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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 8 V4 _! S5 Z/ B' l
1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
( m3 ]3 w7 W1 W+ `# N8 i2. 早上不排便。
; Q% A1 H: X- S* C3. 暴飲暴食。 , t; [3 _. e2 b7 e5 ]8 i' s
4. 不吃早餐 → 透支。 4 ?- F$ A& P6 l8 p4 q4 `
5. 藥物。 ; M& b* K) {/ n- g# Q
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
9 [) G, Y$ r7 E& H7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
9 n& t1 y9 v8 [( o( T. \2 X, |烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
% M9 W. X1 a% ]' N2 Z! c4 r$ J疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 9 T$ O; J  v' s3 E" e$ @9 L( N
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 , z; `$ k% b5 F$ M
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 4 x; {# k) F5 e6 S4 x0 @
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
' U6 \: y& p" r/ @1 D$ I10. 急躁。 8 Q  g) R6 G) ~+ s+ X" I
+ ]2 t7 X: C1 B6 I. S  {! T
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 1 |6 W9 r* R4 w% y+ {( t
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
; Q' O1 T0 @4 E- I原因: 6 l) _. Q% o0 G
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, 9 _2 b) ]4 m; A1 x. B) h4 X
夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
1 _7 q! D9 l' A% ~2 u0 C要不便先睡一覺,天亮再來。 # j: ?% M1 I( V* @5 P9 G# @2 J
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
" J. _: u5 S$ a- g) v) o6 h* K如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 4 J) u8 r. D, q7 B
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 , D  v  ]+ Q$ R2 w+ V) D% ]
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
- \6 L/ N% _$ {, s3 W□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; 9 w: L/ _8 u3 v* g' X& q
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
# I, H6 C1 F1 z: N! ^" i2 K□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
. _# c2 h- Z% d: I: [□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
0 Q% R/ l6 N5 F9 _1 Y, D7 U& [療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
3 Q% l, D$ z% W1 W2 C不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
; J5 |5 A  U8 X晚睡晚起混亂整個排毒過程;
! `  U9 g5 i3 s' ^2 Q* l8 V& o4 B# S9 N另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係  I) W& c* N8 @" q3 R8 K
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la
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無相干 無相干




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