[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法& l+ x# X* n% c6 K- u5 o" u
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法8 ^+ a0 L7 N6 I0 E
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！8 M/ _1 C8 y' y, L
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3. 紅色內褲減肥法5 D, s+ I5 r8 ?) u: y& |
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
; \$ r! V  Q# z: ]1 l0 v9 w7 T在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 T1 X; c1 n" Y0 m4 g- j

% R1 Q! Q5 J: K' y9 u6 v5. 看催眠書減肥法
; X. j1 w/ T; T1 e, N這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
! g$ }4 L, m1 F4 V7 a2 T: ~7 v還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！1 w; K6 n6 R' l* z1 O: ?

4 l3 T3 t( {5 X/ o' c7. 穿襪子減肥法, D7 ?/ ~% q" g! }  o
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！5 [& M4 T) `: O$ z- F; W0 B3 x
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8. 夾洗衣夾減肥法
* Y' }& e+ O5 f( m% M% ?: b這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！& Q' ~% K' ^( A5 R5 a* S0 k
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9. 敷冰枕減肥法
% x, \4 r2 d; ~  S  m6 |! i用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！+ m" J) z/ e1 D; v4 n; x! x
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
# K/ j; g* X& r$ ~" l好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！; k2 o# z9 {0 ?

" X/ O" r7 h* _1 v2 u3 z+ X4 X11.牙刷刷出好身材
( s0 v# E  c' w, Q有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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: X7 E. ]* ?$ y% s3 G5 e12.巧克力減脂; n$ L) L0 o1 s4 Z8 F
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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- l9 g% y( p2 t0 `! Y13.減肥減到一肚氣
6 E/ f7 a- g! b2 ]  y5 f又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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