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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 # X, M1 b, D8 |1 w' W' J. A; r
3. 暴飲暴食。 2 A& w9 Q4 r$ B4 _  {
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 , v4 C) s0 I; V5 }: t
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ! B  W7 ^/ m) O  P) D4 u5 x0 s  c
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ' m! h1 v1 M# D4 {1 X
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 # J2 ~/ x: g) B0 Y  c% d
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ! Q/ s3 k: s1 T, z  c
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ' i8 p0 m4 W- h+ V5 ~& G9 [% h
10. 急躁。
# j/ r0 P( ?: g) y
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 f( n# y$ |) L. _. H
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；   u7 w6 j" b. C6 N; [
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 # ?. w9 u, a; V( U% Y7 z' i6 p
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 7 |0 w0 ?% I, }% D0 o7 e5 `
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 $ C. ~: ~$ Y/ t& L# {6 t( M
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， . B% E$ E4 F! l: ~2 r
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ( k6 M1 U: w/ p3 Y
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係; |9 G- C& k7 M$ a8 q
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ O$ \+ F) s/ E! ~' G& R. M
wa,我全部都係
9 M; L4 @9 S. J0 W1 i個肝無la

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