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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
* Z6 t5 O. L0 S! {! u7 @: l/ Z8 P% N1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
) p9 n1 R7 {# g% _' V( C: D) [& q2. 早上不排便。 5 ~; y8 ~1 z0 u$ ?1 r) f
3. 暴飲暴食。
' ]% P* R) [( ?6 R+ I. _; T  S4. 不吃早餐 → 透支。 / l: X% n1 A3 D! x3 p% `
5. 藥物。 7 S: S4 M! R. {6 l# M
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 3 L# @& n9 _  f8 h0 Y4 e/ y
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
1 i! J- L1 L0 C烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
# V3 ~5 w: i0 x2 v疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8 i# X" u0 E; {3 ]7 e: i; d8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
: X. i: P  d8 V' x# T# @& a青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
2 N" U0 F7 P5 y, Q0 e  U# j6 T9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
+ m, a9 O7 A, S; r10. 急躁。 ( \) S$ x9 g/ f& b0 p; G; h

2 c4 c* e0 m1 w3 r( a) |- T要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 P1 E) ]6 `3 g% \0 d, h, u# Y
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
$ I% ^. f) A' a$ g% e" f2 q0 W原因:
# D& x3 L; G/ W) d+ b7 o+ G□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
' F1 J1 x  t$ h$ K2 x" C5 R+ a夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後) 0 ~6 W8 }5 j% U, G, q" e
要不便先睡一覺,天亮再來。
3 N/ `8 Z, I9 g+ X0 W  p; B倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
$ p) D8 D, e+ R) I) L如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
2 C( q+ u$ e/ d/ U$ K8 c□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
  \3 ]4 G1 L* O# v1 R□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
! M2 u+ R, |+ ]0 @□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; ' O- o4 a& q. s  ^. g- ~- a' T
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 $ |9 f  n. a0 k
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 # l" A0 z+ F' |& D$ s, v
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 / Q# B  H6 S9 V' q# b3 f, _: v
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
0 ^9 K+ J- L+ K9 f1 x不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 % h! ]- L2 U1 J+ @. r
晚睡晚起混亂整個排毒過程; + ^- y) L0 l2 T3 S! ?7 h
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
$ `8 s: p0 `7 g8 H, y個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ H4 j$ F5 w: ?9 ]9 @wa,我全部都係
# a, W6 e- \* {0 t個肝無la
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( ?' S$ g" S" L/ V: \無相干 無相干




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