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將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。3 _/ X2 ]) `6 H1 V6 x
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+ S. z! J! D6 ~0 ~/ Y" L _很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。" _, S& ~9 Q" W4 \, {# T8 v( I/ o
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0 V- ?! [: ] J9 [* W) P吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。 7 e3 v2 C0 \ A. U& v$ ^1 K9 H9 z/ B, ~* n. Z
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以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。" |7 M" m3 z, Y* [( `* m
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用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生 * l* F" [) [* \ 0 s: `& F5 v6 h( j* O8 u9 g5 l0 @3 V+ X; }" q7 @& S' Q
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每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。. c2 q: |' t9 g1 [/ W/ |
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# [9 p3 y8 W7 S I洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。 ) u. g; a B: E% o # W7 K4 S0 {6 I6 S: ?7 p( e" u2 ^2 E& ~, b! g, P* v
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在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。 p1 v$ P" q5 k- m0 d) T 2 k! ?" m4 d) N7 t0 r " v4 X" c& I* d9 G" q # y3 u4 b6 S7 f) a, H" v" c2 R近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。 ) v. m* R/ q" _* w- r 0 ~9 i, G5 ^+ k. K% }: _4 Y* ^1 _+ q$ [* S2 O; ] ]
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如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水* N2 C; [/ F0 m+ R* K/ @- L
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以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。3 k+ _* N, R% g% t: n* l( |
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% L: f9 m7 X1 V4 M- h; y 2 u3 c' F$ t3 C$ ^6 ^# H: H如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。 ' w1 R8 w3 y2 C9 G7 q. k- e. |7 d1 j
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很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。 * y: X, J" G ?, _' G4 b: E , @. ?8 u4 i! ^. M' O% m( E , y# V7 q9 N6 Z, h7 Q! E* a' i- j% X6 ]. ~ ^
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。 - Q2 g1 Z5 K5 X) N7 [9 ~ 9 u7 o! H7 c% B b # i* ?6 A9 M5 ?$ Y5 f K , X$ O. _: E5 d3 ]* g% Z# `; v入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。 5 A3 Q- m8 B# ?3 R9 T' q |1 K5 V9 C; I3 O
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我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。 0 J1 \' T2 S( y" Q1 ? : u% ~7 s( {! Y' u C# n' [ 9 _2 |- i7 ~, W2 s% O6 n: V0 R( }% @$ T3 h0 d
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。6 C9 r5 R9 M3 x$ ]0 ~: k
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將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。- a s. p2 M B0 s c1 i* J
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o+ c( g& a# |( w$ u1 ^ 9 |- v% k' \8 x4 q: g在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚 " G. ^, C& ~/ ^( L" V% Z 3 ?$ D* z3 R7 @# A9 a/ }. f' D$ s* r& p* h3 Z/ g
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多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗6 y$ S8 u% h2 ~0 E
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; t; R8 g l+ U2 @; m: P生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去4 k% Q$ E2 A s, M
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洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。 1 O3 _# W# _) k4 V' F8 i; p ]6 n5 g, _$ m
! K* ]; N8 E6 y6 ]) G ; i7 ~( B9 T* K% i由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。 & d/ g7 p7 B) Q& R8 P' g1 |8 `# Q; S6 F
