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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 $ T2 N! w& Q. K3 f$ G4 f4 M4 K
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， * S1 Q- P, B5 k- ~! D8 O
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 Z) I/ F8 ?0 [" Z; p
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ) l. Y! p0 c( e( M0 p
原因： 6 K1 b7 H7 l' ~! T" X7 _" t1 o) X
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， - `/ `& T. w) x' p6 s" Y3 f. P
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 ) J; R) [: Q( I$ _
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， * P+ ]1 S7 H: E6 E8 Z5 z- x0 y/ B
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 % W) _' Q# c. H q ~; ]: x6 T
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! N+ E0 Y5 t4 x- z# q
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 7 f# n8 e. z8 H+ b9 m; [0 i. j
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 $ @3 ?2 Z$ i1 e# j4 C
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 " n: @9 W. p; r. W/ D/ I
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:. H0 O3 d2 m r) d: y! D
wa,我全部都係8 o" e: g* o$ T* N5 K { h5 r
個肝無la

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