|
- 帖子
- 3627
- 精華
- 0
- 威望
- 32
- 魅力
- 44
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-8-20 12:06 AM
| 只看該作者
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】' q5 @4 T8 Z# n' @3 |4 l
+ g+ x! p! r8 w. z. h+ P
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。+ `1 w0 k4 k7 v! `0 B* w3 s
# w2 {# R5 P8 |# B: X2 p, q! q
: v. @ w2 V- l; n2 v: ?) V* m 為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
5 ?5 N9 c* p" B# A6 G, ^2 I( e5 b h$ @# R) q8 K
+ h, M+ ?2 x' ^' G
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
0 P1 l/ Y# x* O9 |, W. d% k% H# t0 g6 i- j* ]. ]" G
【吃辣】
$ M7 H% f* t1 ?) w& l5 @* _# J
1 T$ f) E6 K* s$ r 吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
! K* }5 S' B. G: j* o
+ M, Y- q) A+ a/ a; x 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 / g$ r% m7 m$ f7 j- r. A
( A& a8 h; w: L2 o d
印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。. D3 i- j. a- {$ n# A. I5 c
( F8 }1 A _# k8 r( {# p9 A5 U8 o 你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
; r) U. ~: T, f2 o) b4 v& K( K/ F& O0 p
1 K! S) \( K6 c9 p9 r, Y/ H t# ~
3 `! Q5 ~* _3 P B, g- ~) t
【味噌】- w( f! s+ u: |, X' c) m9 j
* n" Y; h& c# ]4 B+ x* c' ]% Q& f1 S" o b4 Z
另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。 |
|
....................驚