標題:
喝熱朱古力助延緩衰老
[打印本頁]
作者:
echola
時間:
2007-12-3 02:45 PM
標題:
喝熱朱古力助延緩衰老
喝熱朱古力助延緩衰老
- {" g6 k& P- j1 c; N% P
7 K0 o) c* n) T: j2 \; ^, j( [
【本報訊】英國《星期日鏡報》報道，只要在飲食上作出少許改變，不但可以減退皺紋，令身體變得輕盈，更可延長壽命。
9 q% r$ {5 g3 F+ }
) c U8 o1 @& M1 u5 c
美國一項研究指出，熱朱古力所含的抗氧化物（Antioxidant）較茶多四至五倍，可減輕由自由基（FreeRadical）引起的衰老。不過，由於熱朱古力比茶多含一百個卡路里，所以不宜過量飲用。此外，提子乾同樣含有較多的抗氧化物，由於運動時身體會釋出引致衰老氧化物，所以運動前吃提子乾補充能量，會比吃香蕉更為健康。
5 Y4 F5 t) V9 k% G5 P
薯片和果仁雖然同為酥脆零食，但果仁有助減低膽固醇，令血管更加健康。此外，果仁含豐富的鎂質，可控制壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol），而由於皮質醇會加速衰老，多吃果仁可減少記憶力衰退和骨骼疏鬆等。
4 g v8 K6 j( R* K; G
- _" c0 h3 @, g
% ?8 P1 u5 u- e i! |
難解長不大的也..這麼愛喝朱古力....
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
