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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]
作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
% r( L0 G& ~8 e' \1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 8 S% o$ `: F4 v, ^
2. 早上不排便。 * _5 _0 ~+ g6 [: `
3. 暴飲暴食。
3 ~- O2 l9 f6 |+ G+ z2 M4. 不吃早餐 → 透支。
+ a% R* I* C) P2 y: R) U1 ~5. 藥物。
6 S# W! y* H# A' D8 b  {+ F2 d! i6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ! K5 \% w" v9 L( J! h
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
* w; F# k  A$ z烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 * P. x( a$ o  w: H% }; \
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 }2 d$ P0 k1 o  {8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
& s& h7 G; [$ D9 b青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 k+ N! p0 |5 j, M) z/ {. {9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ) N! E. [+ v0 d, n3 t# ^
10. 急躁。 7 ]6 l! z  K4 o8 f" m

7 A3 Z. }6 R$ M+ S2 N. h' e# v要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 + M6 C( M, Q5 W* E$ w) w6 Q# \
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 6 t6 K6 e3 i- y0 s
原因： ( n: S9 L1 Z$ w* }$ R5 B' W* s! h  X
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ) D0 o) m$ \! n3 g
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 8 B, r" C0 R) Y5 V* }
要不便先睡一覺，天亮再來。
( v8 H: ^, I: x* g6 e, g. Q1 ?+ K倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
' `, f( m; q2 \, I; W8 ]如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( W3 d& k+ a* y' l/ F
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: I  k' {* c# [8 h□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
3 n2 A" o) R- o6 j: R□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 9 {  N, ?+ u4 l' W" I$ e
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
0 D4 }2 R. g2 I2 U! G, u7 {( q□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
0 ~2 }( s6 T5 T$ l3 R+ A/ v□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
; ~& j& T* [: v0 H' i療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
5 p) N" o# y0 q3 x, d( M7 O+ R不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
6 s4 t- E/ l) A1 ]  O晚睡晚起混亂整個排毒過程； 8 B7 `  i' M; {% w" Z
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係6 n* e! U; o9 G+ d
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:; Z. t8 S. U! V4 |: j0 u% y4 `, f
wa,我全部都係
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