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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: " M1 s7 Q2 d4 ~. v: B0 Y
2 v/ I5 l/ n- a2 e
不會--0分;
0 P- t2 m0 ~! `- O有時會--1分;
1 m' ]( s! {% O( R' p經常會--2分
7 X* r8 {& x* D2 w; X0 O* S8 o+ W
& q0 P7 B9 V3 v" ~% v
2 j0 D D6 ]! c$ X2 Y! [ j+ E7 K8 z$ W. v: Z
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
7 p+ x3 U( @) D! d2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 3 e: F8 m( r5 k! z: K$ x2 X
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 6 y. m7 X# ?* G" }( `: x7 ^/ v
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? % B( @$ \; q# @6 d5 u2 B. B
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ! D2 m$ s% }3 i" x9 m& l4 ]
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
8 L, H0 y$ F5 v, a+ f7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? V) [/ h) y5 ^ j
8. 既定的規則總是無法遵守? # }" ^# B0 q: J9 p! e, u. Y, Q W
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? , O, r3 C. ?, G' B
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
2 d6 m' @2 s& I- N3 f; x11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? : F4 r8 ?9 h7 W
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? + r* c H1 J" o a0 @
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 5 W' ?; k D Y; F# V
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
3 R" a6 R0 p6 X! ]9 A3 |/ L15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
" d1 d S7 B+ |- N0 r1 j; {: c# k1 q# U* |6 J2 {
* ?9 O& S I$ H) l0 j @
3 e7 I1 {8 G' A$ b' O' D5 R0 P# }5 E' r' X" V
a* Y4 z$ E8 j1 S0 I$ n5 }" f
" h, r7 t/ g( V) b# }1 ?! |9 b! O
8 t! X. d+ K# f" U, R9 ? t5 R! `+ s
* P% F) X- ^5 z3 X! u. G6 l. G0-6分
. `" _ |# L h. _( B& I% }整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
! l, ~/ p. a* b' o. d" `但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! ; X8 @' q7 S/ h9 K% }
4 l& G0 L( Y# D5 y7 F" }
7-18分
, F0 Q8 ^. O4 R0 `! Y整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 4 {- K: S% q7 ~ ?
& X0 W5 k& H. R; A19-20分 z/ [: s/ @& i
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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