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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: " f8 }# P% q7 P$ {" b
E' e, Z% |. ]+ [不會--0分;
G4 s. X% r* q* O: Z有時會--1分; 0 o& [2 r) W( Z& l
經常會--2分
- w0 q$ I: v& c6 L! D5 B) ?4 K
s) z) T* ?" U4 O6 ?. y
& z' T4 ]& ~6 T$ o* `. z
( S# r/ O1 L/ C/ k2 @; t7 |1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? $ s. F/ ]: `8 Z* y0 ^; _
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
0 c/ Y% @. ^6 o- o8 A! s) @3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
- f; _; m3 t q* ?$ C4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 5 K. e( `) O! R( l, R6 n
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
F, A. X2 d7 w* X6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? $ V8 u" Q- |* \5 L
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? # o& q+ W! R% @0 E0 |" R0 N
8. 既定的規則總是無法遵守? 1 r; i. _$ Q" q2 u- x
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ; l5 e, J$ C* q1 A& a0 T7 O
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
R' {9 g$ E# G& d0 h11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
* m" c0 u; o, L4 w6 J12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
- U" W/ o! ~5 G9 D- p) ]13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 4 M0 e4 t3 R; [' ]
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
& l9 u; o: R6 m3 A. M" }15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
' h' b2 Y1 r: `2 w4 g! }; D- w+ S9 I5 B6 S' s
! q0 _( a" @9 |
' Z1 [- g' `% Y! T2 D
/ E& w+ M, T( g. ~$ v/ Z6 j: y
/ m6 p1 ]$ c, z
8 h/ s, B7 @, q/ I y5 Z! M8 ?7 {+ j6 k4 a0 E+ ? o% z
. r t+ J( K! V/ x- ~6 S5 Z& P
1 t) t2 I2 t# J$ _- ?4 M
0-6分
7 H) z; z7 Y) x1 e$ |4 d( N& f. u4 L整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! + p" L7 R8 P( r$ D: X L
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
7 |: X; \: T# S: m+ J9 \8 H
( {- [% a5 C ?( j& G0 h! Q9 h$ t- p7-18分 2 y m, R \3 Q, x' P+ N
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! : ` q) F- h* I7 N
9 _1 g( Z# @0 @* f, _19-20分 + X$ S* J8 Y* ^1 u# H6 s9 }
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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