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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
?% U- o% ?! z- |: _
' N) Y1 }' \* ^! x; ~不會--0分;
/ S: y4 f5 A& Z& p, C! R+ U0 c/ F, O有時會--1分; - e+ i5 j& b) U% W# a/ Y& r
經常會--2分 7 S% L) U, A' b% B3 n- \
8 W2 p# T9 h* N& h2 d" a1 X" }
% B' t/ L6 i* C6 [% Q" _
" @# K8 o* c0 {1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
( R7 e+ U3 ~- E2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
7 X1 Z5 g1 V* v0 S$ C1 @+ m3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
3 e! K; k/ n$ g2 U" R4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
1 ~; p( W4 f# _/ T3 w4 \& k8 g5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
7 P0 `6 y* |1 y6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 3 n, e" p: D, O4 k& n$ I9 h3 n
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
3 y* B: Z7 b# G$ D1 K8. 既定的規則總是無法遵守? 7 o. d! ~; k; U( [& {
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
$ m' y$ z: j% u' y10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
! u g' H6 _% @; [) s11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? & f8 m1 e v0 h+ ]5 E7 T" T
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
! ^: x$ K0 b" @& K7 _5 t0 L- ^13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? / {- t! Z9 Q3 l6 g) d4 f$ {
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? . o" T+ w, \% x- T8 W/ m
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 9 l1 Z1 q4 c2 U: M+ S: e1 Z# n
1 { H+ F3 { r6 w! O
4 A' A! G/ h1 W! k- q7 M) z+ K* ?' `. c1 Y
, H; V" [+ f9 U4 O- m1 _
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2 i: K% ]% ?+ S! }- ~# C4 s& @3 [; _6 T$ r3 G* r
0 ~4 s ^) V/ ] U
u% {( H6 @9 j+ {! r4 {
0-6分
! q0 q8 P2 W/ |$ D9 z j4 k9 s" a4 c) t整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! / ?( ]! a/ @2 F: t
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! * }+ k. z, p1 p1 W1 \2 {- x
# o9 V8 ]% I! D) ]& Z
7-18分
8 o+ U- P- D! }2 b6 |. C( e2 v; q整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
) g$ a& r! U( k/ {/ x9 Q5 a; U9 L, }0 f( D0 o. \5 X4 Q7 S
19-20分 ) @- F/ L% w. F$ `! U* Q
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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