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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 6 W  @  N4 c% j  W) p5 i
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 ( E+ ?, |! n# M8 f1 x
4. 不吃早餐 → 透支。 8 z" v3 R# m" O3 J! n3 F
5. 藥物。 / y1 R6 o- c) z( v3 b+ X
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 + z% G8 r9 v( E: P" t  G
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， % \6 H$ T" g, z
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 + g. ]+ I2 _  u: X
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。   {$ \; |2 X. I% x, g
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 9 M7 g$ C9 Y7 D! s: H* S
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， % E/ L5 U/ A* K
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， & Y! m1 h6 E$ G( P4 o
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 1 g& }! H5 f+ `8 A0 q- r5 G" a
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! a" @6 ^! E3 U7 T
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 # R8 L8 {% s6 N  ^9 u) S$ l/ O8 A2 Q
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 v* `9 X0 C" A, p
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 . a' x9 J) x& T  P+ I5 P, H
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 0 Z$ v$ A3 p# p; T! h& b
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 : F5 m4 V: {$ k
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 9 S7 b1 [4 J$ m! |8 f
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:" k6 U# D9 f/ y" N, R$ }
wa,我全部都係
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無相干無相干

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