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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
3 G7 c: X: ^: X4 I, K1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) % c7 y* J- X! M! @/ \3 V; A' X( P
2. 早上不排便。 & S& B; C* u+ I/ q! B2 m. }
3. 暴飲暴食。
. E& f* h/ D1 ]% ^6 g0 J, \4. 不吃早餐 → 透支。 7 `2 }  m1 L( c6 M$ `* W
5. 藥物。 * R# W/ ~& b; V
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 ; M' e/ [+ f. ~
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), & N+ H/ ^! r$ O6 w; {, R
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。 " k+ ]/ n% j) T- j; E$ ?
疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 % p$ |. R# T' E3 D/ E& G3 Q
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
, Y0 H0 X' A* N" }2 K( \% h青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
/ j/ C9 [* S  m% Y: N9 L9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
  N* n& q; G$ e: x* |7 O4 H10. 急躁。 : E+ g+ N1 B8 B, ~, K, f) g

) R$ l) h0 d. p1 c7 B# o' `要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
+ U9 v" {! m: r, j$ d$ d食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
! c5 j. W& D6 n/ ^; _; {+ @% u原因:
1 G  r7 J! y7 X2 A! @' ]% h□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, * _$ \+ H' h) x+ Y3 h4 u5 d
夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
2 _. r: d$ E+ O& |( S6 a( p要不便先睡一覺,天亮再來。 * b- c- ^. p/ M
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, , M# ^; q. [$ M8 V* U7 B
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
5 H) ^- a/ r# K- p$ K# z□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
: w  n% Y8 B2 L% O5 q: e# R; y& b□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
. l$ W) O3 x7 I3 o" A□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
8 T. H  O3 l; r# \因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 . e4 W9 u6 a' O' t; q3 E
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
' k, S1 n% A7 U/ S0 ~# s□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 / Z$ R- d* W+ ~9 P$ X+ O
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
$ g" l" `3 H$ T& O4 ~不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
& V* M& O& q! `9 U: O- p8 ?晚睡晚起混亂整個排毒過程;
! K( X. e2 Q) N: [) ^$ w8 r, R另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
7 B% P3 e: I6 W! H3 O- ~' E# E個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ o7 y1 p, z$ `3 `/ J
wa,我全部都係
& G# X4 Z1 c3 H1 q2 H* b& w個肝無la
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1 s- a1 e* c9 Q. b
無相干 無相干




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