|
- 帖子
- 1440
- 精華
- 0
- 威望
- 97
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-26 03:29 PM
| 只看該作者
咖啡減肥法之實戰
咖啡減肥法之實戰
( ^" X( ~1 c2 m; b' f+ h1 f. ~% a8 x/ s) ~9 [0 h7 Q& d# M- k
我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過3 O) G& t; w; x f, {
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶
1 N) ]6 A" t! F. c- T: g* M: T7 J因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分
1 k- \) n) C+ u& E) f' R! P$ C鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次- n2 t4 V% t) S( x$ Z7 {
加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒
: }) s8 a. _: u$ d" y" `點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞
# Y; G4 \6 I0 g1 Y3 V, e$ [國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就 W9 H: y$ ? i* I( V
雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。0 R! d/ K8 J: @ k6 ^. W
就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖
Q% }+ ^: l$ I; c9 W啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡
, A9 v% A' O; w8 \6 e/ U0.3熱量即係100克30卡。
8 x# ^2 y4 R# y% ]8 @" V8 n于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮
( c: z0 @) K: C& Y2 U# q﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其9 |6 e% V! x: {/ O( }( Y! g
他三餐照吃。
; e7 a) P. ]* l, Q6 S兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。/ E$ @* E/ R' t' `" @4 \8 w
8 {# O& Y8 L/ t
副作用﹕8 M" h) R* T# c# c
1﹕入睡困難5 Y& Y$ f4 S4 L5 M5 x/ g
2﹕脾氣變得容易燥
6 [9 R) z e3 a7 B- R: ~& G( X3﹕輕微心悸
{! b/ w6 N0 R2 V/ N停左後﹐以上副作用亦隨之消失。% h5 i1 Z! `9 D" i3 A! k% b
以上純粹係我個人經驗。
7 Y" B" H$ F6 P7 U9 v' o. G+ C4 I我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
2 l3 Z; P, A) w, p. u# T必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。 |
|
7 Y5 n; p) x u& v
