|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？5 x% y- t- ]0 e" }! O5 a$ b
. W) O# J0 e8 H! z1 p/ y& S
是什麼令妳不開心？% z0 B0 Y& i, Q9 f7 e0 {" J) {
3 t3 l f B# K* S- A! S; T5 G& h( v
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
" x) c, V# a: I9 T& X6 {4 w! b
' V& f0 D' w; c7 U6 n: k01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？) v: Z% f# L9 g8 M U
YES→前往Q2 NO→前往Q5
" H0 \& R3 G+ @7 X7 F; Z% r4 q! d' k5 R" y
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？% u) [& M/ z& P' \3 {. _: s
YES→前往Q6 NO→前往Q3( [% D' j8 T* a9 b
1 a% Y7 `. J! M' b( Y, k5 u
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
% ]2 ~% K% b& f7 w# O6 AYES→前往Q7 NO→前往Q4. O" g" |8 b j3 \
' z- i& ~' }, P0 ?5 y
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？; h$ V+ ]1 D" G6 U; M& A" H- |
YES→前往Q8 NO→前往Q6
$ l! L7 N8 a$ t' f2 Z9 j! t0 t! a, d. c" Y
05.你認為自己的外在條件還算不錯？( L% A. g& w. x' o3 G, A O
YES→前往Q9 NO→前往Q6
' P3 H$ L6 A$ W3 m; ?# ^
) j. B6 ~* b: n U" C/ [9 j" ~06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？' G$ q/ ]6 r' |6 |
YES→前往Q7 NO→前往Q101 G& Y2 W( }) J# u: i
# ~) m& e1 s# e8 J) g% j, a/ s8 j
07.只要一工作，就會忘記其他事物？6 [2 M% q0 |; D( k4 U3 c: u
YES→前往Q10 NO→前往Q11
' ^ {6 d! Y3 t3 k" U5 ?% H) c
y+ w, j8 ?7 F- B* v w08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？7 m% X' f& H; q7 o$ r( n3 o
YES→前往Q11 NO→前往Q12
$ c& ?# r( P3 H2 l s9 X1 _5 D8 C9 Q7 d) j/ l
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
. U# o* E( B4 d L# M# [- ^YES→前往Q14 NO→前往Q13/ v Z: v* h7 g5 c1 Z
6 M# q# {1 A) N3 u6 _$ y& w, O: N
10.公事上你絕對公私分明？& u. s$ r0 P6 T7 k8 P
YES→前往Q14 NO→前往Q9
$ h5 `9 q2 [" y1 v: k8 ^! ?
# O0 P9 q4 `% h# r11.只要一外宿就常失眠？
: j/ v6 Y- T. [, UYES→前往Q12 NO→前往Q15
) H: f5 M/ _! l- p" q7 ~; N [* v) Z/ p# [6 K: {1 f
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？1 M- ]/ ~; P7 W8 L+ w9 G1 G
YES→前往Q15 NO→前往Q16
* j2 l' L/ m) p/ |! w- W3 U' r. H6 M) g" x- J. S! x. N$ ~
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？0 g8 n8 H( b% s1 i2 x5 a# J
YES→前往Q18 NO→前往Q17
7 ?4 ~1 a% Q" j2 k ]7 Y! j5 z1 K
14.認為內八字比外八字看起來優雅？1 D+ Z) |! b1 R6 ] ^" L
YES→前往Q18 NO→前往Q15
. N* M: v; \1 S: z2 q$ |: K
1 j) Z: R9 x b8 I0 ~7 \15.你是生活資訊收集狂？
4 W$ e3 d: f2 N+ ]1 [! P6 q" [YES→前往Q19 NO→前往Q16
9 z8 ]- ]) @+ L6 J2 T: r
: H/ C: D: Q& c16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？0 Q9 k e) t8 G% d
YES→前往Q19 NO→前往Q20
; t+ u1 `. j5 p% q( ~ C( z0 |) D( E, k& _9 e
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
( P9 s: C$ f( ?3 gYES→前往Q21 NO→前往Q22
' n' w$ I1 O# e6 X, E% R
$ T7 w' W4 u% y( R. e8 r18.喜歡熱食勝過冷食？
- O% L# S' I7 v) l( v) ~+ m4 X6 wYES→前往Q17 NO→前往Q23
9 T: S) n0 b5 l* L" A( @6 l. M2 R' J% G/ `$ R
19.常因心直口快而得罪人？! v& }+ r ?) h4 C7 c* R3 X n
YES→前往Q23 NO→前往Q24
% ~/ t' X* A0 r. T' Y
* g! D! X8 y. |; e7 \20.習慣外食鮮少自己煮飯
$ n% R4 {. q# f+ i+ [9 q+ mYES→前往Q19 NO→前往Q24, ~/ V# A# \ _. H( v
' K0 X# E2 r# \" t) y
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
# }+ r% O; Z* @' SYES→前往Q25 NO→前往Q26
) o: I) G5 O# E' }! W3 z
4 O" O7 X/ ]3 n* l22.為了玩樂，熬夜不是問題
0 h1 ~. D% I4 b9 a" eYES→前往Q26 NO→前往Q21
e8 h9 O8 U/ [& M
+ B( e$ M0 `9 u, i* D# l% x23.常看購物頻道，卻從未下手購買？2 f4 t7 S5 i" G( I l
YES→前往Q27 NO→前往Q24
! X" D( d5 F' D3 Y9 _ d' R ~7 Y2 s2 U. m \+ E) B
24.認為八卦雜誌還頗為好看？2 G* N+ f9 M; W0 {9 R9 V/ y
YES→前往Q28 NO→前往Q26: z0 y8 \- G- F$ r) d
G3 t& `( B/ u$ P
25.假日只想賴在家休息補眠？1 O% s- c# B( J" ]) j0 R2 J3 h1 S
YES→前往Q26 NO→A型
4 C1 }$ A/ [# }1 w$ o0 u4 ^+ B) c* i/ F9 u
26.極有長輩或小孩緣？
" v; M' H8 d1 `. i9 _8 V2 j" n, XYES→C型 NO→B型8 c6 s( G; O; f) h
v H$ I, l5 x5 k, a
27.有機會你還想去唸書進修？
: E" H1 C: q: s' D- L# R# m7 KYES→D型 NO→C型
! Y( |& l) f: z+ S" G- p% {; W9 y+ l2 k1 U8 P+ a
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
1 U4 s0 w1 K; k# l: H+ ~搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
7 v6 b! F9 z# {: n5 r- p7 S
: h6 b1 @! l$ O& q6 B1 f- k
2 o% g* r/ Z6 j5 g7 n: I8 e" W5 ?/ f9 ?4 z0 W' _
~~~解 析~~~) k$ G# h2 l0 }# N1 H' ?
- U& u% g, h% K, ]! GA型 金錢（Money）5 ^# R& S, h3 y V6 g
, P/ K: X7 p; D# p, H: `1 @
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。* C! S: i( B) Z
$ [' P2 C8 C& W: S' s解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。/ k3 W5 S- o& G/ e- j4 J) A
+ }' ?) @/ q n2 q! c
B型 工作（Work）
+ J8 e) d( \! Q' Y
& K, `; m6 A3 v& J# i& r工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！6 S3 j; S H5 |. c6 A0 n9 f
- S$ D( q) G6 r1 d5 L0 X
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。: D0 d" b0 M& ?1 L/ e
7 B1 [& {% S# i
C型 家庭（Home） ! N6 G) \" ]* @- Y6 B4 t! i
I0 z `8 I% O" M2 Q
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。( X6 v# w3 B% _. m! v
2 U/ y* V- M7 ]+ Z+ q* P; n解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
# F* Z( ?; l$ G/ S) y
* p) S4 t; m+ X& I8 }D型 愛情（Love）/ U/ F8 Y& R1 |$ \7 k7 X
) H5 W6 _) s% D
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。# ~! |0 L. u* p! |$ s4 _5 i
6 G; l; P3 m3 p9 m# W9 E2 g; R. u x! R
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。- S- g5 Z2 f9 b9 @, l
* J! b1 W" e7 h+ w2 JE型 人際關係（Friendship）# [4 \4 x! p: Y |. \
$ ~% ^2 ~, f. ]0 @- M以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。( z8 M b7 \" |; ? F! L
5 B, `! \6 ^1 z& {8 ^
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不4 c- L: j3 @) b4 B
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
