[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法$ s4 i3 _# u1 |9 [6 i
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉$ X, ]; n4 K9 J3 M: ^/ A
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2. 塗護脣膏減肥法. M6 K; t" {+ v9 K
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！& j" r: h. M4 }

9 U0 s! |: w3 }0 E' S* U3. 紅色內褲減肥法) ^; X* @) m* p: |7 g
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！, C. k! C, R! U+ u4 x6 \- S

- b5 @0 d) G0 \4 e3 _2 P: l, i4. 戴出汗的面罩減肥法/ X$ C0 k3 N/ \7 Y& o, b. j2 O
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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: @4 v  x# t+ |2 s' h! c( {" R9 x5. 看催眠書減肥法
0 l7 a, O3 x% y9 U+ m0 D9 F9 l這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
$ ?$ Y; `1 D# S' J  N# [$ k還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！' ?2 d/ o9 `* H* `* K! y. k- d

( J  u0 n$ }  m7. 穿襪子減肥法
2 y  K5 ~3 O. H' r) @. |這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！& D, W, _8 f- I# D

1 A0 S' L9 o, m/ M  S! h& o8. 夾洗衣夾減肥法; X! p3 \! Q/ s
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！; S/ w4 \- p! ~

! S0 s/ U1 Y5 B) a0 v2 t$ R9. 敷冰枕減肥法
" a+ E4 d4 F; o) c# E9 L! f用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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( E' N, v- o; _; z3 m1 o  z+ q10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; D# D+ q; ?* |0 t$ i8 ~好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！- o6 U. w, C. M2 [; U
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11.牙刷刷出好身材
/ D3 {( N5 ~% r% {6 C+ v有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。) q; U: b& u* c$ o8 a) m

% e/ P$ x2 ]5 x* |( @8 P12.巧克力減脂
, I9 X1 _$ B6 }: H6 V. D. Z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
3 U% j2 W0 G1 f6 I! h6 s- [# R又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?; F4 ~$ F! b3 ]! Y# l0 f
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