[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
  X. v  X$ D/ `" d, |+ C# v6 e這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
2 \) \6 r) S  g  ^: u9 Z在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
$ P0 c" H' g% {紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！, ?! D8 n1 e' R3 A4 ~  [% q& Z
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4. 戴出汗的面罩減肥法
8 q1 o, n7 U( d" V4 M3 \/ `# a在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法4 a- X( k2 y" J7 v' O3 j7 O  H
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！" \- Q' r% K! A6 O2 \

6 `6 |$ N7 G6 ]# h0 t! T" r6. 減肥戒指減肥法* Y  Q4 U/ j, _! U4 ^* z5 ^6 {
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法' Q! l8 h# V7 r1 L
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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6 S, l* ~% \0 n" M8. 夾洗衣夾減肥法! O3 c" w/ P* B1 _2 i& i' X
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" z: h5 `( N" w3 P3 S
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9. 敷冰枕減肥法1 A$ B8 D4 x4 i( g4 E6 C6 a
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 L* Y0 _4 }- y/ x: Y. t5 q& |好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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' N# H) @- c; {) u9 W' \0 r* G11.牙刷刷出好身材
( |: K" c% w5 z) Y* F1 ^3 I: [有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。+ {& X& P. a5 @% j
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12.巧克力減脂2 I5 ?/ t2 t7 u  y7 b+ e
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。8 X7 |" P) v( m) s7 B7 L8 i9 L# {
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13.減肥減到一肚氣
0 \8 E0 C7 l: |( w! c' ^又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?
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