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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 - |# L9 I0 \4 o2 ?. i6 @/ ~/ x
3. 暴飲暴食。 8 B+ x% r. K- [1 ~  F7 ]% t
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 . N3 _4 p/ p1 \( Q" Y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 6 k) S1 E( l: |4 P5 q2 H  J/ U: `
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 / k: S2 k# R  I
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 : Z6 B9 a$ _1 H# F4 y
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1 ~/ X# c8 R% w* b
10. 急躁。 * z: g+ ^( A) e* x7 Z
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： ! T9 F" _5 ^% L
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 + H$ b# w* J" @: P* m* r/ R/ u
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ( n. c; T0 q2 `# ^  o! f; \
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 % u/ f( Y8 R0 U; ]" H. b3 b# R. P8 U' h
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ; [, u' Y+ f# V. `
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 R! t6 @2 o1 ]) o0 h" p2 j
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 * o) G( i7 ]1 }8 X; u/ {' n
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 # X# G' r8 ?' Q7 U& ~* x6 u: U
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ! d( e$ W8 v5 L1 N7 q8 \
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 6 u1 C  R, K6 m2 |' d# |
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 5 `/ k6 z$ w) }6 `! F2 R
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 {: F1 `. E+ p4 h6 `wa,我全部都係; @" Z( e6 r* {9 v0 S
個肝無la

無相干無相干

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