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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 7 K' w6 H" I0 [. G# u( o
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 ! R% f# N5 A! e6 c0 |8 M1 H1 k4 c4 Z$ X  j
3. 暴飲暴食。 3 l: A, \/ y+ J) k/ V$ |2 W4 S
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 ' Q$ E, L4 p: q3 P% ~3 _
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 & ^3 ]; f4 j& g  f
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ! }# C9 c0 ~5 b! O" Z1 b& s
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 5 K4 Y# ~, u( t7 A7 J
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 : ^* V# c" e( B+ J
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , @3 n' D  d' h* h8 X1 [
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 5 q& ~; ~% c9 [9 V' s- |% s
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ' t8 ]! S6 d: v. `" d
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 " q; m, W- t0 T  E5 y
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 8 `5 H1 x# }, S  Z/ Z+ L) `/ g
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 : E# _: q5 r! E+ Y0 Y5 j/ _( D
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   ?* r7 X( }0 D
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； * x2 N0 t9 V  e2 p/ {. D3 ^
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ v$ D/ \5 _$ J) R3 Z$ q5 V5 l
wa,我全部都係* Y B: S9 K) h8 [+ o# |
個肝無la

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