[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
6 m* o# ^" ]" K/ @! V9 h- p這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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: Q; C8 Y6 h: O2 \1 f: }* K# l+ r$ v/ w2. 塗護脣膏減肥法
7 U# U2 ]# {9 I3 B! I在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法4 K6 u. |, c! H* U) U) f9 q, N) t
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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, X0 ~  n1 F0 `# _6 B4 R% a% Z4. 戴出汗的面罩減肥法( U% f) _$ |6 _
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！6 f) \4 v* g  \- u2 W3 K8 s. X1 }

4 r( N2 X) Y4 }/ _8 @5. 看催眠書減肥法8 w; z  z' W) ^. A. i+ ~' J# J
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！$ V/ S; m3 T' T- u# a3 c- n

9 x9 \5 V3 @0 d1 _1 b& M: r6. 減肥戒指減肥法
: _" K9 M5 ?3 I還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！1 ]+ w/ ~1 b8 Q$ M. y; ]

! H3 p0 B& O, i, M: G% h7. 穿襪子減肥法4 e( {# Y1 R/ u$ `& a: ^5 n
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！* V2 `. v( N. Y

" B& C( ~* T( s+ ~) z8. 夾洗衣夾減肥法) {0 x: `$ y/ o! ]5 }
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！$ p& G7 \- e/ C6 W$ C6 z7 Z* I

. a$ a8 z7 l5 G8 A9. 敷冰枕減肥法2 h! u+ X4 X- ], w. H6 `4 Y' g5 d
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！4 n  u1 F8 J% j* y& K; j6 A
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法3 q* J- @  {7 }5 Z4 Q
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！. `& b  [" l+ W( q% u! \' B' u
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11.牙刷刷出好身材
" x" f2 f. c* N- J: n) F9 p% P有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
" _) P9 t% O0 p5 u+ C5 j營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣6 Z) g! b& V, M& J3 m, w. ?
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?1 p0 D6 \9 s7 K8 w* p7 M. m
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