[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法# S5 S/ R* \3 R6 F5 S1 b+ {  z
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& [8 @) W$ U' V

4 Q( g; r$ h! z: M2. 塗護脣膏減肥法3 z$ [, [: r" i
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
0 u( m/ B) j, A$ }* j) D紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！5 x6 S, T% _$ T# Z3 G, P. K

9 Y0 V* Z/ A9 V- z4. 戴出汗的面罩減肥法
7 J- t) c! Z+ x在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 a% c: W# _: b
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5. 看催眠書減肥法0 U; w3 g- V$ [% |7 h, w- P
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！7 N) E1 T- C! z9 B7 M4 @+ q
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6. 減肥戒指減肥法
# N4 B! `& M+ [( ]還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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3 B4 G/ J0 |; g: b# k+ {7. 穿襪子減肥法. i1 _  |' r( ^$ G
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！) p0 I' O) x! u. g4 M) I" s

" W" v+ ^5 v0 c1 c8. 夾洗衣夾減肥法
- n, _" V. J, }# b( p0 Z5 J. @這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！+ X% y# b! E- _+ ]7 _! Z# B8 s

2 B8 J  C8 c" M7 ]1 Z8 ?: \9. 敷冰枕減肥法
9 [0 t  W/ p- }4 w* c; k用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法# N* K2 x2 M- }8 W7 B- L  M
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！9 o& V& B" e: I5 H; H; k$ K& q; p; d

/ s0 V7 V6 [- U3 X5 [4 O11.牙刷刷出好身材
" s! c7 {+ S; F, z! O7 G* o1 O! \有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂! W  T2 C) F, T+ I! X! f
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。0 P  e' @% ^# Z/ k; |

7 s. }. E, {" i6 d$ \9 r" ^13.減肥減到一肚氣
: c) w5 s" W! t+ @- q0 K又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?$ k, x8 M6 W! G8 z: F
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