娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 50護膚常識(女仔慢慢睇) [打印本頁]

作者: kingtong 時間: 2006-4-12 05:16 PM 標題: 50護膚常識(女仔慢慢睇)

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少" X7 X5 ?. f( S

不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對) E1 T5 v) z# n& f6 w$ \- \0 u1 _
  I. R5 F* N- w
" F8 S5 Y. W# I5 g4 s; d

當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
( U' @% X( ~! V; W/ \' y
+ Y! H9 Z3 P" _2 N
0 Z( ^4 S* S) ?$ s. d
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
0 s$ e% N3 t2 `1 ]3 S2 H3 ~$ F% F5 P
+ C4 T2 D2 M4 J' n/ ^. P
% W: l' S: F$ K2 A" _. U
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。/ n& N; w* X$ K8 k. @6 j# n/ J
) h$ o2 O) r( ^( e* A/ R
0 r' e4 P/ Q' |- {7 B0 m9 t
- |6 Q4 g9 Y* L1 O1 m, R5 S
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。/ F8 I* o+ S- E4 \( u1 s! c' h

9 T+ Q8 J) d, i0 H  m
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。3 n. J8 O- o  p" O% E2 `* j5 T
9 w6 w7 O$ w1 O

1 G5 P: [/ z( g
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
* ]7 N4 q" L% f3 f0 l( v
8 H& H3 J/ @) L
* ?# ^. |0 q' N0 b! A7 F
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
/ H5 ^4 o: U: y1 ^/ A$ p. _

3 f" j4 h0 Z. @0 M. `
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。

5 Y( f# o- k- E
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
; D. h. U! F: [2 i) _# ?2 o
/ X: ]3 P& r( o5 V& ~
3 @, s8 r( k# n! @7 k% P5 Q
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生

* h. L2 a( `- N1 V! c
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。+ F+ D# b9 _4 y( {9 x

3 }" q: B5 @) `% j3 T

洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。1 E6 n% {( z" G' K
+ B1 L3 g) F7 Z
+ i6 f: p- Q; X) d
+ {: r3 L; _. C- A4 ]* n9 B* H
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。9 O1 z) L) I- H; j! |

近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。# M# _4 A) S, P8 ?/ O4 q0 Y

9 \. n% C- C+ \$ H1 V0 e/ M
' q9 N+ R' L' [/ N
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水5 r6 K' `5 c6 K) x  L! }
- F9 z+ C3 Z% T1 i& z9 V; i

5 L/ \  d& u5 ^+ l  ^, N% p: U
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
* W8 w: R/ {' Z2 Q  H/ x
1 G8 F* ]' g7 L6 |6 r4 A0 N
) q" ?7 a5 I8 z
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
0 O$ y" g& D5 {4 K: i+ s2 L( v' R& a

很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
& w) [* ^0 g9 s

養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。

入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。! H$ J2 B, m" l4 k: B/ ^2 k. L

* y/ \; R: g2 f7 X" l. w+ [5 P
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
  F2 B9 I9 C1 F% J  ~; m

用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
( H0 Y+ w/ U6 t0 _/ O5 R
. l2 k1 O, Y: U/ P* x* `% C6 j

將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
3 v) a5 w' V9 T

在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚

& u( J' y$ V9 w2 r
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗

' W% Q- g3 K  e0 a6 f. ?* p
) H$ ?7 w' d/ ?0 _& A4 E
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
" B8 Y' t4 V" {" P" }. e1 ]
7 ^; W. y% W8 W$ `: q$ P5 J
; w6 ]1 @6 U9 w6 ?
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
5 b! Y! _3 E' \" T

由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
* Y7 l) V) `/ P, c& b+ F9 S9 r
: f* |: {* {/ J6 x" I9 E
$ y4 m3 h3 H. N$ ?1 j0 q+ |
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
' `. V8 W, x: z
. n+ Q+ Y7 q( M/ p& u
( C* O- E  [5 @* q% G
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。5 o5 J1 H* q  A; k

隱藏： - C, y4 l. a* h9 E$ I' z
--------------------------------------------------------------------------------

睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透/ _% n* O& W: g, i7 H! W" d

" j1 \( k) y$ B, h! B
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
0 V3 g3 S# e( s1 m6 q
: M0 z% G8 m# _1 Y
( C: t+ b8 v+ m
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。3 f; M' J, C5 S0 O; \( r7 f

/ V* U  K9 V2 h7 R1 S
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。" Z, Y1 a0 r. _. k& ?' ]0 R

將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。2 q# w- b; |5 l
9 ~- L) K8 f2 t. S
& t" a( m; k% o& Q; H5 t3 j

把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
' d& ~3 Z9 J8 M1 Z/ D0 f0 H

暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑. _+ [3 Q  c8 _

' {3 x. H. o" @" @
0 O5 a8 C! ?% d! o6 ?4 T# e
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。; N* |' A8 X- A$ Q: d$ T5 U
5 H8 n% g+ c- V$ N. M! k1 @
  a" ?" r6 F% x( G: ~, `! {

潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩

將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。9 M& r6 N9 t; F9 _3 X% _) @
( F, d/ E  ~; T
3 h9 v! C  a4 A: \- W$ D9 h8 C  [  @

塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
$ d* a; f- Y0 b' w

腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。

) A8 b- t+ P( E8 x8 w. }! N
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉

# l- R1 c% \8 L  u" F
9 o1 l" F1 u# W0 Q' v3 j
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。

* K2 D2 k: }9 O8 _# O

將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗

0 b' f3 o6 B5 Z! u
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
$ k" v) {: j7 x/ V: W1 B

若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了, D; y+ V5 w8 V% Z! K
7 f& J. z7 Z7 v; S: ?
4 p, I$ g7 |1 A) `5 W2 a

一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
" _, ~4 C3 E8 P/ @
$ F9 m7 Q4 w5 O; E3 F0 E  m9 `* r( H

每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假( {. t; z1 G; p5 t
  g( O9 u- r6 Y0 ~8 F+ `

遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！

( ^7 o9 W7 M; K8 Y2 q0 b

Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」1 j; J- q5 j" @

3 Q% d7 l' P4 F# D
1 B6 I0 C; l& M2 F9 I9 j& m
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)

# B/ q6 N$ I& u2 X

檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。

小心臉的11處
+ u+ X/ e6 ]" d$ U6 O) Y
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

$ K$ \- Z! `8 ~. W1 u6 s( L
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。  o& N1 O* i; s

8 q( h# W6 ~+ I% Y* O
7 b; J2 [, o$ K  ?* b: m: q
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

" I; o; x3 ^' u, h
* o6 P3 Z* f( u1 A8 c
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。: J3 ^1 e8 {- K1 j/ S) `

$ h: J. @: R1 C7 J% N
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙！8 |, E* y- U' [# W  p  b- W
7 U# {2 X/ A+ |
; n6 D# Q4 w7 ]$ T' c+ m. K

6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

# F, b# M% G8 j9 M! n. f
* f: W' H, F. |# R+ a4 j
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。: w# l  b8 y) f! Y

2 }2 }( G5 q5 U9 d1 i1 E
) y. [2 Q5 z6 u3 H7 f# l
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。0 g  x# m; j! T. W' x
0 {. K& N/ i- g+ n2 U) j
, c* V8 r1 \! @: E

9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。2 ]  c% }( p7 d1 ^

* s  l; ]' C, u  R; s, s8 X
1 e! u& s2 I" a
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。: p$ G' S- s6 E, f8 f$ M3 r- \4 D

11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

作者: 155220 時間: 2006-4-12 05:19 PM

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)