[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
5 |1 v( M, N: s2 y" I$ ?8 y這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法8 w2 F/ h6 l! _+ S, T
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
# i1 z& B, p$ v" q  e. m紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
$ i9 R: y0 ]* J5 g' P在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, c$ i  L$ o# V
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5. 看催眠書減肥法
% \5 D4 F# B! s7 J; G( R& P3 h! t* {這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！1 F8 D) V1 y4 N$ Y! L4 o

) ]9 W4 v; O! e: ]( z( O6 e( m, I6. 減肥戒指減肥法: X# N6 j- _6 Z& i7 n( e& D- D
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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5 u9 H; g5 L% j/ w$ ~4 B% X) G7. 穿襪子減肥法
: z+ V$ c+ f. C& ^5 Z9 h+ x" }8 D# d這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！7 T0 z& h+ B9 x9 ]7 i

+ ~' S# c  o  h5 x( u0 h: U8. 夾洗衣夾減肥法& |+ r9 D7 A+ S7 d: R, P0 _
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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+ A* _( q/ }- L6 \  ]9. 敷冰枕減肥法8 e' G6 \1 Q4 A6 S' L
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！7 L$ k- c2 D* g# T% ~5 |3 `
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
4 {( s# r- h7 m# \% `好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！) e& }( ?: }4 C! j. b+ N- w6 G

& B0 @5 |2 i/ O' |4 y3 R; ~2 b; d11.牙刷刷出好身材* J$ }6 l7 v* X9 D2 u3 v
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。0 J+ h; d9 a4 y- c8 I
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12.巧克力減脂
: F+ u& q& a5 e- O$ u6 D4 Y1 L& `營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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5 ~1 s5 y; U# y& s; H: r* }# T3 G13.減肥減到一肚氣- o: j) \- T* D
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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