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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法, I, V" l; Z3 u5 Z4 X
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
2 A4 l# P: H/ z* w) c在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
( r1 n5 J/ N1 d' H紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！) U% {, }# x6 y
/ K( t' @3 c9 V! N9 Z6 ]8 r4. 戴出汗的面罩減肥法! H+ u! V% f! S7 A9 W! J- {
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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) T' y: M" F- j, b6 A! w5. 看催眠書減肥法/ o, }% C9 n4 H5 e. @/ [/ \
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 {3 ~9 F. Q5 ]( X
$ g! v& X3 {9 i9 h! y' ^6. 減肥戒指減肥法# X& ^: n E ?% A8 q. i. t
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; g! M% G6 v' p. _
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7. 穿襪子減肥法8 q( g: B* Z' k( ~: P, E# \6 j
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！3 x h6 e% m- n& E5 T
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8. 夾洗衣夾減肥法* \4 }6 b: i; y: @' u
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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* K7 b# v9 `; M9 g1 ~9. 敷冰枕減肥法
6 ~( a2 `4 r3 v6 `+ Z用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
, W; u! h$ p: X好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！9 ]; j: A9 D+ k* m# m0 H5 B2 e
" e2 E6 I- J# g6 C9 f11.牙刷刷出好身材3 Z7 ], q5 `$ I" I% p$ l& [6 l
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。7 r: \8 `; Y2 E: D( f& V
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12.巧克力減脂
+ E% y8 T, ~1 ? K7 i營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。* T1 _9 t8 C( ~' q
j2 D: h% x7 |- V0 ^13.減肥減到一肚氣
/ R9 ?5 x9 R( |# U9 G( K2 ~/ U又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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