[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
' q" i9 `4 @/ u- j這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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4 J$ H6 C" o4 @0 i+ Y2. 塗護脣膏減肥法) I; Q" u, \7 y9 T
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！2 C  M& `0 b+ t5 e
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3. 紅色內褲減肥法8 `0 o  \. s# P, e; Q9 Q( g
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！8 F9 O4 v: ?2 U7 W9 a+ P% H  o+ [

. [7 b/ I: i; B0 g" u4. 戴出汗的面罩減肥法" J; f5 V! Q2 _' _. C. i/ g
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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1 u3 x+ p7 k# R2 f3 f5. 看催眠書減肥法
. ?1 A% _5 c8 M1 x5 k這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法. l1 T+ K/ z9 b; v  P
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！( z; B3 F* `8 `
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7. 穿襪子減肥法4 D- `+ e: |  D1 y3 i: f! ~+ x* d
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法3 H% z7 Q% L) d7 [
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！6 b, A& ?/ @- l: G- q0 b8 d6 C! [! p

5 L/ s: K; ~9 e2 e, v. F9. 敷冰枕減肥法
9 v3 x# V8 x$ a; d, A& E, M- v, Q用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) K" a$ H6 c( h: L5 e% T
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法/ a6 S5 A  `/ Z* d3 _6 q
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！3 Q2 @  S! Z- c  B$ H6 m

8 d/ @/ a# M; V. M6 A5 i5 V& T* E  p11.牙刷刷出好身材' ^2 W: _* m2 T* a& G9 p
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂# G. h5 f9 M5 I4 b# E
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。! h$ p/ E( s) R/ G* y% b" s

3 \+ Y" b- A/ _- }13.減肥減到一肚氣
4 I+ M4 K6 F9 x; z# E5 p又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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