[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法( |- o" {+ B0 S4 F# k$ k% Z
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉5 E/ h% [* I. W" d; J" k

/ R4 J; A' o3 N* b2. 塗護脣膏減肥法
. z5 J5 T, ~3 _6 I' G% O+ t在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法  i: T0 z3 _" O" B% U. D/ `+ o$ ?3 F' i
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！. b! l4 {% x3 I: @$ S! G
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4. 戴出汗的面罩減肥法
+ x4 n" F6 S; ?8 \) {" b2 Q在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！6 `7 o/ ~6 w; K0 K  c
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5. 看催眠書減肥法
" D3 E/ h* Z0 I; f這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！& Q3 |0 f' Y' H4 a) @2 |

. K- i% n- o; V6 T: r6. 減肥戒指減肥法1 r0 e0 ~; \. z% ~( I6 x
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; T7 b- D: ^" ~8 U

# Q  t8 h9 T$ J, b1 o! G8 Z7. 穿襪子減肥法1 l0 B: `5 X8 ]" z( ], g
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！# H+ ^; ^0 ^/ H) W
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8. 夾洗衣夾減肥法
/ S4 i% A. z3 k+ b這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法. Z) A+ J7 m1 t/ K# @9 P7 A
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 l& D: w8 a% Y9 v' ?9 p5 S
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法4 ?1 b# F7 i$ `2 m6 U
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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0 ?" S1 S( x: V& l5 f  R11.牙刷刷出好身材
. B+ U* M8 f! ~0 ^$ ]% G有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂- P0 |& s/ |  c7 a
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣) I/ p7 D& S  K* I/ `
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

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Athlon 64

為何要急瘦?
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