Board logo

標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
" p; G1 f8 \5 v+ ?( T2 I1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
4 u7 V& n; G0 _- g5 _+ ?- E1 D6 e+ S2. 早上不排便。 # X, M1 b, D8 |1 w' W' J. A; r
3. 暴飲暴食。 2 A& w9 Q4 r$ B4 _  {
4. 不吃早餐 → 透支。
; B$ N5 \& M8 n: I+ f0 E5. 藥物。 , v4 C) s0 I; V5 }: t
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 ! B  W7 ^/ m) O  P) D4 u5 x0 s  c
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), ' m! h1 v1 M# D4 {1 X
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
7 j+ h$ [/ [$ ^疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
6 j, S0 t6 B5 d1 [+ Z. H; u8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 # J2 ~/ x: g) B0 Y  c% d
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 ! Q/ s3 k: s1 T, z  c
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 ' i8 p0 m4 W- h+ V5 ~& G9 [% h
10. 急躁。
0 o7 ~8 v* g* ]5 X8 o# j/ r0 P( ?: g) y
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
+ ~8 l0 E& K7 G3 i- S1 m食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
' L, v) ]6 h) Y( Z* r" i) P+ ^原因:
1 {6 S7 G- g1 X; t; I2 W□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
7 k$ S& @: I# v6 b; f; @夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
" p1 W2 \; X6 I6 C% E要不便先睡一覺,天亮再來。
  z. |7 q& ~; f; M) s2 h9 ~9 ]倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
! s: z' g3 h; N8 f, |( ~如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
9 M# a" g! z+ Y, O, f$ s□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
$ E# g. Z6 A4 @□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 9 f( n# y$ |) L. _. H
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;   u7 w6 j" b. C6 N; [
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 # ?. w9 u, a; V( U% Y7 z' i6 p
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 7 |0 w0 ?% I, }% D0 o7 e5 `
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 $ C. ~: ~$ Y/ t& L# {6 t( M
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, . B% E$ E4 F! l: ~2 r
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
7 Q1 f/ H1 c- k+ D/ h4 N5 W晚睡晚起混亂整個排毒過程; ( k6 M1 U: w/ p3 Y
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係; |9 G- C& k7 M$ a8 q
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ O$ \+ F) s/ E! ~' G& R. M
wa,我全部都係
9 M; L4 @9 S. J0 W1 i個肝無la
- z, v, r9 L- d& u

0 i- v( `0 N( M$ H( l無相干 無相干




歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/) Powered by Discuz! 7.0.0