[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法0 }! @" O4 W: i" V8 {4 X- X
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法' i3 c: _/ ~! c- U2 [# `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
( q' o  r% A! J1 a. v紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！" f& Y7 ?0 x# S( [7 e2 T) S

5 C2 d: c+ Z- l4. 戴出汗的面罩減肥法
9 Q' X: q7 K# o/ o0 ?' W0 P7 e! j在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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3 M2 O- T6 G3 l% l& V5. 看催眠書減肥法
/ A1 x% |/ s1 S( d. v( D4 G& h  }這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！8 M: L& c/ f5 Q% E! d
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6. 減肥戒指減肥法2 O& m( c/ V) q* B7 I* u$ H0 g
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！9 F$ L" O# @4 z
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7. 穿襪子減肥法
) ?) A6 Z" T9 x! j" E這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！! D: B: n2 x4 T7 F; C  [+ g

6 `& t) `% W3 {4 S7 I! W* b* J- p, |8. 夾洗衣夾減肥法
# z3 J) o) a4 z& W8 {% T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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8 R  Y( L& _# \9. 敷冰枕減肥法
2 a9 }: V0 o* @2 _: n8 J/ J) J, f用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 }' ?9 M8 o3 N+ t4 s
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法" b4 t8 m  g' _2 ]2 N  ?4 D
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！0 ^$ S, i. w' ], `

  K- D( _6 k2 D2 ~( H! U3 o11.牙刷刷出好身材
2 m/ R% x5 F! i  |3 T2 V2 Z2 S有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。( u% V! B: y6 D

) Q, [' S; x" z8 P" a12.巧克力減脂6 h& ?0 e3 y  h! I' I9 B
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。, l; s- k& ~2 a9 |: Q" L

% ^1 m$ r- R: O+ R' `& y13.減肥減到一肚氣
1 B5 H- U- g8 _6 s4 m7 Z; C4 I% C8 X( i又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
" a5 L1 d  x4 c) `http://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg; m+ D: B% S( O
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