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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
! G! f2 x2 X' V+ {8 L
. r+ Q' J) L' Y4 b6 O不會--0分;" Q# n+ m# k0 C% e
有時會--1分; 9 \+ W+ i. x s5 |* A
經常會--2分
+ o3 Y$ n0 `! e/ ~7 \' X& r. W3 T" b# Q, f; n' Y
- T9 U' f9 g9 m/ K" b" D% C
/ k6 ?0 e, ^/ i5 ^; ^# ~9 t
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 5 L" q3 P# u: O7 @: ^! m8 c( I
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 8 M7 _. K4 Y& ~. p0 t6 O
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? # b( q! D# Y3 z/ v' K1 r9 ~
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? % | z# ]1 B5 V
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? - {, r( ^/ y2 j1 M
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
9 g2 P8 K) \9 ]6 x7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? . k2 ^+ R1 p5 Q0 Y& h6 C' q( X
8. 既定的規則總是無法遵守?
H, S4 |; i4 H9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
& U; n+ y+ T1 l10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 1 X9 f# a4 J# F6 }3 ~6 y
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? . Y- N' W4 F$ h0 C
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
5 |& z5 f4 E. w% t, k# g2 K$ W13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
" x1 {' K9 E6 Q0 w, d9 W' v14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ; Z# I* O& Q7 f" G+ N
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
8 E9 T3 b- R( N' {) p, j! S
9 j& Q6 L! h+ x; J( r6 F. d- o& H/ i, U, n8 ? S
) C; ~9 N6 e% L9 g7 Z$ `- s3 f* Q
# D) ~- g9 f6 [/ ?" _6 H4 r$ V+ @
4 P, m9 R4 B( q. [8 M, g& _ O8 S+ o& a$ a/ _
9 F* s+ K2 H' D+ u; D4 t
2 }; H7 F; W! x3 @6 v1 n1 s# i) p& U, z$ v6 a% ]9 w: H b
0-6分
& ?% q- i! K0 k整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
- U3 [( B ~# B, {. |# K+ L但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
, V, i9 @0 w! G v& ^& e9 e- w: \
# _7 b( ]+ _2 M% S7-18分 5 Y R! I7 x; j% H( w+ A* {
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
( Q3 \: n/ U3 u* n/ r, q0 h* F" T( } q# j
19-20分 / b& O9 W: c( z
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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