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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ' Q& I7 Y+ G: }) j, B
/ t0 t$ T7 F5 ]6 i不會--0分;$ `, o: J7 a1 i; l) q2 m
有時會--1分;
6 O* ^% n0 x- @3 ]/ |6 g, D經常會--2分 % v; L& w" i h0 H5 s y
# W- \( m0 m$ o4 q; Q/ Z2 e: k
- O# O! D. p9 t/ d, w' M3 X1 a+ Z* r {
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
5 k+ z+ | w+ C1 b4 g! L$ j+ e2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ' a; [' J' q7 H: E, k( c; r
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 5 v9 y8 V/ l( h2 q: R$ ?
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? * Y# G. h" w' F$ B9 ]/ ^
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
/ h* e1 D( m. z3 r* f6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 8 X4 ~. r8 e6 c; W Y( S' x$ A
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? . g$ k8 L5 a1 s- P- d6 A# ?$ \
8. 既定的規則總是無法遵守?
& W5 K+ [8 `: D7 u6 `" L9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
( d$ X4 c6 { [3 r) z* j$ N10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
1 Z% d8 h: U7 [* w) f11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
4 Y. ^# v. o* H12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
* I @2 {2 ^+ e4 V13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 2 l' x& ~% r, c' t
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? / D' ~8 d6 l* R- @ d+ c# c: O
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
: z$ O3 G2 Y" t5 e4 Z, l8 f& t
+ `( _8 S# {+ F
! L# D' D& K- c% E: i( L4 C, o/ [1 ~" ~4 ^+ y/ W. C) W
6 {2 {6 y( J. X9 {# o6 l! @* M! M+ k. X- N
( W$ o/ b2 X: i* p, Z& g2 w9 a/ m; R, i; [" ~
% N0 g- h; j9 i( t% ~% j3 h( C5 U o6 l1 f7 K
0-6分 8 z f1 G. e! `, T' r2 x
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ; C# h8 P* e$ U# ~, b
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! ' G! U1 m {9 e- L: @
7 z, g7 r' `& L. s: [1 m6 |
7-18分
8 ~9 B4 \/ t) o# R整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 2 H3 d v7 N7 m1 F
. Z. B. @+ d0 ?) L8 A6 c0 L19-20分
% e# X' o# m2 w# w' ^7 l整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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