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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 5 N% v2 |1 S* u) p7 z
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 7 ]$ Y, t: l: X) P3 b: V1 X7 V% H
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 9 Y9 D" R3 U; N% R. C5 }; [+ |1 b
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ( e) U/ Q+ y! h' O+ f
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 , h0 t; w- X! Y1 h
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ' u" |9 i4 \# l: a! R# g
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 ! }, m" M, Z% ?. {
  D# W( P+ m" \( J  s: d
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 * w4 y' g! @6 b$ S
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ) I& r5 x( n. |  ]0 X! B
原因： 7 b+ x0 m& I* K; O3 y/ x
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 9 ], V9 R/ {' e# _9 c
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 ) J: N; q4 w: x: d. n
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 3 E+ N0 I3 H( L! p2 Q7 r5 i: h& h! k
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 + r' c  ~4 B3 D: g+ |$ T
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 3 C! q$ g+ ?' _- n! I2 q. h/ P
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ! r0 @# F& [7 i! I" N
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 & _) C; A. j* D3 v
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ! P- J" t6 @, J, I
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 5 S$ X/ n& o( {( B  n
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ' p- z: X5 t2 R4 F9 s6 j* ~
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； . ?1 m8 r5 k; H3 H" `# ~
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係; `6 ^/ x; X$ \4 V9 `+ S( z
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& M; G7 @; Z/ S1 d) e1 d
wa,我全部都係
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無相干無相干

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