[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法7 c! w' u/ l" ]+ i, w
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! s) @* M8 B- a, a* Q: J
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2. 塗護脣膏減肥法
" U7 i) k% _1 z) Q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3 V1 R6 R& z) A+ w1 _3. 紅色內褲減肥法+ S0 o0 D2 Y  X3 A2 ~# m+ c/ E* H
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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" ?2 x) o3 [9 t( h" I/ \$ P4. 戴出汗的面罩減肥法! a2 H8 l6 ~+ I3 |$ p
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 _6 n/ S! y" p3 u1 w5 n; j
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5. 看催眠書減肥法
! w4 w* c1 r. R+ X這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 T9 k+ |- V4 I# g- d& T- V. a
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6. 減肥戒指減肥法- \% y  s& l6 B0 i4 V1 r0 R
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！! q; G& Q9 m8 H, G# s- l$ O3 q

8 {4 ~: L' n9 X5 e3 F7. 穿襪子減肥法
' @* Z/ L6 h0 _這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法/ b6 ]/ K" Z5 e$ h3 K2 {
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( N* a+ w1 S( Y" u

+ t% r0 o, @4 L+ ^5 ?- D' V' V7 z9. 敷冰枕減肥法+ L+ y. L8 w. P- W
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！. s" t' ]# ?1 o2 W2 _9 B! C

: A/ ~& K5 @* O! |4 {7 q10. 喝嬰兒奶粉減肥法
  M! u4 p% O; y% i好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材) p# Q/ h( d2 A# l4 a5 J
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。8 O4 y/ ]2 j2 k- f
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12.巧克力減脂
8 h6 b( Z* Y$ B" l, F營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣1 }4 V& N' r3 p# L3 E* h
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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