光滑肌膚 ( K7 x, J8 [' p$ {. P7 b! i* d* t材料：杏仁一兩,薏米一兩. 0 b) [4 _7 Z+ v1 D, j用法：將杏仁和薏米,加三碗水煲至二碗水,煲過後待;溫用以洗臉,可令皮膚更有光澤和嫩滑. ! A: t( h+ J8 h8 W' E! R ; q* w, Y; ?3 k. }6 |# f' h- J+ }) M) @2 \
消除臉黃 a/ B& l$ U" z% i& }材料：白芷一兩.天花粉一兩.川芎一兩; Z9 V- C% c g' X
用法：三碗水煲至二碗水,用以洗臉,可促進血氣循環,行氣活血,適合臉色較黃的人士使用.9 _+ a k. h! S* t0 q5 P
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9 p* Y8 `# u. Z/ P& F漂白臉部 2 ?& c( {0 v6 B4 E. x, Q. q, \+ }材料:白醋 1 e _0 \' h0 u `* P0 _用法:用香皂洗臉後,把米醋一至二湯匙沖水一盆洗臉,片刻後,再用清水洗一遍,每日一次或數日一次.1 J: O K. X9 i& [( F1 U9 z
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治脫髮.烏黑髮! @$ {% W6 \8 \+ o; K
材料:何首烏.茯苓.牛膝.當歸.枸杞子.菟絲子.補骨脂 - U) S! J8 X5 \0 D, ~. G用法:五碗水煲至二碗水,溫水服. X4 f# M4 e' W$ M) o' I) p! Q9 @3 ^: R- W8 Q' Y, `
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治療暗瘡 " ~, d" ?7 d1 X8 D5 D+ |* l把暗瘡的治療分開三個階段. : \2 B8 O* i& G. N9 ?# X# p5 S3 c0 ?& y4 h, r5 U. y5 M1 u
第一階段:在暗瘡開始形成時,用鹽水洗臉. & _# H3 B. y; G# i& f; b0 a$ o用法:利用一盆約2公升溫水加鹽一湯匙和水混合. ' c( T/ c u/ S% _ E* P6 I. m/ o2 I* |1 s
第二階段:清除暗瘡留下的痕跡. 5 I( u% M9 D$ p- |- R8 ]用法:二湯匙的酸乳酪塗滿臉部,用毛巾蓋上防止汁液流出經10至15分鐘後.再以溫水洗淨臉部,每週二次即至痕跡消失. 3 ~3 e9 X" }. F' h% y1 I+ u, s$ b, f9 W$ W6 }8 C
第三階段:暗瘡漸漸隆起開始化膿時 7 ~ w4 }2 X7 @用法:魚腥草少許絞碎出汁,利用棉花棒沾汁液,輕輕塗在臉上和用魚腥草三錢煎水內服 1 ?3 T: Y7 R5 n) v
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+ C9 _6 q w# w# B9 x5 ?" B使皮膚更加漂亮 $ F: p& q1 Y1 G6 U, A( i城市的人多數都使用化妝品,久而久之令到皮膚失去光澤,在過去普遍利用糠袋來清潔皮膚./ e8 `0 p. a# x) V8 C" {& W# O" b
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材料:細米糠2 ]" O" w. l+ _) ~% Y9 i
" W* O* Z, ^$ \* l0 `4 U3 D用法:把細米糠裝進木棉袋,浸入溫水輕搖數下瀝乾水分,按在皮膚上摩擦,這種摩擦法最好在沐浴中進行,每隔數天一次,原本暗淡的皮膚會再呈現光澤. 1 O U8 E1 h" G
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- K: O1 W! X# s i4 e8 K) T. e0 m紅棗牛肉湯 + e- i5 N" v! i$ h2 G7 z此湯水能使人容光渙發,精神氣足,又其對婦女的體質有一定幫助. - K: D3 S# [" Z, |+ U
) f$ w- r A7 }5 g# j) h材料:紅棗.牛肉( s7 p' Y5 W& |2 x# w/ Z$ V
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用法:先把牛肉放入煲,最後放入紅棗煲至適合份量. 7 x3 Y* Q7 M0 [5 J/ a 0 H' e% z: S% S+ C1 h/ m, a% ^6 B7 |/ s9 s5 d# O
乾性頭皮的療法 , u* C+ O) ?; M! ^1 q* N5 P材料:大蒜.醋.檸檬汁., ~! F2 M- J9 @3 `6 w
' ~9 F7 L! B2 x* i, R方法:把大蒜搗碎成泥狀,用麻布包裹蒜泥塗擦於頭皮上,相隔數小時後,先用醋梳頭,再用檸檬汁抹頭皮,最後以熱水充分清洗. ) o! i# f9 I$ L6 R " }, _4 X% L0 e: d ) Q" ]% b( m0 d( f {油性頭皮療法, t1 E; _2 i7 P( ^( G- Q- z9 L L1 b
材料:菊花葉.桃葉汁.- J7 c& ^8 ]; H8 M/ i2 g" a% a6 Y
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方法:菊花葉三十片,加1.8公升水煮成綠色狀,洗擦頭皮.再用桃葉汁充分塗抹頭皮上,等完全乾後,用清水洗淨.如果找不到菊花葉或桃葉,可以用濃紅茶4-5杯來擦洗也有效.在食物方面儘量少食一些酸性食物,及有充足睡眠使生活正常. & W$ H- d. }9 z! O2 ~5 R3 W2 h, o6 P6 F! K1 A. M+ R* g
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預防肥胖方法 % B; c) Y4 h+ l( G腰部粗壯的人都是脂肪太多,所以首先要減少脂肪的食物,在每餐進食時,先儘量吃蔬菜(不含油膩)或多吃豆腐,這樣就自然少吃了帶脂肪的食物,但是減胖也有巧妙,如果全身的減身體沒有一點曲線,這樣就讓其發胖算了,所以你須要在健美體操下一點功夫,另外,還要製造飲料,防止多飲帶糖的飲品,方法很簡單,海帶粉少許用水沖服再放一個酸梅,就可飲用./ P+ j! g) i# G6 S: i9 W) C' ]) w
注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用. % }& L; W/ V- ^: @* @0 M 1 R4 _8 @2 i3 d* V- h4 h# n. j4 c! k
治療肥胖的藥方 ) c! n8 e X/ A$ n9 ?1 X/ J8 A肥胖在任何地方都存在.尤其生活富裕的地方,他們不喜歡運動,常常久坐久臥都是造成肥胖的主要原因. " L& B1 s, ~& y7 u; e , }* m/ E) S4 B+ f材料:防己,黃蓍,甘草,白朮. 8 s( z, K, h* i v+ E0 y1 o+ o. y/ |6 _8 M; Q
方法:用水煎服. % Y( s1 R& O O# b6 `5 U& l7 u : `0 F! p- \" P9 B) ]應用於肥胖,四肢沉重,汗多,易疾疲倦,腹部肥痛,肌肉鬆弛. 5 r! s3 V' J. x注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用.3 Q) B$ [0 i+ L. X7 e
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對體形肥胖的療法 : H1 Z7 Q$ R, h對內熱偏盛人士有健脾利水減肥之功用. . [ H! P' d2 x Y9 t* l; l! q材料:冬瓜子.紅豆.苡仁.糯米各適量. n G ?+ c6 I1 R4 z( [* R1 n( q! b; i" a3 T! {8 O+ t
方法:先把紅豆.苡仁蒸20分鐘,然後加糯米,冬瓜子;蒸熟後放入黃瓜,即可食用.- P) l! T# L3 Z8 ~- H- T' @
4 u [ I9 @' z+ D注意:脾胃,虛寒人士不適宜服用. 8 F5 F( e# V4 \4 B. e& X" m M: g# Q. [! S# F2 o. R- Z
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防止腋臭 ( _4 [7 | ]; y0 e* h$ }& _
每逢夏季天氣十分炎熱,體溫上昇會做成體臭,尤其腋下產生的氣味十分利害. # g) Q# V2 |' q! w% ~, i3 D7 j3 g- v/ q/ q9 s" u
材料:白菊花.辛夷花.苞谷粉.滑石粉.冰片. : F" [* ~- E4 |( e D) g5 T& m+ ? a" u/ a& I2 ]
方法:把各藥研細塗抹腋下. ) o: s0 w' W. g. n2 e) F; @
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治療黑眼圈4 X2 P8 g0 _3 L0 Z! E1 L# Q O
黑眼圈是一種眼部皮膚形成黑色環狀的疾病.治本的方法是需要有充足的睡眠和休息.多食芝麻.黃豆.蔬菜.水果等食物,還可用浸有熱牛奶的藥棉覆蓋眼部,以消除黑眼圈.' u- }6 Z+ \7 g) d6 ~8 c: f! }( N
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對脫髮有幫助的小食3 H5 a% i/ H5 q1 A, K" K: R0 e
脫髮除了遺傳因素外,則可能與缺乏鋅,硒等微元素有關,我們可以利用一些簡單的小食就能達到防止脫髮的目的.本小食含有銅,鐵等多種微元素和多種維生素,可以促進髮根的黑色素細胞,使白髮變黑發亮. 0 t! j1 R! N/ d5 P, e! U5 I N6 Q, q4 y1 u; S7 O
材料:桃仁,紅砂糖,各250克.4 { R/ b! E& S2 ]
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做法:將桃仁用清水洗淨,焗乾,再與紅糖混和,加清水煮成桃仁,每日早,晚各吃各8粒,連續吃2~3個月. $ C, G* N( y* c: U- o ' o4 `. f* S& V& d. A2 R6 _) Y/ ?& |' v- A) ?
美容良藥 蜂蜜 , v6 |. N5 c$ g9 v/ e/ M5 j: f y- ]4 Z- Q
一些簡單的食療或沖劑對美容都十分有效,例如我們常見的蜂蜜就是一種很好的美容食品和護膚用品.蜂蜜的藥效能清熱.解毒.潤燥之功;味甘而平和,故受古代及現代的女士喜愛.0 V5 K% {! L2 F8 \$ ~3 `' M+ P
