娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） % c7 y* J- X! M! @/ \3 V; A' X( P
2. 早上不排便。 & S& B; C* u+ I/ q! B2 m. }
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 7 `2 } m1 L( c6 M$ `* W
5. 藥物。 * R# W/ ~& b; V
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ; M' e/ [+ f. ~
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， & N+ H/ ^! r$ O6 w; {, R
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 " k+ ]/ n% j) T- j; E$ ?
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % p$ |. R# T' E3 D/ E& G3 Q
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 : E+ g+ N1 B8 B, ~, K, f) g

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， * _$ \+ H' h) x+ Y3 h4 u5 d
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 * b- c- ^. p/ M
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， , M# ^; q. [$ M8 V* U7 B
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 . e4 W9 u6 a' O' t; q3 E
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 / Z$ R- d* W+ ~9 P$ X+ O
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ o7 y1 p, z$ `3 `/ J
wa,我全部都係
& G# X4 Z1 c3 H1 q2 H* b& w個肝無la

6 h. m+ @6 {+ Q) v
1 s- a1 e* c9 Q. b
無相干無相干

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)