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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: & \+ b. {4 F+ `5 \, x! g: R
: O% [8 h# A3 [不會--0分;/ v* ?) `* e$ [/ u3 m. u3 B- ?
有時會--1分;
6 N/ y1 L$ F. y1 v經常會--2分 & Q3 i& ^+ J' Z/ ^/ J" W; ]
5 |" M1 z% ^3 a% ~" U) {
7 B0 _) K/ }# V
+ z [- u+ Z7 c1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? - C, h; [4 f7 Q# S% u
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? : {% D6 l1 R3 B* n4 `( }
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
9 x. z+ H! Q5 }+ H! t6 W& Z4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
. U% [5 S9 d3 s* \3 B1 ]" D5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
( C7 N; a% |$ I* w2 X5 R6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 0 v4 d. _7 Z1 l8 c
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 9 u# l p% D3 @/ u
8. 既定的規則總是無法遵守? + Z$ t% m }! i! x, D4 z+ s
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
+ B% W# {# j c) m" B10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 5 R+ h' | e+ Q, c, P
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
+ ~1 M9 W) c6 [5 C9 j- a% W" f12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? + ]7 V0 F2 U3 R4 A+ C
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 0 y' W& {$ t( }4 m8 V
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
+ j+ c G# i+ L$ ]5 O" l15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? : b6 D1 |. c1 k2 ?/ B. G A4 e' }
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# I- v" Q7 _% i+ p5 Z I6 ]
* k5 L- J8 r7 K% d: z' O6 B
9 H' w5 _; H1 F; v! ?8 r6 V1 H
( ^- k+ Y- z; P% e% Z
9 q1 @2 C$ b3 {, Q1 k2 |0 ] \' y1 z. Q& J) |: b! `
- F* X0 G" j% m! {
8 S9 B$ \/ R B' L# k n2 S
0-6分
& l; s5 g6 V9 Q0 f+ F0 y0 }. V5 ]) h整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! , b t2 G. n; m2 L; R( N
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 9 J: X+ @5 O& J$ w
' \! q3 M" @; ^9 r( L S8 P; T: J
7-18分
6 }, q: V/ A' Y整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! i- R/ t1 r4 o+ P# a1 w" Q
9 [% F( w( m$ {" R
19-20分 " d0 {4 N3 ?( p3 B! k3 l3 m9 _
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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