娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 5 ~; y8 ~1 z0 u$ ?1 r) f
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 / l: X% n1 A3 D! x3 p% `
5. 藥物。 7 S: S4 M! R. {6 l# M
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 3 L# @& n9 _  f8 h0 Y4 e/ y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 ( \) S$ x9 g/ f& b0 p; G; h

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 P1 E) ]6 `3 g% \0 d, h, u# Y
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 0 ~6 W8 }5 j% U, G, q" e
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ' O- o4 a& q. s  ^. g- ~- a' T
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 $ |9 f  n. a0 k
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # l" A0 z+ F' |& D$ s, v
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 / Q# B  H6 S9 V' q# b3 f, _: v
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 % h! ]- L2 U1 J+ @. r
晚睡晚起混亂整個排毒過程； + ^- y) L0 l2 T3 S! ?7 h
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ H4 j$ F5 w: ?9 ]9 @wa,我全部都係
# a, W6 e- \* {0 t個肝無la

: {) Y. S9 `( s: }; b+ x+ \6 |

無相干無相干

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)