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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 6 k5 `* O& q8 h% J) {2 x7 x6 f5 r
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 2 X: L0 F6 l! H% _5 _0 R+ K3 W
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 4 }9 b8 D9 p: I: @
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 7 G7 \+ }  v/ g8 \  C; B
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 % n- I" W/ A/ s5 p# g
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。   T# k* \2 N4 R- S6 o: N' y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ! p/ U) q! x# ~  o6 n
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 : D% x1 Y# D+ w8 _/ C
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 4 W0 G5 h7 E. b5 R
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ! T  b) w4 s9 j) g
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 5 ?5 x# J( ~0 W& \0 y9 K3 _. m9 g
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） , I0 C& U/ R) y! f4 V. @
要不便先睡一覺，天亮再來。 + G6 K0 t# q# V, ~; X6 _+ Z% f5 ^
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ) y& C" c5 }) {! `' V
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 6 s* Y9 n. S* b0 |1 s0 q
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， , V4 {. J& [$ m3 E
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 . I' r2 p& P! w# \. ?: H; v! ^3 D
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

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個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la

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