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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 8 V4 _! S5 Z/ B' l
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 , t; [3 _. e2 b7 e5 ]8 i' s
4. 不吃早餐 → 透支。 4 ?- F$ A& P6 l8 p4 q4 `
5. 藥物。 ; M& b* K) {/ n- g# Q
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 9 T$ O; J  v' s3 E" e$ @9 L( N
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 , z; `$ k% b5 F$ M
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 4 x; {# k) F5 e6 S4 x0 @
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 8 Q  g) R6 G) ~+ s+ X" I
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 1 |6 W9 r* R4 w% y+ {( t
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： 6 l) _. Q% o0 G
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 9 _2 b) ]4 m; A1 x. B) h4 X
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 # j: ?% M1 I( V* @5 P9 G# @2 J
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 4 J) u8 r. D, q7 B
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 , D  v  ]+ Q$ R2 w+ V) D% ]
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 9 w: L/ _8 u3 v* g' X& q
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係 I) W& c* N8 @" q3 R8 K
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la

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無相干無相干

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