娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 50護膚常識(女仔慢慢睇) [打印本頁]

作者: kingtong 時間: 2006-4-12 05:16 PM 標題: 50護膚常識(女仔慢慢睇)

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少. z9 H3 R$ G% G; v% V' d. P" a
8 c9 k' n2 H0 r4 X* U+ h, @

5 O' O3 D7 v# Y7 y) q4 F0 q
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對

當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。

- d. G% x. s% \
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。9 E( x9 ?4 q' m% [) E" R6 x( v

: |0 _, l) U4 V# ^$ ?0 L( K
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
" |' G0 B1 t5 `) ]5 e8 v9 \3 D

5 r, o4 Y. s' E9 C/ k
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。

9 g: c3 a# n) F+ Z( t' S
/ T  r9 N" @, P+ ]$ t1 f
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。

$ i6 k* k1 U' i# D

將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。, t% |$ z* M. I7 ^8 I
4 P0 \  j- `) j# g7 I& l

2 @( Q* A- l' e% _) t, X: p
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。, {! o3 O6 t% M" t
5 m9 B. e  u: r6 ^

: T  r3 q5 ]% w& V# Y
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。

以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。5 _" X4 k" C( x3 |9 j8 y$ C

用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
( g2 `' T' C7 A, r: d

6 E5 x5 Z2 J' H& k! p
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。

8 }2 ^4 x& J  E8 [( e

洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。# f3 @, c' ?& O8 E

! ]. x2 t8 r- n2 u) F  G- b- A
2 ]" ~3 c3 C& f) i( T, ^
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
% @3 t8 {& {' q" j6 z

近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。) E! H! J  E! v: x% W9 Z

0 A5 N) f$ O8 d+ ^5 z
/ W% q  T0 w7 b- N# b$ J
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水$ D7 c; o$ F/ s/ ^) ?" P% `9 u
' i, F- U' w! y8 M( {  L* t% H) @

5 D% z4 \5 g  \4 r: x0 ^  N0 Q. {
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。" x4 H7 D( @  {" v6 S

: p# s6 c, O$ v+ r& I& x

如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。

很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。7 i4 h8 W" V0 j0 ]4 e

6 I; ?1 b" I# `
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。

+ \$ J/ A  ]; g6 m) l: g  w
7 H1 k+ _) u1 ?* R$ i" w
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。2 t  ]% C. e7 G) ^

  ]; V" N5 G$ k/ ^/ N
; _7 ~, ]6 A# V6 _% h. t$ ]/ h1 o1 }
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。

* W# M! K, L. Y1 V* e
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
6 _0 B6 T4 K7 w" {8 {
& B' `* |2 n6 l* Q

將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。' B6 @1 }7 n- Q
! n. Q$ u% R$ s9 _. u' l

7 I2 k  T( Z% m( N' B  Q
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚

# P5 w. U# o% G0 w
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗+ \9 r  {1 Y& C( a: ?; Z
* K  q4 h/ H3 V# k& B  }
3 D2 v/ J# a1 Q. `; e

生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去

! Y2 p8 w. [0 m7 N/ X1 X$ ^
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。7 |% |# T9 A: F" K# T5 L. s: U" F

由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。

/ s% r6 F) o4 p5 H. p) B5 k* u
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看; ^5 t2 t' o' V4 t" v

混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。

隱藏：
--------------------------------------------------------------------------------

# l+ p1 p- o0 |
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透

想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。

! N. Q+ Y- o1 y: p
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。  \; o6 K6 v6 l3 m

' E3 K0 f3 b/ Z) _; Z- u$ D
; j1 h, D1 I! [/ }* _( O
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。* D" H# G1 j. [! h9 b
" }  M9 n/ [" ?- Q, T9 u* I

將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。+ E, B+ I+ x; v4 a

% M6 X7 b! [+ G* D! x& _

把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
. e" r9 i: ^$ K9 E: s' D8 p
( A$ g( C; |& @: ]% J+ H
; U) C; \; e2 H7 s4 t" w
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑. y* n* {8 E, F! |3 H

有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。& J! O' s) Y, N9 p5 z3 j. m# d

* p9 P# g) Y- B/ C

潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩3 b5 x; _4 r  I. _
1 E- {0 S/ G% z7 J. b2 I5 o# b
2 U- ]( ]: r4 U, i; E# h

將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。5 q" V& }2 p. y
/ P% k6 q1 T3 v5 u. V
" G' a  ~, Z: Y+ z' z' h0 @
/ F9 U3 i+ B) L
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。9 n4 g) r: C4 i) r- s& D4 L
! \8 W( R8 D) `. U$ S
3 {& u" i8 D2 {8 S& @. C7 n
1 [& G1 ?, e7 `5 W  S
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
; c( O" n. b# L. p( z' o
+ H, T' h/ V( k9 ~7 O

使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
! s0 L4 X. L  a6 ?. A0 x" u
% T: U9 Q1 ^7 F
7 m8 n8 y( k! Q' d; E
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
% q1 l1 [' C$ Z/ V

將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗

+ v1 T, L' @9 g6 o5 D1 i

皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
4 w; N1 T3 \& `3 {& C
' E5 {$ ]+ ~0 Z" J. W4 R
( A! _+ Y2 e/ x# h$ X& n2 _2 h/ R
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了

* v; K8 g4 k  q* m" ~  z* j2 Y0 C
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。5 A# y: d8 y) \$ _
$ p& Z8 h% b6 F$ N  N' C" N" ]' S
0 i5 i+ ^# v' O; m
+ P5 _/ ]  \8 d3 f! c
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假: o8 Z; [' i! D! P
0 Z7 P, h& P. i. J
9 N$ G, F7 n2 B. P
7 j2 ]: @/ s9 U8 L7 \9 P
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！

+ ^9 ^9 E9 j: W7 D3 L3 j

Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」

2 x7 f- A, [/ j! n5 @

知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute): V! K) q, m5 O2 ]8 l

8 p9 A  [' u2 p

檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
: w, ^/ j; A5 I& Z0 q3 b
小心臉的11處2 T$ H+ _* K7 U! p5 c: F

1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。8 F- s1 X* ~1 j( f! t
* b6 W0 V' C0 G
! f6 e1 }2 C$ X2 K% u' c

2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。7 V2 S; q0 V# x8 I$ T6 j
6 p; I& P/ P5 j+ x0 ]# h
6 ]- `" i7 ?5 [9 ~5 c( {! E

3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

+ X" M# o& W$ k5 }
& _# x" z. u- r4 m, m; C
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙！2 n! k9 u" h, z" I0 p

6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

$ n- e0 R: }: i' @* `8 {7 s3 w

7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。' N; q- _6 _% d  B2 x

# ~2 N+ ~0 D" o6 S
% G* z" k0 t/ L6 B
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。6 J% w1 B, g, W) \6 q, f3 c0 R
, O; Y1 D4 y8 \

# X4 A3 w. b4 N  G7 e2 P
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。" o& L# c8 P; C) m6 Z7 w9 N
- t* J0 t7 `1 e2 W% x) z

$ K9 s$ b' Q" H. I8 a
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。

, \: w- k  t( T4 @
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

作者: 155220 時間: 2006-4-12 05:19 PM

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)