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標題: [轉貼] 生理時鐘 [打印本頁]

作者: godsonno 時間: 2006-2-19 10:27 PM 標題: [轉貼] 生理時鐘

　冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。$ M# h- S1 o" ?* i

  額頭代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 % W" B  S! c! b# J; e; \* L
鼻子如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 . w3 n( \; E2 b( k9 e' t0 o& N( ?$ ~
下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
左邊臉頰可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 5 b. w+ N, A5 e- I$ ~' E8 J7 `
右邊臉頰可能是肺部功能失常。 . [* b2 s6 q, c
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
唇色蒼白若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色淡黃若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 + w. u" @2 R0 m& P2 {
唇色紅紫若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康

　　許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
份量每次以兩三條為適量。
形狀直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老( s. `, q; H0 t, \) H
化現象。
顏色黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 / l& f# E4 A! d. `$ M
硬度排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表( b/ j! ]0 |# g& q# @
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　　身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！# T- D; c% `. q: o+ A
時段時期工作 : m' ]1 o( i. G& a/ |0 r, d
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 / x1 k) n3 Z7 j& M
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
上午9:00 ~ 11:00 精華期此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 - ~/ b( z5 \7 ]$ _
中午12:00 ~ 1:00 午休期最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5 C3 ~; F+ {/ }7 k1 g
下午2:00 ~ 3:00 高峰期是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ # D5 l- t6 b" l1 r
下午4:00 ~ 5:00 低潮期體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 - }8 ~8 f  N% k# ]% Y% ]
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 , K- z+ n- w8 l+ L$ d, C8 H8 Y
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 4 |6 @; h) b/ Y  o, n; p
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

作者: D_Boy 時間: 2006-2-21 02:45 PM

Thanks a lot!!!

作者: calvin81 時間: 2006-2-21 03:14 PM

thank~~~~ a lot

作者: men 時間: 2006-2-24 04:35 PM

下午4:00 ~ 5:00 低潮期體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 / R3 `* F6 {* ?$ u6 y2 l% E( X
中呀~想tea

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