[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
% `3 Q5 y( L* A" f6 K& |+ v, q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法( ?& i' n5 {1 ~0 Z8 S8 M; X
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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7 x4 `' Y  G: j# s, i3. 紅色內褲減肥法& f0 R3 R& m/ S" |' \
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！- w: ?* K9 \: T4 o. C

7 Y/ E. Y4 i9 S& O4. 戴出汗的面罩減肥法# U8 t8 Q8 s% O0 A9 @+ J
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, G: k% j& Z9 M2 m- D+ {
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5. 看催眠書減肥法! S* ^" a+ N( Q6 Y0 y
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
6 {; e0 J% V7 W: c- W, T還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法. U* q' ?4 g, z! e
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 [( b9 M# m* ~& q. j0 C
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8. 夾洗衣夾減肥法
- u0 m0 J0 j, r7 E這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( q+ Y' K, }& g+ D
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9. 敷冰枕減肥法; n. z& l  Y: Y
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！' w6 `8 K5 g1 n$ T4 K
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( H7 n' ~8 I# u4 a% x好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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! j% p- g- I+ [4 R  H11.牙刷刷出好身材  M9 B7 o. X2 C8 X
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。$ d' d8 s# ^( n% Z' U

  O6 W! I# q4 \7 i2 m& ?3 J12.巧克力減脂
) ~$ P8 l/ n# o6 o/ m營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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3 @. B7 x  ?6 D0 [+ p13.減肥減到一肚氣1 S+ |0 _/ m+ N7 t1 j
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?. t$ C- N. T% ?$ b; k
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