小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
+ x0 l# v! [; ?% U; H3 D: b
& p% E, q$ b) @　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
; \6 _# K7 ^# r8 J% j% V: O( d6 F0 S; y3 p8 Z

2 j3 n8 i& }8 Q6 ]. i) [　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。9 @' `; f2 T" V4 N( Z0 O

5 C" ^- n9 O$ Y8 v
7 Q& j+ p, \( |9 _! U& f& ^6 g6 s　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
# B$ l( K' k2 a, {. T) ]9 B7 S+ X1 \2 y& R: J1 \
【吃辣】) r& u6 z5 F2 K4 q
" J" j) K" m. A& \1 _
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ 2 x+ r8 Q5 G- N
* n/ F4 f, \7 L2 U4 V& C
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 7 H& y% r% P# ^5 u, X
# R8 n1 E2 g8 T# z, z# _' V
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。) ]8 P" U7 C4 J* U5 B6 i$ _. H/ j

" ]$ d- k3 r: M　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
) M  s0 N0 @& m! O) S+ o& w1 `  X% C: C
: O) B1 q' ?8 L

- p  P" x4 Z) \! |) W4 `7 c" N【味噌】
' Q$ G! c7 y( o" v& G+ o: r. B. }( G! Q
* E9 {' y% P& O6 i% M  Z( l# s2 o# ]3 d  M
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
3 \6 B7 K2 _* q- \, Y睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

) u7 d4 B* S$ b" b
....................驚