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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 - p2 `/ G  ^$ t5 z9 B' \( V
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） , Q# ~7 I) E5 n9 o  c
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 ' a: C* Q. `+ m7 Q+ [" N
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 # F. W+ k- `  }2 x/ n/ s/ \1 j6 E" v8 @
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ! N6 g; s; @. t  ~4 k: U( F6 M  ?4 X
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 , V4 E6 k# P0 U7 F
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 * T0 |; _: a9 n: ?* K9 C
10. 急躁。 " Z7 |. b3 @- U8 l5 Q. {& x
+ @) l/ R6 d8 m, H, S4 \+ W8 O
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 7 h% B3 }2 S  q! v4 m3 b
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。   l# O: Y; P) I1 B& I+ ^
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 , u5 n9 S; M3 q6 Y
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 0 \9 B5 V+ x7 ~; @4 y- T( q
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ' H* f8 k  t( w' j. D; e" \
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ' C8 c1 T& |& e8 W( _
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 6 m) J; Y( m5 Q  W
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 4 Y+ p, {  T  X6 n8 w
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 0 c6 i) R4 ]; I1 f$ x8 e
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 7 h' G9 I: a$ |# ^% e
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係+ Z7 _: I$ c% H* @) m- k: X7 L3 e
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:. A" {, i: N/ J0 \* M
wa,我全部都係2 T3 U2 ^' r1 A
個肝無la

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無相干無相干

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