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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 ' y- \+ u8 L2 G! c. g
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 6 N( V1 v2 z; d9 P$ o# b+ M8 M, ]) m
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 3 O4 W% h) y6 Z, S8 ^
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 " j* K0 c$ A" D# h% E$ [4 c6 ~
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7 t7 A) [! v% P" p6 _
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， % P; x3 e) @# P: j4 d/ }
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 7 l2 q+ D8 N) K @7 _6 x0 Z/ D
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 h/ \6 }5 q) x# \- v5 m% z' y* j( n
10. 急躁。 " T9 n; Z- M6 D# t- @# n
& ^* k* n# u! I% R" `
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 7 ?; [6 H; D5 ^- C* V; ?
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ' N1 ~: V. ^- M3 I" q0 c3 ?
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， $ w' N' d1 z. U, d
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） & O' C- a" H: U, Y
要不便先睡一覺，天亮再來。 , a' |' m9 P& q
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， / ]+ l& z9 [! }! C/ _( c
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * Y7 p( [+ K- e+ {8 w* t
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 % R5 Z+ S2 P: }2 ~$ ]8 ^
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 + {* ]" L0 K' o8 y
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 5 a. u" E: E6 G {
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 + i% i+ M# \8 m* e" u5 }
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 3 I+ q, b0 \7 ]$ `! s) }1 D3 X
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係7 p5 p9 e3 H+ H
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:$ J* `" v+ o7 r' c9 ]
wa,我全部都係4 i: D( o" Z$ w4 \
個肝無la

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