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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
: t1 C6 s; J6 H3 g. ^* I7 w4 @+ z+ K1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
, \4 N# y. T2 K( A2. 早上不排便。 - |# L9 I0 \4 o2 ?. i6 @/ ~/ x
3. 暴飲暴食。 8 B+ x% r. K- [1 ~  F7 ]% t
4. 不吃早餐 → 透支。
% e0 Z" S* s7 A5 c! Q# S$ h  G9 |5. 藥物。 . N3 _4 p/ p1 \( Q" Y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 6 k) S1 E( l: |4 P5 q2 H  J/ U: `
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
. M4 h; u- f4 y6 r) Y烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
; j+ A9 c  P$ |" G! V' \3 Z) o疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 / k: S2 k# R  I
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 : Z6 B9 a$ _1 H# F4 y
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
7 {/ _; X( L2 X0 r  l. i9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 1 ~/ X# c8 R% w* b
10. 急躁。 * z: g+ ^( A) e* x7 Z
! x% ]+ t% ], X+ O: m. _! c
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
! J, K# y/ L% g/ t9 Y食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
( N$ ], Y  K/ ^5 S' [原因: ! T9 F" _5 ^% L
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
# s2 u8 M4 h# i& F9 a' @/ q夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
9 }* x# X: I% }1 |要不便先睡一覺,天亮再來。 + H$ b# w* J" @: P* m* r/ R/ u
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, ( n. c; T0 q2 `# ^  o! f; \
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 % u/ f( Y8 R0 U; ]" H. b3 b# R. P8 U' h
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 ; [, u' Y+ f# V. `
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 9 R! t6 @2 o1 ]) o0 h" p2 j
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
9 n  R9 M" ]; J" x因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 * o) G( i7 ]1 }8 X; u/ {' n
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
3 b2 P6 k" |! T" v9 r! E& j6 d□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 # X# G' r8 ?' Q7 U& ~* x6 u: U
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, ! d( e$ W8 v5 L1 N7 q8 \
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 6 u1 C  R, K6 m2 |' d# |
晚睡晚起混亂整個排毒過程; 5 `/ k6 z$ w) }6 `! F2 R
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
- Z" H) D( D! A! n7 C個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 {: F1 `. E+ p4 h6 `wa,我全部都係; @" Z( e6 r* {9 v0 S
個肝無la
- y" D/ c+ H0 j/ u6 _  p$ Z
. G- z% J+ D0 n0 N: L  X! M( w無相干 無相干




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