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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
+ q. `6 Z7 f0 {4 A" }! }9 b$ r1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) & ^7 Y: i' ~/ T! _$ D) j; Y* N/ t
2. 早上不排便。 ' i6 c  b5 I- ]' {
3. 暴飲暴食。
, e! O( a4 a3 \/ g4. 不吃早餐 → 透支。 3 T6 e6 r' R( I6 l8 m
5. 藥物。 4 x2 w/ _% k6 Z; U. P
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 2 m/ ?: w, _1 E* E7 a
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), ' j( S2 E: N( e( w* v
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。 ! p- `4 X0 |& k3 R/ E" z
疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
$ {% N* p, ^% x) J8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
) |" ~- [$ m1 Y) F* b  Q& O& R青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 * m: h# q+ b5 |% t
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 " a  k; Q2 h. ^& d; _
10. 急躁。
( a+ M5 ?! k' C- i4 X$ @
+ _/ p$ S( Z0 J, Z' r5 l要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 y0 n9 t+ @7 x5 V
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
' i9 P. ^3 h3 O! P5 w  M原因:
$ c) U  b$ @$ p; S2 T, f& d: b□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
' X5 r# g" d* u! A5 R夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
& M' s/ m! G& u1 S要不便先睡一覺,天亮再來。 ; u" m* D* E% P
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
3 U5 B- s/ B5 g  s如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 ( K* m5 |) E9 P
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 1 M. H- @2 Q2 g# j: c/ D: i4 b
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 0 q: Q+ a3 u! N! V9 B* R
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; $ e% Y/ r7 f4 H& \# ]
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
3 {6 W9 B6 W" s& ]8 k  L□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 + q. G. |$ C- c5 c8 w; X$ s. f
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 9 y, w3 q  ^6 O* j/ \: G
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
% G2 d7 ?5 V2 s% U& r( e6 p不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
2 B4 l1 K# r5 P* {晚睡晚起混亂整個排毒過程;
( k/ u4 ]: h8 n* q" u0 _1 I8 }另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係" V9 t5 J; N/ Q. R" C" H
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:- I* k3 Z9 K+ I# S7 z8 [
wa,我全部都係
9 ~& ~8 p. y  K, x個肝無la
. T" A( q' |* y" M& k# |) C. x! y+ B- A
無相干 無相干




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