K

. @. g9 {$ f$ m2 F4 N$ k- F　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。% P1 N4 s7 `5 p' d3 v; B( u& ^2 u

0 ~9 W; Y# w+ c; u5 o& D( J% t& U! `2 |7 T. C) _0 g; ^
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。4 U5 h0 v0 l; X# a8 v1 w% L
3 F3 e* J1 j5 n: c5 C7 [. {2 [) D4 s
【吃辣】0 g8 |9 {' c' S" |3 b. U0 T
) l( ^! `( X, B
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ $ r3 Z# a: H3 {' }  [( r/ x
/ d; }: Q. K% [& b+ y: k( b
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 4 A! t2 n" K: r/ v: M4 e4 g$ h, Y
( {/ n6 V- D: ?+ Y0 H
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。6 L, j5 W& U6 h* C7 C

& i/ S' }: e% }5 e7 Y( O. q　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ 7 G5 v% j/ j4 b: G2 D

+ m9 V3 k; l0 e2 z 6 a. V/ i& P- D2 [2 O
7 e, q2 I# b9 O0 b/ X
【味噌】
( @; U. q0 t% I. k( X- v7 @8 W. u4 G; u5 s% ]
5 F  }! {3 L! h
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
8 r% D6 y7 Y! w# R4 x7 g睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

3 {  V( ~- X  U! m( w4 g" L
....................驚