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發表於 2005-12-25 01:05 AM
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Originally posted by kjkj at 2005-12-25 00:36:0 R; d8 C$ S, h) A. O
壓力太大,如何減壓
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7 B" D) b) a2 n9 f5 f+ J$ H+ O/ I請幫我 " K, b( A9 j9 t6 Z
% i @+ H: L/ }. S- G如果係工作壓力的話,首先要認清壓力來源,知道如何解決。因為知道解決方法,壓力就自然少d。 仲有,性格會帶來壓力,好多人將工作思維帶回家,自然又產生壓力。所以要學懂離開公私就放下工作。
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其實好多時壓力是來自心理,懂得將思維方法由一面轉往另一面,好自然又會將壓力放鬆。 呢d叫做多角度思維,即轉心。 這是好多哲學性的書都有講。 所以多看些哲理性的書本,學懂清晰的哲理性思維後,自然又無壓力。 這才是減壓的最切底方法。
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6 M, o, `9 j4 F2 r若有信仰,就用信仰的方法,如我信佛,學懂用禪的哲學方法思維,再加上念佛禪,又能把壓力放得如入無形大海。
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所以,減壓方法多的是。 |
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