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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） & ^7 Y: i' ~/ T! _$ D) j; Y* N/ t
2. 早上不排便。 ' i6 c  b5 I- ]' {
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 3 T6 e6 r' R( I6 l8 m
5. 藥物。 4 x2 w/ _% k6 Z; U. P
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 2 m/ ?: w, _1 E* E7 a
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ' j( S2 E: N( e( w* v
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ! p- `4 X0 |& k3 R/ E" z
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 * m: h# q+ b5 |% t
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 " a  k; Q2 h. ^& d; _
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 y0 n9 t+ @7 x5 V
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 ; u" m* D* E% P
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( K* m5 |) E9 P
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 1 M. H- @2 Q2 g# j: c/ D: i4 b
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 0 q: Q+ a3 u! N! V9 B* R
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； $ e% Y/ r7 f4 H& \# ]
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 + q. G. |$ C- c5 c8 w; X$ s. f
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 9 y, w3 q  ^6 O* j/ \: G
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係" V9 t5 J; N/ Q. R" C" H
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:- I* k3 Z9 K+ I# S7 z8 [
wa,我全部都係
9 ~& ~8 p. y K, x個肝無la

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無相干無相干

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