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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
5 i# x$ z- S0 W$ ^0 F8 ?/ W8 I% d1 O* v6 f' j4 r/ L
不會--0分;- G* d* Q9 @: a% T2 ?
有時會--1分;
! N1 N: G; ]# \經常會--2分 - [. a4 r& j3 j1 ]% E) p
: f8 s8 t: o- D( H2 [2 n9 [
. {5 C" I8 l/ h3 H i) p9 o- K1 p" q) d$ T5 X1 a' t
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
' d2 J0 E* L; A6 P e5 ^/ h2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
- e% T8 R( P( t' `. ]$ G; ]9 x! s3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 9 i' l2 N( p7 O9 n
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 2 Q2 a v3 ^$ Q1 p
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 0 a2 t9 c* P j# `4 ?* a$ Q/ }) A/ U
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
$ ~% f" j; L2 X0 u+ l+ e: W7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
$ [1 e( t! _/ o5 R# Q5 }, ]# H* d8. 既定的規則總是無法遵守?
$ @ ]( v) Q; @9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 1 u( ^+ p" a) V- x$ l. u& @! {
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? " y" F3 n$ W0 g' g
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
! z* c8 e. o) x+ O5 A% d' I12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
! a" m* r7 Q. c' P3 J7 n0 J* A6 {0 p7 d13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
+ C% m2 C, n; U4 A8 T14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
6 _" T% n" \/ ?4 |% |! _15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
' C6 O' z) c% V; y' w3 v! {
* {" f. u9 {2 y5 e& {# |' X5 J4 T: F
0 J2 j: B$ z6 x
& b p. u( l2 v' E1 {) k. m
, A$ h2 O4 \% S' j7 N" a
, B4 a. {$ m, ? X5 |% c2 t5 |! s v: }' M2 n% L+ v% b, J! b
4 }5 u2 S# z8 k* e) q! M" ]4 n9 [& z. }7 _+ z
0-6分
% Y5 L8 k% f3 K/ H% C% \! `4 R整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ! W' M% ], i7 T/ R2 w, c
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
# z0 _% G8 J5 K6 D2 l4 q- {5 B
5 i p* u" |( |. g" k8 j7-18分
/ O. Q5 I1 C* W- L! ?$ k! g整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
, D, N8 C8 x) p/ T1 [4 m' J# [* v1 R+ Q! e4 o8 ]
19-20分 * s H! |, V# q5 \4 u
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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